KIvxovOE84ObxblJOfYZVYaFRtb2Fc3rsqmQpiXsHo29epg14b8ixyuUhXwNg0WasLJCvB0gxkW267qGpa8p/dcozX1TQRGiEGlaAtRCXurugrvQD6QSTvqlz139gWFAjB978zfXnEkWF2YHR3TavQ==
Inicia
CAT
Icono de flecha para selector de idiomas
Castellano
Català
English
Quadre Mèdic
Sense targeta de salut o Dental
Amb targeta de salut o Dental
Icono de acceso clientes
Accés Clients
Botón de menú
902 200 191
Icono de acceso clientes
Accés Clients
Icono de cuadro médico
CUADRO MÉDICO
Sense targeta de salut o Dental
Amb targeta de salut o Dental
Particulars
Pimes y autònoms
Empreses
Mutualitats
Icono seguro médico
Mèdica
Icono seguro dental
Dental
Icono seguro hogar
De la llar
Icono seguro coche
Cotxe
Icono seguro negocio
Decessos
Icono otros seguros
Altres
Icono de buscador
Icono seguro médico
Mèdica
Icono seguro médico
Patrimoni
Icono seguro responsibilidad civil
Resp.Civil
Icono seguro accidentes
Accidents
Icono seguro daños
Altres
Icono de buscador
Icono seguro médico
Mèdica
Icono seguro médico
Patrimoni
Icono seguro responsibilidad civil
Resp.Civil
Icono seguro médico
Construcció
Icono seguro daños
Altres
Icono de buscador
Icono seguro médico
MUGEJU
Icono seguro médico
ISFAS
Icono seguro médico
MUFACE
Icono seguro médico
ELIGE ADESLAS
Icono de buscador
Assegurança
mèdica
Adeslas
BÀSIC FAMÍLIA
Adeslas
COMPLETA
Adeslas
VITAL
Adeslas
EXTRA 150 mil
Adeslas
EXTRA 240 mil
Adeslas
PREMIER
Assegurança
dental
Adeslas
DENTAL FAMÍLIA
Assegurança
de la llar
SegurCaixa
LLAR
SegurCaixa
LLAR COMPLET
Assegurança
de cotxe
SegurCaixa
AUTO SELECCIÓ Tercers amb llunes
SegurCaixa
AUTO SELECCIÓ Tercers Ampliat
SegurCaixa
AUTO SELECCIÓ Tot Risc
SegurCaixa
AUTO SELECCIÓ Tercers
Assegurança
accidents
SegurCaixa
ACCIDENTS COMPLET
Assegurança de
decessos
SegurCaixa
DECESSOS COMPLET
Club
Adeslas
Benestar i atenció personal
Esport
Oci
Serveis sociosanitaris
Publicacions
Altres serveis
Sala de
premsa
Sobre
Adeslas
Oficines Atenció
Adeslas
Quadre Médic
General
Centres Médics
Adeslas
SegurCaixa Adeslas
Articles salut
Els nostres articles de salut
Resumen
Contingut de la pàgina
Objectiu: combatre l’osteoporosi
La Societat Espanyola de Medicina Interna (SEMI) informa que la incidència de la fractura de maluc se situa en set casos per cada 1.000 habitants de més de 65 anys a Espanya.
Fragàncies de productes d’higiene i dermatitis al·lèrgica, hi ha relació?
Un grup de dermatòlegs espanyols ha identificat algunes fragàncies de productes d’higiene, cosmètica i neteja que poden ser causants de dermatitis al·lèrgiques.
Quina dieta prefereix el cor “danyat”?
Investigadors de la Universitat de Còrdova han comparat els beneficis que té la dieta baixa en greix i la dieta mediterrània en persones amb malalties coronàries.
La teva millor defensa contra la contaminació ets tu
La Societat Espanyola de Pneumologia i Cirurgia Toràcica (SEPAR) ofereix estratègies eficaces per lluitar contra la contaminació de manera individual.
Disfunció erèctil i diabetis estan relacionades
Tres quartes parts dels homes que tenen diabetis pateixen disfunció erèctil. A més, aquest problema de salut es presenta abans entre els diabètics.
Menjar bonic = menjar sa?
Estem “envoltats” de plats realment preciosos i apetibles. No obstant això, el menjar més bonic no sempre és el més saludable.
Un mínim d’activitat física té grans beneficis
Un grup d’investigadors espanyols ha estudiat els efectes positius que té la quantitat d’activitat física sobre la salut.
L’activitat física millora el pronòstic de la diabetis de tipus 2
Un nou estudi revela que l’exercici físic millora la sensibilitat a la insulina, inhibeix algunes citoquines proinflamatòries i redueix el risc de malaltia cardiovascular.
Bones raons per reduir la velocitat a les ciutats
La Societat Espanyola de Pneumologia i Cirurgia Toràcica (SEPAR) dona suport a la importància de circular en nuclis urbans a menys de 30 km/h per reduir la contaminació.
Controlar el sucre a la sang millora les funcions cerebrals
Una nova recerca conclou que les persones amb diabetis de tipus 2 que tenen controlats els nivells de sucre a la sang, presenten millores en les seves capacitats cognitives.
Casos greus de coronavirus per causa del sistema immunitari
Més del 10 % de les persones que pateixen infecció greu per SARS-CoV-2 presenten anticossos que boicotegen el seu propi sistema immunitari.
L’obesitat mòrbida en joves augmenta el risc de COVID-19 greu
Un estudi espanyol conclou que el risc d’experimentar complicacions greus de COVID-19 es multiplica per 14 en persones amb obesitat mòrbida menors de 50 anys.
Dormir bé per combatre la diabetis
A la SEEN recalquen la importància de seguir una dieta mediterrània i tenir un descans nocturn regular de 7-8 hores, per tenir una bona salut metabòlica.
Hipertenses per amor
Un estudi fet al Japó sosté que les dones amb marits que tenen hipertensió o diabetis, tenen més risc de desenvolupar aquestes malalties.
La importància d’una boa nutrició per a la salut coronària
Gairebé el 50% dels pacients amb síndrome coronària aguda (SCA) presenten algun tipus de malnutrició.
Qui té més probabilitats d’infectar-se amb SARS-CoV-2?
Un estudi fet per la Universitat d’Oxford determina les persones que tenen més probabilitat d’infectar-se per SARS-CoV-2
Els avantatges que té caminar per al cor
Passejar o, dit més tècnicament, caminar és l'exercici moderat per excel·lència; una activitat senzilla que aporta grans beneficis a l'organisme.
Quan ens ha de preocupar una arrítmia?
Les alteracions del ritme cardíac són comunes en la població i, en general, no van associades a cap problema. Amb tot, n'hi ha algunes que sí que indiquen que alguna cosa falla.
Frescos, tot i la mascareta
Evitar sortir a les hores de més calor, estar atents a les sensacions del cos i, sobretot, portar mascareta és fonamental per passar un estiu protegits de la COVID-19.
Un motiu més per deixar de fumar
D'acord amb l'OMS, els fumadors tenen més risc de patir complicacions greus si es contagien per SARS-CoV-2.
Es pot evitar una segona onada de COVID-19?
El distanciament social i les mascaretes han resultat ser eficaços per combatre la COVID-19, però podrien contenir una segona onada de coronavirus?
Genètica i gravetat de la COVID-19
Un estudi recent revela que la vulnerabilitat d’algunes persones davant del virus SARS-CoV-2 pot estar influenciada per les seves característiques genètiques.
L’estrès passa factura
Científics de Yale han arribat a la conclusió que l’estrès agut empitjora la resposta inflamatòria en l’organisme i, per tant, la salut.
Set dades que relacionen salut i medi ambient
Investigadors d’ISGlobal, amb el suport de la investigadora Cristina O’Callagham, demostren l’estreta relació entre salut i medi ambient.
L’estrès dels pares: dany col•lateral de la pandèmia
El confinament familiar ha sotmès els progenitors a una important demanda física i mental que, en molts casos, s’ha traduït en un augment de l’estrès.
Per què el peix (preferentment el blau) és “cardiosaludable”?
Investigadors de la Universitat Rovira i Virgili (URV) i l'Escola de Medicina de Harvard identifiquen per què menjar peix redueix el risc de malaltia cardiovascular.
La pell més bonica és la pell sana
Des d'Adeslas et volem recordar la importància de revisar la pell per prevenir el càncer de pell.
Els hàbits saludables més efectius
Un nou estudi analitza els bons hàbits de vida per determinar les seves combinacions més saludables.
Recuperar la flexibilitat
El sedentarisme practicat durant el confinament ens ha deixat a tots una mica més "rígids", sobretot la gent gran. Ha arribat el moment de recuperar la flexibilitat que hem perdut.
Una hipòtesi relaciona la contaminació amb una mortalitat més alta per COVID-19
Diversos estudis afirmen que les persones que viuen en zones contaminades són més vulnerables a la COVID-19 i consideren possible que les partícules nocives puguin portar el virus.
Quin és el cafè més saludable?
La Societat Europea de Cardiologia presenta el primer estudi que examina els vincles entre la forma de preparar el cafè i el risc cardiovascular.
Al·lèrgia, refredat i COVID-19
Al webinar "Al·lèrgia en temps de COVID-19", els experts de la SEAIC ajuden a distingir la infecció per coronavirus amb altres processos, com pot ser el refredat o l'al·lèrgia.
