Els nostres articles de salut

Les persones obeses durant molt de temps al llarg de la vida tenen més probabilitats de patir danys al cor.

Els fumadors d’aquesta substància retenen quantitats de quitrà i monòxid de carboni entre 3 i 5 vegades més, respectivament, que els fumadors de tabac.

Consumir molts aliments altament processats com els que avui dia hi ha al mercat pot fer augmentar el risc de patir càncer en un futur.

Un equip de científics de la Universitat Autònoma de Madrid conclou que la soledat és un factor de risc associat a la mortalitat, i que aquesta relació és més estreta entre els homes.​

Passar massa hores treballant no tan sols fa que el temps lliure es redueixi, sinó que, de les llargues jornades laborals, també se’n ressent el cervell.

La falta de força i l’empitjorament de les capacitats físiques de la gent gran s’accentua entre persones fumadores.

El consum elevat de sodi pot estar associat a un augment del risc de desenvolupar diabetis del tipus 2 i de diabetis autoimmunitària latent entre els adults (LADA).

Una recerca de la Universitat de Sydney afirma que el risc d’atac de cor augmenta 17 vegades la setmana següent a una infecció respiratòria, com ara grip o pneumònia.

L’activitat física és recomanable en la gestació, tant per a aquelles dones sanes prèviament actives, com per a les que inicien un estil saludable en aquesta etapa.

Segons un estudi d’ISGlobal, centre impulsat per l’Obra Social ”la Caixa”, les persones que van en bicicleta a la feina tenen menys risc de patir estrès.

Segons un estudi internacional dut a terme per GSK, el 85 % dels espanyols podria patir, almenys, un problema de salut bucodental.

A Espanya ha augmentat el percentatge de pares que no perceben l’excés de pes dels fills, i ha passat del 60,8 % el 2006-2007 al 71,4 % el 2011-2012.

Els ciutadans europeus consumeixen, de mitjana, dues begudes alcohòliques cada dia, la qual cosa significa que els bevedors tenen un 21 % més de risc de desenvolupar càncers digestius.

Com cada any, a Europa se celebra la Setmana Europea del Càncer de Pulmó, que busca conscienciar sobre els mals hàbits que poden causar aquesta patologia.

El consum de sucs i refrescos edulcorats de manera artificial, incloses les begudes dietètiques “zero” i “light”, fan augmentar el risc d’ictus i d’Alzheimer.

Per tal que la dieta mediterrània ajudi a reduir el risc de càncer colorectal, cal que sigui rica en fruita i peix i alhora baixa en refrescos.

Un estudi recent assenyala que consumir cafè s’associa a un risc més baix de mort per qualsevol causa, sobretot per malalties circulatòries i del tracte digestiu.

D’acord amb una enquesta feta per IMOP i Berbés Asociados (BA), el 70 % de la població considera que la calor de l’estiu l’afecta en el dia a dia.

Els experts de la Fundació Espanyola del Cor (FEC) sostenen que la falta de vitamina K i de vitamina D podria fer augmentar un 62 % el risc d’hipertensió.

Fer massa esport o fer-ne d’una manera inadequada pot desembocar en patologies osteomusculars.

Investigadors de Corea del Sud han descobert que hi ha una relació entre l’herpes zòster i l’augment del risc d’ictus i infart.

Un concentrat de bròcoli pot resultar eficaç per controlar els nivells de sucre en sang dels pacients amb diabetis del tipus 2.

Seguir una alimentació que afavoreix els processos inflamatoris també fa créixer el risc de patir obesitat.

En els casos d’obesitat, el lloc on se situa l’excés de greix és un indicador de risc de càncer tan fiable com l’índex de massa corporal (IMC)..

Segons els experts de la Societat Espanyola d’Al·lergologia i Immunologia Clínica (SEAIC), les consultes per rinoconjuntivitis han augmentat d’un 55 % a un 62 %.

Un concentrat de bròcoli pot resultar eficaç per controlar els nivells de sucre en sang dels pacients amb diabetis del tipus 2.

Les dades d’un nou estudi revelen que el nivell educatiu és inversament proporcional al risc de patir una malaltia cardiovascular (MCV).

Amb motiu del Dia Mundial sense Tabac 2017, l’OMS i altres institucions de pes s’han reunit per recordar als governs i a la societat com n’és, d’important, lluitar contra un producte tan perjudicial per a la salut.

Un equip de científics de la Universitat de Califòrnia sosté que el canvi climàtic altera la temperatura corporal durant la nit, la qual cosa fa disminuir la qualitat del descans..

Els experts de l’Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) recorden que els productes sense gluten només els han de consumir les persones intolerants a aquesta proteïna.

Els pediatres d’atenció primària de Castella-la Manxa afirmen que el 30 % dels menors de la regió presenten excés de pes (sobrepès o obesitat).

Un estudi recent demostra que caminar millora el flux de sang al cervell.

Experts de la Societat Espanyola d’Endocrinologia i Nutrició (SEEN) sostenen que no tan sols és important la quantitat de greixos que consumim, sinó també la qualitat d’aquests greixos.

Els infants que segueixen horaris regulars d’anar a dormir i de menjar, i passen un temps limitat davant d’una pantalla, presenten més control emocional i menys risc de patir obesitat.

D’acord amb una investigació recent, consumir àcid fòlic durant tot l’embaràs fa millorar el desenvolupament psicològic de la criatura.

Malgrat que presumim de seguir la dieta mediterrània, aquesta alimentació, reconeguda mundialment per les seves qualitats saludables, està força allunyada de les cuines espanyoles

Experts estatunidencs assenyalen que l’excés de pes i la primesa poden ser factors de risc de patir migranya.

D’acord amb els experts del Col·legi Nacional d’Òptics-Optometristes (CNOO), el 57 % dels lectors espanyols no es protegeix adequadament la visió

Segons una investigació en què ha participat ISGlobal, com més lluny se situen les zones residencials dels espais verds naturals, pitjor és el resultat que els habitants tenen en els testos cognitius.

El 17 de maig de cada any, experts i institucions subratllen com n’és, d’important, controlar la tensió arterial per evitar la hipertensió, el factor de risc cardiovascular més prevalent.

Un estudi recent assenyala que el llegum, sobretot les llenties, redueix fins a un 35 % el risc de patir diabetis del tipus 2..​

Tenir una mascota durant els primers mesos de vida reforça el sistema immunitari i redueix el risc d’al·lèrgies i obesitat

El 2 de maig se celebra el Dia Mundial contra l’Asma, una patologia que segons l’OMS afecta 235 milions de persones

Investigadors de la Universitat de Navarra sostenen que els hidrats de carboni de més qualitat redueixen a la meitat el risc de patir una malaltia cardiovascular.

La Societat Espanyola de Nutrició Comunitària (SENC) presenta les seves noves guies alimentàries per a la població espanyola, que inclouen una nova piràmide de l’alimentació saludable i la piràmide renovada de la hidratació saludable.​

Un estudi demostra per primera vegada que el tabaquisme passiu de la mare perjudica el desenvolupament cognitiu dels bebès de la mateixa manera que si la mare fos fumadora.

El 6 d’abril, Dia Mundial de l’Activitat Física, la Societat Espanyola de Medicina de Família i Comunitària (semFYC) ha destacat la importància de l’activitat física en la prevenció de malalties.

Un estudi recent demostra que cada vegada es fuma menys als entorns públics i als privats: el 87 % de les llars espanyoles són “espais sense fum”.

Encara que hi hagi tractaments eficaços per combatre la malaltia, els pacients d’osteoporosi mostren un compliment terapèutic baix.

Els futbolistes que colpegen la pilota amb el cap sovint poden arribar a presentar símptomes semblants als d’una commoció cerebral.

Segons afirmen els experts de l’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC), la prevenció d’aquesta patologia entre els menors és una assignatura pendent a Espanya

Una recerca sosté que els qui passen més temps caminant i drets en lloc d’asseguts presenten nivells més baixos d’insulina a la sang que quan estan en dejú.

Bones notícies per als amants dels aliments picants: els xilis podrien reduir el risc de mort per malaltia cardíaca fins a un 13 %.

El consum continuat d’ibuprofè i paracetamol pot ser la causa del 5,5 % de les pèrdues auditives que tenen un origen desconegut.

Una recerca feta al Regne Unit revela que no saber gestionar els e-mails d’una manera sana pot causar estrès.

Més de la meitat dels espanyols considera que la societat no està prou informada sobre aquesta malaltia.

Un estudi recent revela que la propagació del càncer es podria veure afavorida pel greix que els vasos limfàtics necessiten per funcionar i desenvolupar-se.

La pràctica d’exercici moderat produeix una resposta cel·lular que pot ajudar a reduir la inflamació del cos.

Les dificultats per distingir els objectes situats a mitjana i a llarga distància afecten cada vegada més persones. Passar més temps a l’aire lliure i reduir l’exposició a pantalles i llums led podria invertir aquesta tendència.