Combatre la sobreinformació en la pandèmia
Per mantenir una bona salut emocional i no caure en estats d’ansietat i depressió aquests dies de confinament, és fonamental aprendre a filtrar la informació.
Hàbits d’alimentació en la quarantena
Els experts de la Fundació Espanyola de l’Aparell Digestiu (FEAD) donen les pautes fonamentals per alimentar-se bé mentre duri el confinament.
Mantén-te actiu durant el confinament
La Societat Espanyola d’Endocrinologia (SEEN) recorda la importància de fer exercici físic mentre duri la pandèmia.
Cuidar la hipertensió ara
Saber controlar la tensió durant el confinament és molt important per a la salut dels hipertensos, que configuren aproximadament el 33 % dels adults del país.
Amunt els ànims!
Mantenir una activitat positiva afavoreix la qualitat de vida i la longevitat.
Dia Mundial de l’Obesitat: 4 de març
Més de 1.900 milions dels adults del món tenen sobrepès, dels quals, més de 650 milions són obesos.
Aliats contra el restrenyiment
La Fundació Espanyola de l'Aparell Digestiu (FEAD) recorda la importància de seguir una dieta rica en fruites i verdures per prevenir el restrenyiment.
Sis consells per abaixar la tensió
Gairebé la meitat de la població espanyola pateix hipertensió, una malaltia que augmenta la probabilitat de malalties cardiovasculars.
Una raó més per no fumar a l’embaràs
Els bebès les mares dels quals han fumat durant l'embaràs tenen més risc de fractura durant el primer any de vida.
Un ou al dia no posa en risc el cor
Un estudi resol la controvèrsia sobre si els ous són bons o dolents per a la salut del cor. Segons les dades, consumir un ou per dia és innocu per a la salut.
La contaminació agreuja la rinitis
Un estudi liderat per ISGlobal conclou que els símptomes nasals de la rinitis són més greus en persones exposades a alts nivells de contaminació.
Dia Mundial del Càncer 2020
Segons informa la SEOM, a Espanya s'estabilitzen els casos de càncer, si bé se n'observa un augment en dones i un descens en homes.
Els nens més sans veuen menys la tele
Un estudi d'ISGlobal analitza cinc hàbits de vida dels nens i conclou que per prevenir l'obesitat infantil el més eficaç és reduir el temps de televisió.
Per què és important cuidar-se als 50?
Seguir un estil de vida saludable als 50 evita, en gran mesura, que es desenvolupin malalties cròniques en la vellesa.
La dieta mediterrània és font de joventut cel·lular
Una àmplia revisió científica conclou que una dieta sana prevé l'escurçament natural dels telòmers, és a dir, alenteix l'envelliment cel·lular.
La contaminació afecta els ossos
Segons noves dades del Projecte CHAI, fet a l'índia, la pol·lució augmenta el risc de desenvolupar osteoporosi.
Aquestes festes, aposta per l’alimentació conscient
Els experts de l'American Heart Association proposen l'alimentació conscient com a forma saludable de gaudir del menjar durant les festes (i la resta de l'any).
L’escut respecte de la diabetis
L'estil de vida saludable redueix fins en un 75 % el risc de diabetis i disminueix les probabilitats de malaltia cardiovascular i mort en persones amb diabetis.
Cuida’t el cor: menja llegums
Un estudi recent prova que els llegums redueixen fins a un 10 % el risc de malalties cardiovasculars i hipertensió.
A les ciutats, verd és salut
Un estudi en el qual han participat 8 milions de persones conclou que els espais verds a les ciutats poden evitar morts prematures.
Els suplements vitamínics, a examen
Un treball de la Societat Espanyola de Medicina de Família i Comunitària (SemFYC) afirma que els suplements vitamínics no aporten res a una alimentació saludable.
L’obesitat augmenta fins a sis vegades el risc de patir diabetis de tipus 2
Un estudi assenyala l'obesitat com el principal risc de diabetis, per sobre de portar un estil de vida poc saludable i del component genètic.
El superbacteri E. coli es propaga per la mala higiene al bany
Una nova recerca revela que és més probable que l’E. coli resistent als antibiòtics es propagui a través d’una mala higiene en el bany que no pas pel menjar.
L’exposició a factors ambientals i la seva repercussió en la salut infantil
Un estudi d’ISGlobal conclou que l’exposició a determinats factors ambientals durant l’embaràs i la infància, podria afectar la tensió arterial en infants.
L’exercici en la infància beneficia la capacitat pulmonar de les nenes
Un estudi d'ISGlobal en què han participat més de 2.300 adolescents destaca els beneficis de l'activitat física per a la salut pulmonar de les nenes.
La contaminació augmenta, l’asma infantil també
Els resultats d'un nou estudi d'ISGlobal revelen que el 33% dels casos nous d'asma infantil a Europa són atribuïbles a la contaminació atmosfèrica.
El cor vol que dormis el que és just, ni més, ni menys
Un estudi recent revela que dormir menys de sis hores al dia o més de nou podria augmentar el risc d'atac cardíac.
Limitar el consum de refrescos prolonga la vida
Una investigació feta en deu països europeus associa el consum habitual de refrescos amb la mortalitat.
Augmenta l’al-lèrgia a la fruita
Es calcula que, a Espanya, l'al·lèrgia a la fruita ha augmentat un 10 % l'última dècada, i és la causa més freqüent d'al·lèrgia alimentària al nostre país.
Practicar exercici alleuja el dolor menstrual
Un nou estudi assenyala que córrer sobre la cinta pot ser una eina eficaç per combatre el mal que provoca la regla.
La diabetis i la insuficiència cardíaca estan relacionades
La meitat dels pacients més grans de 65 anys amb insuficiència cardíaca presenten diabetis.
Al cor li afecten menys les temperatures extremes
Un estudi liderat per ISGlobal conclou que les morts per malalties cardiovasculars atribuïbles al fred i a la calor baixen un 38 % a Espanya.
L’obesitat pot estar condicionada per l’entorn
Un ambient “obesogènic”, aquell en què imperen el sedentarisme i els mals hàbits alimentaris, podria augmentar el risc d’obesitat.
Conductor: quant fa que no et revisen la vista?
S’estima que, a Espanya, uns vuit milions de conductors no tenen prou nitidesa visual per estar al volant.
Preparats per a la calor
Beure aigua amb regularitat, no abusar de la cafeïna i no fer esport durant les hores centrals del dia són alguns consells fonamentals per combatre la calor.
Augmenten les ITS a Espanya
La campanya #SemprePreservatiu pretén frenar l’augment de les infeccions de transmissió sexual (ITS) a Espanya.
L’alimentació en l’embaràs podria afavorir el TDAH
Investigadors de l’ISGlobal suggereixen que el risc de desenvolupar el TDAH durant la infància podria estar influït per la dieta de la mare durant l’embaràs.
Bones notícies relacionades amb el càncer de mama
La Societat Europea d’Oncologia Mèdica revela que la taxa de mortalitat per càncer de mama ha baixat un 9 % a la UE i un 5 % a Espanya els últims 5 anys.
Cuidar-se durant l’embaràs és important per a la salut futura de la mare
Els problemes de salut durant la gestació poden afectar negativament el cor de la mare a llarg termini.
La dieta mediterrània: la nostra assegurança de salut
D’acord amb l’índex Bloomberg Healthiest Country, Espanya és el país més saludable del món. El nostre secret? La dieta mediterrània.
Els beneficis de la “copeta de vi”, a judici
Tot i que alguns estudis asseguren que consumir alcohol en petites quantitats té beneficis per a la salut, un nou treball elaborat a Espanya ho desmenteix.
El 35 % de la població a Espanya respira aire contaminat
Segons l’Institut Nacional d’Estadística (INE) i el Ministeri de Medi Ambient, el 3 % de la mortalitat anual a Espanya es deu a la contaminació atmosfèrica.
El nombre de casos de càncer augmenta
Amb motiu del Dia Mundial del Càncer 2019, la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica (SEOM) ha publicat les últimes dades sobre aquesta malaltia al nostre país.
Menys del 70 % dels menors, exposats al fum del tabac
Un treball liderat per l’Agència de Salut Pública de Barcelona investiga per primera vegada el nivell d’exposició dels menors al fum ambiental del tabac.
Dos tractaments per deixar de fumar, a examen
Segons un assaig clínic fet al Regne Unit, els cigarrets electrònics són més efectius que les teràpies de reemplaçament de la nicotina.
Fer exercici: la millor defensa contra el greix abdominal
El greix que es concentra al voltant de les vísceres augmenta el risc de desenvolupar malalties cardíaques, diabetis, síndrome metabòlic i, fins i tot, càncer.
Fer exercici també és bo per als fumadors
Un estudi de l’Institut de Salut Global de Barcelona conclou que l’activitat física regular s’associa amb millores de la funció pulmonar en els fumadors.
Els refrescos ensucrats podrien estar relacionats amb el càncer de mama
Des de la Universitat de Navarra associen el consum regular de refrescos ensucrats amb un major risc de càncer de mama a la postmenopausa.
El sedentarisme s’estén entre la gent gran
Investigadors de la Universitat de Jaén sostenen que les persones de més de 65 anys no fan prou exercici, un fet que afavoreix la fragilitat d’aquest col·lectiu.
Els esmorzars poc nutritius en la infància perjudiquen el cor
Un nou estudi demostra que la qualitat de l’esmorzar s’associa amb factors de risc cardiovascular i metabòlic en infants amb sobrepès.
Les malalties cardiovasculars i els càncers tenen molt en comú
La prevenció i recerca conjunta d’experts en cardiologia i oncologia podria ser clau en la prevenció i el tractament de MCV i alguns tipus de càncer.
La pressió arterial que més importa té lloc durant el son
Tenir la tensió alta quan es dorm suposa un marcador de risc cardiovascular més gran que tenir-la alta quan s’està despert.
Per què a les embarassades els fan mal les lumbars?
Científics espanyols investiguen les causes del dolor que senten les embarassades.
Creixement en els primers anys de vida i salut respiratòria
El creixement en els tres primers anys de vida afecta el desenvolupament de la funció pulmonar i el risc de patir asma quan s’arribi als 10 anys.
Les noves tecnologies tenen efectes negatius en els més petits
El sedentarisme, la falta de son i l’alteració del desenvolupament cognitiu, social i emocional, conseqüències de fer servir de manera inapropiada les noves tecnologies entre les criatures.
Melatonina per lluitar contra l’Alzheimer
Científics d’Espanya, el Brasil i Austràlia s’uneixen per esbrinar si aquesta hormona pot induir canvis que previnguin o facin disminuir l’impacte de l’Alzheimer, i també per conèixer els canvis que s’experimenten durant les etapes inicials de la malaltia.
Camps electromagnètics sota control
Un estudi situa l’exposició d’infants europeus a camps electromagnètics molt per sota del màxim recomanat.
Relacionen la contaminació amb la diabetis
Un equip de científics considera que la contaminació de l’aire exterior, fins i tot a nivells considerats segurs, podria ser un factor de risc de diabetis a escala mundial.
Beneficis a llarg termini de l’àcid fòlic
A més de prevenir defectes del tub neural dels nadons, prendre aquesta vitamina durant l’embaràs pot reduir la incidència de malalties mentals greus com ara l’esquizofrènia
Prevenir ofegaments aquest estiu
El Ministeri de Sanitat, Consum i Benestar Social recorda als ciutadans que els ofegaments es poden prevenir, i ens dona algunes recomanacions de prevenció
El matrimoni és bo per a la salut cardiovascular
Ser solter, casat, divorciat o vidu podria marcar la diferència en el risc de patir un atac de cor o un ictus, com també en la supervivència en tots dos casos
Menjar molta carn processada fa empitjorar la funció física
Consumir habitualment salami, salsitxes, cansalada, etc., deteriora la funció física a llarg termini
L’Organització Mèdica Col·legial refusa l’homeopatia
L’entitat qualifica “d’inacceptables i contràries a la deontologia mèdica” totes les pràctiques invalidades científicament, entre les quals hi ha l’homeopatia.
Les persones amb obesitat tenen menys sentit del gust
Un grup de científics del CIBEROBN conclou que com menys percepció es té dels sabors, més risc hi ha de patir d’obesitat.
Les cabines solars fan augmentar el risc de melanoma
Els estudis indiquen que l’ús d’un llit o una cabina solar, almenys una vegada a la vida, fa augmentar un 20 % les probabilitats de patir de melanoma.
Draps de cuina: llar de bacteris patògens
Un estudi revela que els draps de cuina són causa potencial d’intoxicacions alimentàries.
El cor necessita que et moguis
Les persones més grans de 65 anys que s’estan moltes hores assegudes tenen més risc de morir per causes cardiovasculars.
Associen els llums led amb els càncers de mama i pròstata
Un excés de llum blava nociva (la que emeten en concentracions altes els llums led i les pantalles) a la nit fa augmentar el risc de patir càncer de mama i de pròstata.
Beure alcohol fa augmentar el risc de síndrome premenstrual
Les dones que consumeixen alcohol tenen un risc de síndrome premenstrual un 45 % més alt que les dones que no beuen.
La contaminació a l’embaràs afecta la tensió del nadó
Les embarassades que estan exposades a nivells alts de contaminació de l’aire tenen més probabilitats de donar a llum nadons que tindran la pressió arterial elevada abans dels 10 anys.
Consumir alcohol en excés triplica el risc de demència
Un ampli estudi fet a França assenyala que consumir alcohol en excés és un dels factors principals de risc de patir de demència.
L’anèmia a l’embaràs posa la mare en perill greu
Acumular àcid gras omega-3 a la paret arterial està relacionat amb canvis en la producció de factors reguladors de la funció vascular.
La insuficiència de iode afecta el cervell dels nadons
El 50 % dels nounats a Europa podria no assolir el seu potencial cognitiu complet a causa d’una deficiència de iode.
Panga: un peix amb massa mercuri
Consumir panga de manera continuada comporta una exposició a nivells de mercuri superiors als permesos i, per tant, se’n desaconsella el consum entre la població infantil.
La depressió afecta negativament les malalties cardiovasculars
Recerques recents consideren que la depressió és un marcador de risc de patologia cardiovascular.
Es confirmen els efectes positius dels omega-3
Acumular àcid gras omega-3 a la paret arterial està relacionat amb canvis en la producció de factors reguladors de la funció vascular.
La prevenció de l’osteoporosi comença a la joventut
Investigadors de la Universitat del País Basc sostenen que l’osteoporosi es pot prevenir des de la joventut amb activitat física i nutrició adequades.
Beure te molt calent fa augmentar el risc de càncer d’esòfag
Les persones que beuen te calent tenen més risc de desenvolupar càncer d’esòfag, sobretot quan també consumeixen tabac i alcohol.
La contaminació atmosfèrica produeix fins a un 38 % de l’asma infantil
Un nou estudi fet per l’ISGlobal i l’Institut d’Estudis del Transport de Leeds relaciona l’exposició als òxids de nitrogen amb l’asma infantil.
Espanya té un problema amb el càncer de pell
Sota aquest lema, la nova campanya Euromelanoma busca augmentar l’escassa conscienciació que hi ha al nostre país sobre el càncer de pell.
Estar-se molt de temps mirant la televisió fa augmentar el risc de patir càncer de colon
Els homes que cada dia passen quatre hores o més davant de la televisió tenen més probabilitats de desenvolupar càncer de colon.
Menjar fora de casa fa créixer el risc d’exposició a químics perjudicials
Els aliments que es consumeixen a restaurants de menjar ràpid poden fer augmentar els nivells de químics potencialment perjudicials per a la salut o de ftalats.
L’obesitat a llarg termini, un altre factor de risc coronari
Les persones obeses durant molt de temps al llarg de la vida tenen més probabilitats de patir danys al cor.
El cànnabis causa danys als pulmons
Els fumadors d’aquesta substància retenen quantitats de quitrà i monòxid de carboni entre 3 i 5 vegades més, respectivament, que els fumadors de tabac.
Un altre estudi vincula els aliments ultraprocessats amb el càncer
Consumir molts aliments altament processats com els que avui dia hi ha al mercat pot fer augmentar el risc de patir càncer en un futur.
Una metaanàlisi revela que la soledat fa augmentar el risc de mortalitat
Un equip de científics de la Universitat Autònoma de Madrid conclou que la soledat és un factor de risc associat a la mortalitat, i que aquesta relació és més estreta entre els homes.
Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular
Encara que els factors de risc d'atac cardiovascular disminueixen a Europa, aquest problema continua sent la causa principal de mort entre els homes i les dones en la majoria dels països europeus.
Augmenta la supervivència de les criatures amb càncer
Els progressos en el diagnòstic i en el tractament del càncer infantil milloren el pronòstic d'aquesta malaltia. Entre els anys 1980 i 2006, la supervivència en aquest grup d'afectats ha augmentat un 3 %.
Els espanyols no esmorzem bé
Al nostre país només el 25 % de la població pren un esmorzar complet, que inclou 4 grups d’aliments i que aporta el 20-25 % de les necessitats energètiques diàries.
Les dones amb un nivell educatiu baix tenen una percepció pitjor de la seva salut
Un nou estudi analitza la influència del nivell educatiu sobre la percepció de la salut d'un mateix des d'una perspectiva de gènere a Espanya.
Les dietes sense gluten no són per a tothom
Els aliments lliures de gluten s’han posat de moda entre les persones no celíaques. Els experts subratllen que una dieta sense aquest compost no és aconsellable per a persones sanes.
La importància de vigilar l’insomni durant l’embaràs
Dues dones de cada tres pateixen insomni durant el tercer trimestre de l’embaràs. Aquest trastorn del son, a més d’afectar la qualitat de vida de les gestants, fa augmentar el risc de patir hipertensió i preeclàmpsia, entre altres problemes.
Les begudes energètiques tenen un “costat fosc”
Un estudi canadenc revela que més de la meitat dels joves experimenta efectes negatius sobre la salut després d’haver consumit begudes energètiques.
Dia Mundial Contra el Càncer
D’acord amb les dades de la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica (SEOM), seguir hàbits de vida saludables pot evitar el 40 % dels càncers.
Les addiccions de les dones, diferents de les dels homes
Una investigació recent sosté que els homes beuen més alcohol i que les dones prenen més hipnosedants.
6 hàbits saludables per evitar l’hospital
La gent més gran de 60 anys que no fuma, fa esport, segueix una dieta mediterrània, dorm entre 7 i 8 hores cada dia, està asseguda menys de 8 hores diàries i viu acompanyada, recórrer menys als serveis sanitaris.
Plantar cara a la grip
La mutació inesperada del virus de la grip ha fet que la vacuna administrada aquesta temporada tingui una efectivitat del 25 %. Extremar les mesures d’higiene és clau per combatre l’epidèmia.