El 85 % dels menors d’entre 5 i 17 anys no fa l’hora diària mínima d’exercici físic recomanada. Els pares poden fer molt per invertir aquesta tendència.

D’acord amb les dades d’un macroestudi recent, el dolor crònic és la causa més comuna de discapacitat entre els adults europeus.

El consum de tabac mai no és innocu: fins i tot les persones que fumen menys d’una cigarreta al dia tenen més risc de mort prematura que els no fumadors.

A més de millorar la musculatura, els ossos i l’autoestima, el running és beneficiós per al cor, sempre que se segueixin uns senzills consells “cardiosaludables”.

Un estudi recent revela que el risc de tenir un refredat és quatre vegades més gran en les persones que dormen poc.

Els experts espanyols en temes d’obesitat, endocrinologia i nutrició, ginecologia i obstetrícia coincideixen a recomanar un pes sa abans d’un embaràs.

Investigadors mèdics demostren que la deficiència de ferro pot causar problemes d’audició.

A més de millorar la musculatura, els ossos i l’autoestima, el running és beneficiós per al cor, sempre que se segueixin uns senzills consells “cardiosaludables”..

Abandonar el consum de tabac redueix el risc de mortalitat a totes les edats, fins i tot en gent més gran de 60 anys.

La identificació de les persones infectades és fonamental per frenar la malaltia.

Els anuncis d’hamburgueses, pizzes, refrescos, xocolata, brioixeria, etc. que proliferen a la televisió dificulten la lluita contra l’obesitat infantil.

Enllaçar una dieta amb una altra pot restar efectivitat. El cos interpreta les dietes com períodes curts de fam i afavoreix l’emmagatzematge de greix per preparar-se de cara a una escassetat futura.

Estudis previs sostenen que ingerir aquestes begudes causa falta de son. Un treball recent afirma que aquesta relació també podria existir a la inversa.

Experts espanyols demostren científicament que la motxilla escolar amb rodes perjudica menys la positura i l’esquena de les criatures que la motxilla escolar tradicional.

Experiments de labor​​atori conclouen que ingerir habitualment aquesta substància en unes edats primerenques pot afectar les funcions cerebrals dels fills.

Els experts de la Fundació Europea del Cor (FEC) adverteixen dels perills que tenen sobre la salut els excessos nadalencs.​

El 17 % de les dones diagnosticades d’aquesta malaltia no presenten bonys al pit sinó una altra mena d’anomalies a la pell, com ulceració o dolor al pit..​

Un nou estudi indica que aquests dos mals hàbits augmenten el risc de sobrepès infantil, un problema que debilita la salut en l’edat adulta.

Dur uns hàbits de vida saludables (menjar sa i practicar exercici) és tan important per cuidar el cor com tenir una actitud positiva davant de la vida.

Prendre antibiòtics indiscriminadament debilita l’organisme i augmenta el risc d’infeccions. Espanya està entre els països de la UE que més antibiòtics consumeixen i és el país on més n’ha augmentat el consum des del 2013.​

Experts reunits al congrés de FINUT (Fundació Iberoamericana de Nutrició) asseguren que, a Espanya, el seguiment de la dieta mediterrània no és tan majoritari com ho hauria de ser.​

Un programa de ball-entrenament específic i progressiu fet durant 8 setmanes millora la salut de dones de mitjana edat prehipertenses i hipertenses

Investigadors de la Universitat de Cardiff sostenen que mirar pantalles abans d’anar-se’n a dormir afecta negativament el son de les criatures.

Fer esport en espais on hi ha una contaminació atmosfèrica elevada té efectes negatius sobre les vies respiratòries.​

Menjars preparats dolços, postres, refrescos, etc. Els productes ensucrats són habituals a la nostra societat. Ens sabem resistir a la temptació?​

Els experts estimen que, si no se li posa fre, la diabetis passarà de més de 387 milions d’afectats el 2014 a 592 milions el 2035. Per tant, és fonamental conscienciar la població sobre aquesta patologia.

Fer exercici aeròbic de manera regular s’associa a una sensibilitat menor a l’estrogen en els teixits mamaris de dones premenopàusiques amb risc elevat de patir càncer de mama.

Experts reunits a la IV Jornada d’Alcohol i Alcoholisme, duta a terme per la Societat Espanyola de Medicina Interna (SEMI), afirmen que gairebé el 40 % dels alumnes universitaris són bevedors de risc.​

Els pacients que presenten una bona adherència al tractament després d’un episodi cardiovascular redueixen el risc de noves crisis cardiovasculars.​

Investigadors de la Universitat Autònoma de Madrid (UAM) sostenen que les petites coses són una important font de felicitat i, també, de longevitat.