Or líquid per cuidar el cor
Investigadors de la Universitat de Màlaga confirmen que consumir oli d’oliva verge redueix un 30 % el risc de patir cardiopaties.
Tractar la periodontitis per reduir la pressió arterial
Atendre degudament la malaltia de les genives o periodontitis redueix la pressió arterial de manera significativa.
El cor dels infants pateix amb els maltractaments
Patir maltractaments i problemes seriosos durant la infància està relacionat amb un risc més elevat de desenvolupar malalties cardiovasculars a l’edat adulta.
Beure te calent redueix les probabilitats de patir un glaucoma
Prendre almenys una tassa de te calent cada dia es pot associar a un risc significativament més baix de desenvolupar un glaucoma.
Relacionen l’asma amb els àcids grassos
Una investigació recent afirma que els pacients amb asma presenten alteracions en l’índex de saturació d’àcids grassos.
Cuida’t el pes, cuida’t la memòria
La nova campanya de la Societat Espanyola d’Endocrinologia i Nutrició (SEEN) i la Societat Espanyola per a l’Estudi de l’Obesitat (SEEDO) alerten de la relació que hi ha entre l’obesitat i la demència.
Els infants que mengen saludablement són més feliços
Els menors que ingereixen productes saludables tenen més autoestima i menys trastorns emocionals, independentment del que pesin.
El secret de la longevitat és als cereals
Experts en nutrició asseguren que consumir dues racions diàries de cereals integrals redueix el risc de patir diabetis del tipus 2, malalties cardiovasculars i obesitat.
La disfunció erèctil podria ser indicativa de problemes cardiovasculars
Els problemes d’erecció podrien ajudar a detectar malalties cardiovasculars (MCV) de manera primerenca.
La diabetis gestacional indicativa de la diabetis de tipus 2
Els endocrins de la SEEN adverteixen que les dones amb diabetis gestacional tenen set vegades més possibilitats de desenvolupar diabetis de tipus 2 després de l’embaràs.
L’obesitat és una malaltia greu
Els experts de l’estudi ACTION sostenen que el fet de no considerar l’obesitat una malaltia fa que hi hagi barreres per tractar-la.
Associen l’aire contaminat amb la mortalitat de diversos tipus de càncer
El càncer de pulmó no és l’únic vinculat a la pol·lució. Un estudi epidemiològic a gran escala associa la contaminació amb mortalitat per càncer de ronyó, de bufeta i colorectal.
Hi ha suplements nutricionals que contenen substàncies dopants
Entre el 12 % i el 58 % dels suplements nutricionals porten estimulants, esteroides anabòlics i derivats hormonals que molt sovint no queden recollits en l’etiquetatge.
La importància dels patrons alimentaris
Un estudi sobre hàbits alimentaris demostra que els patrons alimentaris i els horaris d’ingesta dels àpats marquen diferències en l’obesitat abdominal.
Ioga i aeròbic: una combinació cardiosaludable
Un estudi mostra una millora significativa en la salut del cor quan els pacients fan les dues activitats.
Les persones amb diabetis no senten els símptomes de l’infart de la mateixa manera
“Un dolor normal al pit”, així és com un grup de persones amb aquesta malaltia van descriure la sensació percebuda en el moment de patir un infart.
Deu consells per viure més temps, millor i més feliç
La Societat Espanyola de Medicina de Família i Comunitària (semFYC) ha publicat un decàleg per ajudar les persones a tenir una vida més llarga, de més qualitat i amb més felicitat.
Les migdiades llargues afavoreixen l’aparició de la diabetis
Investigadors de la Universitat de Hong Kong conclouen que dormir diàriament més d’una hora de migdiada augmenta el risc de patir diabetis mellitus en un 31 %.
El risc d’iniciar-se aviat en el consum de tabac
D’acord amb les dades ofertes en el 39è Congrés de SEMERGEN, el 80 % dels adolescents que s’inicien en el consum de tabac mantenen aquest hàbit d’adults
La importància de vacunar per protegir els infants de la grip
Els experts de l’Associació Espanyola de Pediatria d’Atenció Primària (AEPap) recomanen la vacunació de la grip en grups de risc, ja que les taxes de cobertura continuen sent baixes.
Esmorzar per prevenir aterosclerosi i MCV
Saltar-se l’esmorzar amb freqüència duplica el risc d’aterosclerosi i afavoreix l’aparició de malalties cardiovasculars (MCV).
Sobre el Dia Mundial contra el Càncer de Mama
El 19 d’octubre es va celebrar el Dia Mundial contra el Càncer de Mama, una malaltia de la qual es diagnostiquen més de 26.000 caos cada any al nostre país.
L’obesitat infantil s’ha multiplicat per 10 els 40 darrers anys
El 12 de novembre se celebra el Dia Mundial contra l’Obesitat. La incidència d’aquesta epidèmia ha augmentat arreu del món, sobretot entre la població infantil.
La gent feliç té més bona salut
El grau de satisfacció que les persones senten vers la seva vida influeix més sobre la salut que les emocions que experimenten dia a dia.
El cor de les dones pateix amb les penes
Un nou estudi vincula les experiències traumàtiques amb un risc més elevat de patir malalties del cor, sobretot després de la menopausa.
L’alcohol com a enemic de l’aprenentatge
Investigadors espanyols estableixen que consumir alcohol de manera compulsiva durant l’època universitària altera l’activitat del cervell i hi pot causar danys.
No sense el mòbil (la nomofòbia augmenta)
El pànic a no poder fer servir el mòbil o nomofòbia, prové de l’expressió anglesa no mobile phone phobia i afecta sobretot a noies d’entre 14 i 16 anys.
Alimentar-se bé per cuidar el cor
Els experts de la Societat Espanyola d’Endocrinologia i Nutrició (SEEN) subratllen que cuidar-se de l’alimentació és imprescindible per prevenir malalties cardiovasculars.
El benestar és de color blau
Un equip d’ISGlobal, centre que impulsa la Fundació Bancària ”la Caixa”, ha revisat 35 estudis quantitatius sobre espais blaus i salut. D’acord amb les seves conclusions, l’exposició a aquests indrets és beneficiosa, sobretot per a la salut mental i el benestar, així com per a la promoció de l’exercici físic.
El pes com a indicador de risc cardiovascular entre persones sanes
Un nou estudi conclou que les persones metabòlicament sanes que tenen obesitat o un pes baix presenten més risc de patir una malaltia cardiovascular.
Treballar molt afavoreix l’estrès i fa créixer el risc d’accident cerebrovascular
Passar massa hores treballant no tan sols fa que el temps lliure es redueixi, sinó que, de les llargues jornades laborals, també se’n ressent el cervell.
Els fumadors es tornen “fràgils” amb l’edat
La falta de força i l’empitjorament de les capacitats físiques de la gent gran s’accentua entre persones fumadores.
Abusar de la sal afavoreix l’aparició de diabetis del tipus 2 i LADA
El consum elevat de sodi pot estar associat a un augment del risc de desenvolupar diabetis del tipus 2 i de diabetis autoimmunitària latent entre els adults (LADA).
Relacionen les infeccions respiratòries amb l’infart
Una recerca de la Universitat de Sydney afirma que el risc d’atac de cor augmenta 17 vegades la setmana següent a una infecció respiratòria, com ara grip o pneumònia.
L’exercici durant l’embaràs beneficia la mare i el fetus
L’activitat física és recomanable en la gestació, tant per a aquelles dones sanes prèviament actives, com per a les que inicien un estil saludable en aquesta etapa.
La bicicleta: una aliada contra l’estrès
Segons un estudi d’ISGlobal, centre impulsat per l’Obra Social ”la Caixa”, les persones que van en bicicleta a la feina tenen menys risc de patir estrès.
Gairebé tots els espanyols tenen problemes bucodentals
Segons un estudi internacional dut a terme per GSK, el 85 % dels espanyols podria patir, almenys, un problema de salut bucodental.
L’obesitat infantil es “normalitza” als ulls dels pares espanyols
A Espanya ha augmentat el percentatge de pares que no perceben l’excés de pes dels fills, i ha passat del 60,8 % el 2006-2007 al 71,4 % el 2011-2012.
Els europeus, en risc de càncer digestiu pel consum elevat d’alcohol
Els ciutadans europeus consumeixen, de mitjana, dues begudes alcohòliques cada dia, la qual cosa significa que els bevedors tenen un 21 % més de risc de desenvolupar càncers digestius.
10-17 de setembre, Setmana Europea del Càncer de Pulmó
Com cada any, a Europa se celebra la Setmana Europea del Càncer de Pulmó, que busca conscienciar sobre els mals hàbits que poden causar aquesta patologia.
Les begudes “light” fan augmentar el risc d’ictus i demència
El consum de sucs i refrescos edulcorats de manera artificial, incloses les begudes dietètiques “zero” i “light”, fan augmentar el risc d’ictus i d’Alzheimer.
Els aliments de la dieta mediterrània que cuiden més el colon
Per tal que la dieta mediterrània ajudi a reduir el risc de càncer colorectal, cal que sigui rica en fruita i peix i alhora baixa en refrescos.
Associen el cafè a la longevitat
Un estudi recent assenyala que consumir cafè s’associa a un risc més baix de mort per qualsevol causa, sobretot per malalties circulatòries i del tracte digestiu.
Calor, cansament i dificultats per dormir
D’acord amb una enquesta feta per IMOP i Berbés Asociados (BA), el 70 % de la població considera que la calor de l’estiu l’afecta en el dia a dia.
Vitamines per combatre la hipertensió
Els experts de la Fundació Espanyola del Cor (FEC) sostenen que la falta de vitamina K i de vitamina D podria fer augmentar un 62 % el risc d’hipertensió.
Augmenten les lesions associades a pràctiques esportives inadequades
Fer massa esport o fer-ne d’una manera inadequada pot desembocar en patologies osteomusculars.
L’obesitat infantil, al punt de mira
Investigadors de Corea del Sud han descobert que hi ha una relació entre l’herpes zòster i l’augment del risc d’ictus i infart.
Relacionen l’herpes zòster amb l’ictus i l’infart
Un concentrat de bròcoli pot resultar eficaç per controlar els nivells de sucre en sang dels pacients amb diabetis del tipus 2.
La dieta proinflamatòria i l’obesitat
Seguir una alimentació que afavoreix els processos inflamatoris també fa créixer el risc de patir obesitat.
L’excés de greix a la cintura fa augmentar el risc de càncer
En els casos d’obesitat, el lloc on se situa l’excés de greix és un indicador de risc de càncer tan fiable com l’índex de massa corporal (IMC)..
La rinoconjuntivitis, motiu principal de consulta a l’al·lergòleg
Segons els experts de la Societat Espanyola d’Al·lergologia i Immunologia Clínica (SEAIC), les consultes per rinoconjuntivitis han augmentat d’un 55 % a un 62 %.
Descobreixen una substància del bròcoli que combat la diabetis
Un concentrat de bròcoli pot resultar eficaç per controlar els nivells de sucre en sang dels pacients amb diabetis del tipus 2.
Tenir un nivell educatiu baix afecta el cor
Les dades d’un nou estudi revelen que el nivell educatiu és inversament proporcional al risc de patir una malaltia cardiovascular (MCV).
Junts contra el tabac
Amb motiu del Dia Mundial sense Tabac 2017, l’OMS i altres institucions de pes s’han reunit per recordar als governs i a la societat com n’és, d’important, lluitar contra un producte tan perjudicial per a la salut.
El canvi climàtic ens treu la son
Un equip de científics de la Universitat de Califòrnia sosté que el canvi climàtic altera la temperatura corporal durant la nit, la qual cosa fa disminuir la qualitat del descans..
La dieta sense gluten, recomanada només per als celíacs
Els experts de l’Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) recorden que els productes sense gluten només els han de consumir les persones intolerants a aquesta proteïna.
Un gran nombre d’infants de Castella-la Manxa pateixen excés de pes
Els pediatres d’atenció primària de Castella-la Manxa afirmen que el 30 % dels menors de la regió presenten excés de pes (sobrepès o obesitat).
Caminar és bo per al cervell
Un estudi recent demostra que caminar millora el flux de sang al cervell.
Greixos: en poca quantitat i de bona qualitat
Experts de la Societat Espanyola d’Endocrinologia i Nutrició (SEEN) sostenen que no tan sols és important la quantitat de greixos que consumim, sinó també la qualitat d’aquests greixos.
Les rutines de la infància preveuen l’obesitat
Els infants que segueixen horaris regulars d’anar a dormir i de menjar, i passen un temps limitat davant d’una pantalla, presenten més control emocional i menys risc de patir obesitat.
Descobreixen un altre benefici de l’àcid fòlic durant l’embaràs
D’acord amb una investigació recent, consumir àcid fòlic durant tot l’embaràs fa millorar el desenvolupament psicològic de la criatura.
La importància de recuperar la dieta mediterrània
Malgrat que presumim de seguir la dieta mediterrània, aquesta alimentació, reconeguda mundialment per les seves qualitats saludables, està força allunyada de les cuines espanyoles
Migranyes: una qüestió de pes?
Experts estatunidencs assenyalen que l’excés de pes i la primesa poden ser factors de risc de patir migranya.
Més de la meitat dels espanyols no es cuiden bé els ulls
D’acord amb els experts del Col·legi Nacional d’Òptics-Optometristes (CNOO), el 57 % dels lectors espanyols no es protegeix adequadament la visió
Els espais verds són beneficiosos per a la funció cognitiva
Segons una investigació en què ha participat ISGlobal, com més lluny se situen les zones residencials dels espais verds naturals, pitjor és el resultat que els habitants tenen en els testos cognitius.
Dia Mundial de la Hipertensió Arterial
El 17 de maig de cada any, experts i institucions subratllen com n’és, d’important, controlar la tensió arterial per evitar la hipertensió, el factor de risc cardiovascular més prevalent.
Llenties per combatre el risc de patir diabetis
Un estudi recent assenyala que el llegum, sobretot les llenties, redueix fins a un 35 % el risc de patir diabetis del tipus 2..
Beneficis de tenir una mascota durant la infància
Tenir una mascota durant els primers mesos de vida reforça el sistema immunitari i redueix el risc d’al·lèrgies i obesitat
Dia Mundial contra l’Asma
El 2 de maig se celebra el Dia Mundial contra l’Asma, una patologia que segons l’OMS afecta 235 milions de persones
Els hidrats de carboni de qualitat són menys perjudicials per al cor
Investigadors de la Universitat de Navarra sostenen que els hidrats de carboni de més qualitat redueixen a la meitat el risc de patir una malaltia cardiovascular.
El més nou en alimentació saludable
La Societat Espanyola de Nutrició Comunitària (SENC) presenta les seves noves guies alimentàries per a la població espanyola, que inclouen una nova piràmide de l’alimentació saludable i la piràmide renovada de la hidratació saludable.
El tabaquisme passiu també afecta el bebè
Un estudi demostra per primera vegada que el tabaquisme passiu de la mare perjudica el desenvolupament cognitiu dels bebès de la mateixa manera que si la mare fos fumadora.
L’exercici físic: la “polipíndola” de la salut
El 6 d’abril, Dia Mundial de l’Activitat Física, la Societat Espanyola de Medicina de Família i Comunitària (semFYC) ha destacat la importància de l’activitat física en la prevenció de malalties.
La llei antitabac s’aplica a les llars espanyoles
Un estudi recent demostra que cada vegada es fuma menys als entorns públics i als privats: el 87 % de les llars espanyoles són “espais sense fum”.
L’adhesió al tractament, clau per combatre l’osteoporosi
Encara que hi hagi tractaments eficaços per combatre la malaltia, els pacients d’osteoporosi mostren un compliment terapèutic baix.
Rematar de cap pot causar commoció cerebral
Els futbolistes que colpegen la pilota amb el cap sovint poden arribar a presentar símptomes semblants als d’una commoció cerebral.
Prevenció del càncer entre els infants i els adolescents
Segons afirmen els experts de l’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC), la prevenció d’aquesta patologia entre els menors és una assignatura pendent a Espanya
El sedentarisme augmenta el risc de diabetis
Una recerca sosté que els qui passen més temps caminant i drets en lloc d’asseguts presenten nivells més baixos d’insulina a la sang que quan estan en dejú.
El menjar picant: el secret de la longevitat
Bones notícies per als amants dels aliments picants: els xilis podrien reduir el risc de mort per malaltia cardíaca fins a un 13 %.
Els analgèsics i la pèrdua d’audició en les dones
El consum continuat d’ibuprofè i paracetamol pot ser la causa del 5,5 % de les pèrdues auditives que tenen un origen desconegut.
Els correus electrònics causen estrès
Una recerca feta al Regne Unit revela que no saber gestionar els e-mails d’una manera sana pot causar estrès.
Cal millorar la conscienciació sobre el càncer
Més de la meitat dels espanyols considera que la societat no està prou informada sobre aquesta malaltia.
El greix afavoreix la propagació del càncer
Un estudi recent revela que la propagació del càncer es podria veure afavorida pel greix que els vasos limfàtics necessiten per funcionar i desenvolupar-se.
20 minuts d’exercici, el millor antiinflamatorir
La pràctica d’exercici moderat produeix una resposta cel·lular que pot ajudar a reduir la inflamació del cos.
Miopia: una epidèmia de l’any 2050
Les dificultats per distingir els objectes situats a mitjana i a llarga distància afecten cada vegada més persones. Passar més temps a l’aire lliure i reduir l’exposició a pantalles i llums led podria invertir aquesta tendència.
Motivar-se en família per fer esport
El 85 % dels menors d’entre 5 i 17 anys no fa l’hora diària mínima d’exercici físic recomanada. Els pares poden fer molt per invertir aquesta tendència.
El dolor crònic: la discapacitat més comuna
D’acord amb les dades d’un macroestudi recent, el dolor crònic és la causa més comuna de discapacitat entre els adults europeus.
Menjar 4 ous a la setmana no posa en risc el cor
El consum de tabac mai no és innocu: fins i tot les persones que fumen menys d’una cigarreta al dia tenen més risc de mort prematura que els no fumadors.
El running que té cura del cor
A més de millorar la musculatura, els ossos i l’autoestima, el running és beneficiós per al cor, sempre que se segueixin uns senzills consells “cardiosaludables”.
Associen dormir poc amb els refredats
Un estudi recent revela que el risc de tenir un refredat és quatre vegades més gran en les persones que dormen poc.
L’obesitat s’ha de prevenir abans de quedar-se embarassada
Els experts espanyols en temes d’obesitat, endocrinologia i nutrició, ginecologia i obstetrícia coincideixen a recomanar un pes sa abans d’un embaràs.
L’anèmia ferropènica afecta l’audició
Investigadors mèdics demostren que la deficiència de ferro pot causar problemes d’audició.
El running que té cura del cor
A més de millorar la musculatura, els ossos i l’autoestima, el running és beneficiós per al cor, sempre que se segueixin uns senzills consells “cardiosaludables”..
Mai no és tard per deixar de fumar
Abandonar el consum de tabac redueix el risc de mortalitat a totes les edats, fins i tot en gent més gran de 60 anys.
El 30 % de les persones infectades per VIH a Espanya desconeix que ho està
La identificació de les persones infectades és fonamental per frenar la malaltia.
Els infants espanyols estan “sobreexposats” al menjar porqueria
Els anuncis d’hamburgueses, pizzes, refrescos, xocolata, brioixeria, etc. que proliferen a la televisió dificulten la lluita contra l’obesitat infantil.
L’efecte “io-io” de les dietes
Enllaçar una dieta amb una altra pot restar efectivitat. El cos interpreta les dietes com períodes curts de fam i afavoreix l’emmagatzematge de greix per preparar-se de cara a una escassetat futura.
Les persones que dormen menys consumeixen més begudes ensucrades
Estudis previs sostenen que ingerir aquestes begudes causa falta de son. Un treball recent afirma que aquesta relació també podria existir a la inversa.
La motxilla, amb rodes o sense?
Experts espanyols demostren científicament que la motxilla escolar amb rodes perjudica menys la positura i l’esquena de les criatures que la motxilla escolar tradicional.
Abusar de l’alcohol a l’adolescència té efectes sobre la descendència
Experiments de laboratori conclouen que ingerir habitualment aquesta substància en unes edats primerenques pot afectar les funcions cerebrals dels fills.
El colesterol pot augmentar fins a un 10 % durant les festes
Els experts de la Fundació Europea del Cor (FEC) adverteixen dels perills que tenen sobre la salut els excessos nadalencs.
El càncer de mama no sempre es manifesta amb un bony
El 17 % de les dones diagnosticades d’aquesta malaltia no presenten bonys al pit sinó una altra mena d’anomalies a la pell, com ulceració o dolor al pit..
Saltar-se l’esmorzar i dormir poc, causa del sobrepès en els infants
Un nou estudi indica que aquests dos mals hàbits augmenten el risc de sobrepès infantil, un problema que debilita la salut en l’edat adulta.
Relacionen el pessimisme amb els atacs de cor
Dur uns hàbits de vida saludables (menjar sa i practicar exercici) és tan important per cuidar el cor com tenir una actitud positiva davant de la vida.
Ús responsable dels antibiòtics
Prendre antibiòtics indiscriminadament debilita l’organisme i augmenta el risc d’infeccions. Espanya està entre els països de la UE que més antibiòtics consumeixen i és el país on més n’ha augmentat el consum des del 2013.
Se segueix la dieta mediterrània a Espanya?
Experts reunits al congrés de FINUT (Fundació Iberoamericana de Nutrició) asseguren que, a Espanya, el seguiment de la dieta mediterrània no és tan majoritari com ho hauria de ser.
Ballar per millorar la tensió i el son
Un programa de ball-entrenament específic i progressiu fet durant 8 setmanes millora la salut de dones de mitjana edat prehipertenses i hipertenses
Res de pantalles abans d’anar-se’n a dormir
Investigadors de la Universitat de Cardiff sostenen que mirar pantalles abans d’anar-se’n a dormir afecta negativament el son de les criatures.
La contaminació redueix els beneficis de l’activitat física
Fer esport en espais on hi ha una contaminació atmosfèrica elevada té efectes negatius sobre les vies respiratòries.
Prenem més sucre del que és recomanable?
Menjars preparats dolços, postres, refrescos, etc. Els productes ensucrats són habituals a la nostra societat. Ens sabem resistir a la temptació?
14 de novembre: Dia Mundial de la Diabetis
Els experts estimen que, si no se li posa fre, la diabetis passarà de més de 387 milions d’afectats el 2014 a 592 milions el 2035. Per tant, és fonamental conscienciar la població sobre aquesta patologia.
L’exercici aeròbic ajuda a combatre el càncer de pit
Fer exercici aeròbic de manera regular s’associa a una sensibilitat menor a l’estrogen en els teixits mamaris de dones premenopàusiques amb risc elevat de patir càncer de mama.
L’abús d’alcohol entre els universitaris
Experts reunits a la IV Jornada d’Alcohol i Alcoholisme, duta a terme per la Societat Espanyola de Medicina Interna (SEMI), afirmen que gairebé el 40 % dels alumnes universitaris són bevedors de risc.
Seguir bé el tractament protegeix de nous episodis cardiovasculars
Els pacients que presenten una bona adherència al tractament després d’un episodi cardiovascular redueixen el risc de noves crisis cardiovasculars.
La felicitat quotidiana allarga la vida
Investigadors de la Universitat Autònoma de Madrid (UAM) sostenen que les petites coses són una important font de felicitat i, també, de longevitat.
Les restriccions alimentàries afecten el metabolisme
El cos s’adapta a condicions d’escassetat de nutrients i desencadena la producció de proteïnes específiques que generen un impacte metabòlic
Gairebé 10 litres d’alcohol pur a l’any
Una recerca recent revela que, entre cervesa, vi i altres begudes alcohòliques, els espanyols consumeixen una mitjana de 9,5 litres d’alcohol pur a l’any.
Vinculen les males positures amb la “maloclusió” dental
Investigadors espanyols afirmen que una maloclusió dental pot afectar el control de la positura i l’equilibri de la persona.
L’exercici millora la qualitat de vida de les pacients amb càncer de mama
Un programa d’exercici físic oncològic supervisat repercuteix positivament en el pronòstic i la supervivència dels pacients amb aquesta patologia
13 d’octubre, Dia Mundial de la Visió
El 80 % dels casos de discapacitat visual es poden evitar o curar. Visitar regularment l’especialista de la vista és clau per mantenir una bona salut visual.
Els accidents cardiovasculars i la depressió
Un estudi recent afirma que el risc de depressió és vuit vegades més gran tres mesos després d’un ictus.
La dieta mediterrània per lluitar contra l’arteriosclerosi
Una investigadora de la Universitat de Navarra (UNAV) sosté que els beneficis sobre la malaltia són evidents al cap d’un any de seguir aquesta pauta alimentària.
L’exercici redueix el risc de 13 tipus de càncer
Segons una recerca recent, les persones que fan exercici físic sovint tenen fins a un 20 % menys de probabilitats de tenir càncer.
La cigarreta electrònica incita els adolescents a fumar tabac
Investigadors del sud de Califòrnia adverteixen que aquests inhaladors electrònics estan atraient usuaris molt joves a consumir cigarretes convencionals.
El iogurt combat la depressió
D’acord amb un estudi liderat per Miguel Ángel Martínez-González, catedràtic de la Universitat de Navarra i cap del grup del CIBEROBN, el iogurt sencer redueix el risc de depressió en les dones.
Menjar casolà per combatre la diabetis de tipus 2
Fer entre 5 i 7 àpats casolans a la setmana redueix el risc de patir diabetis de tipus 2 fins a un 15 % i, a més, ajuda a mantenir un pes saludable.
Els riscos de ser un “guerrer de cap de setmana”
Fer exercici dur, per al qual no s’estigui preparat, només una vegada a la setmana, pot tenir efectes negatius des d’un punt de vista fisiològic, psicològic, immunològic i bioquímic.
Bons hàbits del son des de la infància
Un estudi recent revela que els infants en edat preescolar que van a dormir més tard de les nou dupliquen el risc de ser obesos a l’adolescència.
Vaporejar no és una alternativa sana a fumar
Les cigarretes electròniques també emeten substàncies nocives que, alhora, estan influenciades per la temperatura, la font d’alimentació i l’antiguitat del dispositiu.
Relacionen les begudes ensucrades o edulcorades amb el síndrome metabòlic
Consumir més de cinc d’aquestes begudes cada setmana augmenta les probabilitats de patir síndrome metabòlic i, en conseqüència, el risc d’embòlies o atacs de cor.
Els sistemes de retenció infantil: imprescindibles
En cas d’accident de trànsit, els sistemes de retenció infantil (SRI) redueixen la mortalitat en un 75 % i les lesions greus, en un 90 %.
Beneficis dels aliments processats
Experts en nutrició diferencien els aliments processats dels ultraprocessats i subratllen que els primers redueixen la càrrega microbiana i n’augmenten la digestibilitat i la seguretat
L’alcohol augmenta les ganes de fumar
No és només una percepció subjectiva dels fumadors: un grup de científics demostra que beure alcohol fa augmentar el consum de cigarretes.
La civilització afecta la salut dental
L’home prehistòric gairebé no tenia càries. No obstant això, actualment, els problemes dentals afecten el 99 % de la població.
Atendre el dolor crònic
Més del 50 % de les consultes que es fan a Atenció Primària estan relacionades amb el dolor crònic. Els experts assenyalen que tècniques no farmacològiques poden ser eficaces.
La Llei antitabac: eficaç per deixar de fumar
Cinc anys després que s’implantés aquesta normativa, un 26 % dels fumadors de llavors ha deixat de fumar i un 23 % ha reduït el nombre de cigarretes consumides.
Un estiu sense riscos per als més petits
Durant l’època estival és fonamental inculcar als infants un gaudi responsable del sol i de l’aigua. El més eficaç perquè aprenguin? Predicar amb l’exemple.
Relacionen la hipertensió amb els contaminants
L’exposició a l’aire contaminat pel fum del carbó cremat, els gasos dels vehicles, la pols i la brutícia fa augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars.
Noves virtuts de l’oli d’oliva verge
Científics de la Universitat de Còrdova afirmen que aquest aliment protegeix els vasos sanguinis davant d’inflamacions entre les persones amb síndrome metabòlic.
Obesitat: una qüestió de pes, no de greix
Científics de la Universitat de Granada redefineixen el concepte d’obesitat. Segons ells, és un excés de pes corporal per a una alçada determinada, i no tan sols un excés de greix corporal.
Relacionen les begudes molt calentes amb el càncer
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) adverteix que prendre les begudes excessivament calentes fa augmentar el risc de patir càncer d’esòfag.
Nova directiva europea del tabac
La nova normativa, més estricta amb les cigarretes convencionals és, segons la Fundació Espanyola del Cor (FEC), encara és massa laxa amb les electròniques.
Atacs “silenciosos” de cor
No tots els atacs de cor donen senyals d’advertència; gairebé la meitat es produeixen de manera silenciosa i no per això són menys perillosos.
Interrompre el REM afecta la memòria
Un experiment de laboratori confirma que les alteracions de son que es produeixen durant el son REM pertorben la memòria.
La importància de l’autocontrol en les patologies urinàries
La implicació dels pacients per introduir millores en els seus hàbits dietètics i higiènics és clau per a un millor pronòstic d’aquestes malalties.
Gairebé un 7 % de la població europea pateix una disfunció tiroïdal sense saber-ho
Aquesta alteració augmenta el risc de morbiditat, el deteriorament del perfil lipídic i incrementa el risc de malaltia coronària i de mortalitat cardiovascular.
A Espanya ens passem amb les proteïnes
Al nostre país, aquest macronutrient es consumeix principalment a través de productes càrnics. A més, els joves consumeixen més proteïnes que la gent gran.
La salut també viatja
Des del Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat adverteixen que, abans de desplaçar-se cap a una destinació tropical o poc freqüent, és important informar-se sobre les mesures de prevenció necessàries.
13 de juny, tots contra el càncer de pell
El 13 de juny és el Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell. Aproximadament la meitat dels tumors que es diagnostiquen al món són de càncer cutani.
Motivació per combatre el colesterol
Un estudi recent posa de manifest que, per reduir el colesterol, pot ser més efectiva la influència motivacional del metge que el tractament farmacològic.
“La vacunació et protegeix a tu i ens protegeix a tots”
El Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat presenta una campanya amb l’objectiu de conscienciar la població del benefici de vacunar-se.
Diversitat bacteriana intestinal i salut
El menjar i la beguda afecten els bacteris intestinals i, com a conseqüència, tenen un impacte sobre la salut.
Estrès i papil·lomavirus
L’estrès i la depressió són factors que cal tenir en compte per saber si una dona es pot desfer de la infecció causada pel virus del papil·loma humà (VPH).
Els riscos de comprar medicaments per Internet
L’Agència Espanyola de Medicaments i Productes Sanitaris (AEMPS) adverteix que comprar medicaments per Internet no ofereix garantia i pot suposar un risc per a la salut.
Més del 45 % de persones amb diabetis està sense diagnosticar
Des de la Societat Espanyola de Metges d’Atenció Primària, informen que gairebé la meitat de les persones que tenen diabetis de tipus 2 no en són conscients.
Córrer és bo per als ossos
Un equip d’investigadors de la Universitat Camilo José Cela (UCJC) ha analitzat la relació entre l’entrenament de cursa de resistència i la densitat òssia.
Els espanyols suspenem en “llegums”
Segons dades de la Societat Espanyola d’Endocrinologia i Nutrició (SEEN), els espanyols mengem, de mitjana, menys de la meitat dels llegums que es recomanen.
Tens diabetis de tipus 3?
Les persones amb “diabetis de tipus 3” són les que tenen un ésser estimat amb aquesta malaltia a l’entorn proper.
Dieta sana i exercici per mantenir-se jove
Un experiment amb ratolins demostra que hi ha una relació entre l’estil de vida i els processos biològics d’envelliment cel·lular.
Tabaquisme passiu en l’embaràs i problemes respiratoris en infants
Segons una recerca recent, els fills de dones que han estat exposades al fum del tabac durant l’embaràs presenten més risc de sibilacions.
Els beneficis de menjar peres
Aquesta fruita presenta importants beneficis per a l’intestí i, a més, redueix el risc de problemes cardiovasculars i de diabetis.
Serveixen d’alguna cosa les dietes detox?
“Netejar” l’organisme consumint aliments depuratius s’ha posat de moda. És realment beneficiós? L’endrocrí Ignacio Secades Ariz en parla en aquesta notícia.
Evitar aliments no millora el pronòstic de MII
Les persones que pateixen malaltia inflamatòria intestinal (MII) s’autoimposen dietes restrictives que, a més de no millorar els símptomes de la patologia, les posen en risc de desnutrició.
El cor prefereix l’exercici
El pronòstic de la patologia cardiovascular millora més amb la pràctica de l’exercici que amb el seguiment d’una dieta restrictiva.
Primavera 2016: nivells moderats d’al·lèrgia
L’arribada de la primavera posa en alerta els al·lèrgics. Segons informa la Societat Espanyola d’Al·lergologia i Immunologia Clínica (SEAIC), l’al·lèrgia enguany serà una mica pitjor que l’anterior.
Tenir mal humor és dolent per al cor
Enfocar la vida de manera pessimista influeix negativament en el pronòstic de la malaltia cardiovascular.
Els beneficis de caminar una hora al dia
Un estudi recent revela que fer aquesta activitat redueix el risc de patir una malaltia arterial perifèrica a la meitat.
28 de març: Dia Mundial de la MPOC
La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) es caracteritza per un bloqueig persistent del flux d’aire. Es tracta d’una patologia potencialment mortal que està subdiagnosticada.
Càncer de còlon: la importància de la prevenció
El 31 de març és el Dia de la prevenció del càncer de còlon, el tumor maligne de més incidència a Espanya.
La lactància materna en països desenvolupats
La llet materna és el millor aliment per al bebè. No obstant això, un nou estudi assegura que, a llarg termini, és complicat determinar-ne els beneficis, especialment en les societats industrialitzades.
Les begudes ensucrades no apugen els ànims
Una recerca espanyola sosté que la imatge publicitària de felicitat i benestar que s’associa als refrescos ensucrats no es correspon amb la realitat.
El sedentarisme redueix el cervell
Un estudi fet per l’Escola de Medicina de la Universitat de Boston afirma que, amb el pas dels anys, la manca d’activitat física redueix la mida del cervell.
Virus del Zika, dades que cal considerar
L’augment de nadons nascuts amb microcefàlia al Brasil posa en alerta la població. Suposa un risc la malaltia a Europa?
Els antibiòtics no curen ni la grip ni el refredat
Tot i que es tracta d’un medicament inadequat, un de cada cinc espanyols s’automedica amb antibiòtics per combatre la grip i el refredat.
Els menors que mengen vegetals també consumeixen menjar porqueria
Experts americans en salut pública constaten que els infants que mengen moltes pomes i pastanagues també inclouen en la dieta caramels i patates fregides.
Augmenta el nombre d’infants fumadors passius
Des que va entrar en vigor la llei antitabac (2011), ha augmentat el consum de tabac en llars i cotxes en presència d’infants.
Implicar-se per combatre la malaltia reumàtica
Els reumatòlegs recalquen que una major implicació dels pacients millora el pronòstic d’aquesta mena de patologies.
Mastegar bé per prevenir el sobrepès
Esperar 30 segons entre mos i mos ajuda a controlar el pes en la infància.
2016, any internacional dels llegums
Per ser aliments nutritius i complets i per fomentar el cultiu sostenible, l’Organització de les Nacions Unides (ONU) ha decidit que el 2016 sigui l’any internacional dels llegums.
Millorar la coordinació per reduir el dolor lumbar
L’exercici adreçat a millorar la capacitat i coordinació dels músculs que sostenen la columna vertebral és eficaç contra les lumbàlgies.
Els joves subestimen els símptomes de l’ictus
Tot i que actuar amb rapidesa és clau davant d’un ictus, una enquesta feta als Estats Units revela que la majoria dels menors de 45 anys en subestimarien els símptomes.
Pocs recursos i obesitat infantil
Els infants que viuen en famílies amb pocs recursos tenen entre dues i tres vegades més risc de patir sobrepès i obesitat.
Les patates protegeixen contra el càncer d’estómac?
Un estudi fet a la Xina indica que les verdures blanques (com ara les patates), la fruita i la vitamina C podrien reduir el risc de patir aquesta patologia.
El pessimisme empitjora la memòria i l’audició
Un estudi canadenc suggereix que tenir sentiments negatius o pessimistes relacionats amb l’edat i l’envelliment afecta la memòria i l’audició.
Més de la meitat dels espanyols tenen una vida sedentària
Només el 36,22 % de la població espanyola amb edat entre els 15 i els 75 anys fa una activitat fisicoesportiva de manera regular 1 o 2 vegades per setmana.
Una infància tranquil·la és beneficiós per al cor
La presència de factors psicosocials positius des dels 3 fins als 18 anys protegeix la salut cardiovascular a l’edat adulta.
Augmenten les urgències infantils a causa de la contaminació
Les infeccions pròpies d’aquesta època, sumades als nivells elevats de pol·lució, han triplicat les urgències infantils per crisis d’asma.
Atallar l’obesitat reduint la mida de les racions estàndard del menjar
Experts del Regne Unit expliquen que reduir la mida, la disponibilitat i l’aparença de les porcions grans de menjar i beguda, en reduiria el consum elevat i ajudaria a prevenir l’obesitat.
Videojocs en 3D: bons per a la memòria
Jugar amb videojocs en 3D augmenta la formació de records, millora la coordinació entre els ulls i les mans i el temps de reacció.
Festes dolces, però amb poc sucre
Des de la Federació de Diabètics Espanyols (FEDE), expliquen com podem controlar la diabetis aquestes festes sense gaudir menys.
Dues begudes ensucrades al dia és massa
Un estudi recent revela que prendre dues begudes ensucrades o més al dia augmenta el risc d’insuficiència cardíaca.
Fumar durant molt de temps envelleix
Un estudi recent demostra que fumar durant un període prolongat de temps escurça els telòmers, que són l’indicador de l’edat biològica d’un individu.
Sida: es redueix el nombre d’infeccions
Amb motiu del Dia Mundial contra la Sida, el passat 1 de desembre, l’OMS ha revelat que el nombre d’afectats pel VIH arreu del món ha disminuït un 35 %.
Els adults espanyols mengen poc peix blau
L’OMS recomana incloure’l a la dieta, almenys, dues vegades a la setmana. No obstant això, el 52 % dels adults espanyols no arriba a aquesta quantitat i gairebé un 30 % admet que no en menja mai.
Fotos que ajuden a deixar de fumar
Una recerca sobre les emocions que desperten les imatges dels paquets de tabac conclou que redueixen el desig de compra en un 80 %.
Augmenta la diabetis entre els menors
El sedentarisme i els mals hàbits alimentaris afavoreixen l’aparició de diabetis de tipus 2 entre els infants espanyols.
Antibiòtics: fes-los servir amb precaució
Una enquesta feta per l’Organització Mundial de la Salut revela que el mal ús dels antibiòtics està molt estès.
Els hàbits alimentaris s’adquireixen entre els 9 i els 21 mesos
Els infants aprenen què i quan han de menjar durant els primers mesos de vida. Per tant, aquesta etapa és l’ideal per inculcar-los hàbits alimentaris saludables.
Es pot menjar carn, però amb moderació
L’OMS ha fet públic un comunicat en el qual afirma que consumir carn vermella i processada de manera moderada no fa augmentar el risc de patir càncer.
Combatre l’Alzheimer amb exercici
Fer exercici aeròbic de manera habitual a partir dels 40-50 anys ajuda a prevenir el deteriorament estructural associat a l’edat.
Descobreixen per què l’exercici ajuda a combatre l’estrès
Experiments de laboratori revelen que l’exercici físic produeix canvis al múscul esquelètic que redueixen el risc de patir depressió associada a l’estrès.
14 de novembre: Dia Mundial de la Diabetis
La diabetis de tipus 2 afecta el 13,8 % de la població a Espanya. Un estil de vida saludable és clau en la prevenció d’aquesta malaltia.
Riscos associats al colesterol alt
Un estudi recent adverteix que, a més d’augmentar les probabilitats de patir diabetis i malalties cardiovasculars, tenir nivells alts de colesterol també afecta els tendons.
Dos ulls per a tota la vida
Segons l’OMS, al món hi ha 285 milions de persones que pateixen discapacitat visual; aproximadament el 80 % d’aquests casos es poden evitar o curar.
Augmenta la taxa de supervivència del càncer de mama
Segons les dades de l’AECC, l’any 2015 més de 26.000 persones seran diagnosticades d’aquesta malaltia. La bona notícia és que la supervivència augmenta un 1,4 % cada any i la seva taxa se situa prop del 85 %.
Combatre la diabetis gestacional amb exercici
Un estudi dut a terme per investigadors espanyols prova que l’exercici físic redueix el risc de patir diabetis mellitus gestacional.
Menjar sa a l’oficina
Molts treballadors es veuen obligats a dinar al seu lloc de treball. Fer-ho sense seguir hàbits saludables augmenta el risc d’obesitat, entre altres coses.
Els mites de l’anticoncepció continuen vius entre les joves espanyoles
Moltes joves espanyoles tenen creences errònies sobre anticoncepció i una de cada cinc reconeix que no fa servir cap mètode anticonceptiu.
29 d’octubre: Dia Mundial de l’Ictus
S’estima que un de cada sis espanyols patirà un ictus al llarg de la seva vida. Tot i això, moltes persones encara no saben què és i quines són les causes.
Les migdiades ajuden a combatre la hipertensió
Un nou estudi associa les migdiades del migdia amb un millor control de la tensió alta i amb una reducció dels medicaments per controlar-la.
La mala visió i el fracàs escolar
El 30% dels escolars pateix disfuncions visuals que poden conduir a problemes a l’aprenentatge.
La dieta mediterrània ajuda a reduir el risc de càncer de mama
Un estudi espanyol revela que aquesta mena d’alimentació pot disminuir fins a dues terceres parts les probabilitats de desenvolupar la patologia.
Descobreixen un nou benefici de la lactància materna
D’acord amb una recerca feta per RecerCaixa, la llet materna té una hormona clau per regular el metabolisme dels nounats.
Les condicions atmosfèriques i el cor
La calor, la sequera i el vent influeixen en la salut i, sobretot, en la dels qui pateixen problemes cardíacs.
La dieta de la mare influeix en el cor del nadó
Una recerca relaciona la baixa taxa de defectes congènits en el cor dels nadons amb una bona qualitat d’alimentació de la mare.
Tornada a l’escola i mals de cap
Noves evidències donen suport a la hipòtesi que els mals de cap dels infants s’incrementen quan reprenen les classes.
El 20% dels conductors mai no fa servir ulleres de sol
Les ulleres de sol són fonamentals per evitar accidents per enlluernaments o cegueses en moments d’excés de llum durant la conducció.
Tecnologia que ens allunya del tabac
Les aplicacions per desacostumar-se al tabac ens demostren que són eficaces per ajudar els fumadors a abandonar aquest hàbit.
15 minuts d’exercici al dia redueixen el risc de mort
Fer una activitat física, encara que sigui durant pocs minuts al dia, fa disminuir fins a un 22% les probabilitats de morir entre les persones més grans de 60 anys.
Dosis moderades d’alcohol i càncer
Molts estudis relacionen el càncer amb el consum elevat d’alcohol. Un nou treball conclou que ingerir-ne amb moderació també augmenta el risc de patir aquesta malaltia.
La dieta hipolipídica: la més eficaç per perdre pes
Un equip d’investigadors americans sosté que, per aprimar-se, és més eficaç reduir els greixos que els hidrats de carboni.
Un bon nivell educatiu redueix el risc de mort
Investigadors de la Universitat de Nova York (NYU) sostenen que tenir un nivell educatiu baix s’associa a una mortalitat similar a la que produeix el consum de tabac.
La cistitis augmenta a l’estiu
Tres de cada deu dones han patit aquesta infecció durant el darrer any almenys una vegada. Les més afectades són les que tenen entre 30 i 40 anys i les de més de 60.
Cinc raons per sortir a caminar
Les persones que caminen regularment asseguren que aquesta activitat es reporta beneficis físics i psicològics. Aquestes cinc raons demostren per què tenen raó.
Consells per nedar bé
L’estiu és una època idònia per dur a terme un dels esports més saludables i refrescants que hi ha: la natació.
Menjar sa per tenir una bona salut mental
Seguir una dieta equilibrada, com la mediterrània, aporta al cervell els nutrients necessaris per funcionar de manera saludable.
El poder anticancerigen de les nous
D’acord amb una recerca recent, consumir aquest tipus de fruita seca ajuda a disminuir el risc de tumors colorectals, ja que redueix els nivells d’inflamació.
Com menys es dorm, més es menja
La interrupció del son podria afavorir la ingesta excessiva d’aliments, ocasionant danys crònics de salut a llarg termini en adults i nens.
Associen la depressió amb l’assetjament escolar
Patir assetjament moral en l’adolescència augmenta les probabilitats de patir depressió en l’edat adulta.
Banys segurs i saludables
Per gaudir de l’aigua a les piscines, parcs aquàtics i balnearis és important seguir unes senzilles normes d’higiene.
Disminueix el nombre de fumadors
La població fumadora es redueix i les persones que continuen tenint aquest hàbit estan més conscienciades de la necessitat d’abandonar-lo.
Les drogues “legals” no són inofensives
Abusar de l’alcohol i el tabac té conseqüències molt negatives per a la salut, més, fins i tot, que les que produeixen les drogues il·legals.
Estimar-se davant del mirall
Un estudi demostra que exposar-se al mirall ajuda a reduir la insatisfacció corporal i els símptomes que s’associen a les dones amb bulímia nerviosa.
Gaudeix del sol, de la calor i de la llum... amb precaució
L’exposició excessiva al sol és la causa principal del càncer de pell. Protegir-se dels raigs ultraviolats (UVA i UVB) i evitar les cremades solars, sobretot en els infants, són fonamentals per prevenir-lo.
Entre el 16 i el 40% dels càncers estan associats al tabac
Des de la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica (SEOM) adverteixen que el tabac és un agent causal de deu tipus de càncers.