El cos s’adapta a condicions d’escassetat de nutrients i desencadena la producció de proteïnes específiques que generen un impacte metabòlic

Una recerca recent revela que, entre cervesa, vi i altres begudes alcohòliques, els espanyols consumeixen una mitjana de 9,5 litres d’alcohol pur a l’any.

 ​

Investigadors espanyols afirmen que una maloclusió dental pot afectar el control de la positura i l’equilibri de la persona.​

Un programa d’exercici físic oncològic supervisat repercuteix positivament en el pronòstic i la supervivència dels pacients amb aquesta patologia

El 80 % dels casos de discapacitat visual es poden evitar o curar. Visitar regularment l’especialista de la vista és clau per mantenir una bona salut visual.

Un estudi recent afirma que el risc de depressió és vuit vegades més gran tres mesos després d’un ictus.

Una investigadora de la Universitat de Navarra (UNAV) sosté que els beneficis sobre la malaltia són evidents al cap d’un any de seguir aquesta pauta alimentària.

Segons una recerca recent, les persones que fan exercici físic sovint tenen fins a un 20 % menys de probabilitats de tenir càncer.

Investigadors del sud de Califòrnia adverteixen que aquests inhaladors electrònics estan atraient usuaris molt joves a consumir cigarretes convencionals.

D’acord amb un estudi liderat per Miguel Ángel Martínez-González, catedràtic de la Universitat de Navarra i cap del grup del CIBEROBN, el iogurt sencer redueix el risc de depressió en les dones.

Fer entre 5 i 7 àpats casolans a la setmana redueix el risc de patir diabetis de tipus 2 fins a un 15 % i, a més, ajuda a mantenir un pes saludable.

Fer exercici dur, per al qual no s’estigui preparat, només una vegada a la setmana, pot tenir efectes negatius des d’un punt de vista fisiològic, psicològic, immunològic i bioquímic.

Un estudi recent revela que els infants en edat preescolar que van a dormir més tard de les nou dupliquen el risc de ser obesos a l’adolescència.

Les cigarretes electròniques també emeten substàncies nocives que, alhora, estan influenciades per la temperatura, la font d’alimentació i l’antiguitat del dispositiu.

Consumir més de cinc d’aquestes begudes cada setmana augmenta les probabilitats de patir síndrome metabòlic i, en conseqüència, el risc d’embòlies o atacs de cor.

En cas d’accident de trànsit, els sistemes de retenció infantil (SRI) redueixen la mortalitat en un 75 % i les lesions greus, en un 90 %.

Experts en nutrició diferencien els aliments processats dels ultraprocessats i subratllen que els primers redueixen la càrrega microbiana i n’augmenten la digestibilitat i la seguretat

No és només una percepció subjectiva dels fumadors: un grup de científics demostra que beure alcohol fa augmentar el consum de cigarretes.

L’home prehistòric gairebé no tenia càries. No obstant això, actualment, els problemes dentals afecten el 99 % de la població.

Més del 50 % de les consultes que es fan a Atenció Primària estan relacionades amb el dolor crònic. Els experts assenyalen que tècniques no farmacològiques poden ser eficaces.

Cinc anys després que s’implantés aquesta normativa, un 26 % dels fumadors de llavors ha deixat de fumar i un 23 % ha reduït el nombre de cigarretes consumides.

Durant l’època estival és fonamental inculcar als infants un gaudi responsable del sol i de l’aigua. El més eficaç perquè aprenguin? Predicar amb l’exemple.

L’exposició a l’aire contaminat pel fum del carbó cremat, els gasos dels vehicles, la pols i la brutícia fa augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars.

Científics de la Universitat de Còrdova afirmen que aquest aliment protegeix els vasos sanguinis davant d’inflamacions entre les persones amb síndrome metabòlic.

Científics de la Universitat de Granada redefineixen el concepte d’obesitat. Segons ells, és un excés de pes corporal per a una alçada determinada, i no tan sols un excés de greix corporal.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) adverteix que prendre les begudes excessivament calentes fa augmentar el risc de patir càncer d’esòfag.

La nova normativa, més estricta amb les cigarretes convencionals és, segons la Fundació Espanyola del Cor (FEC), encara és massa laxa amb les electròniques.​​​​

No tots els atacs de cor donen senyals d’advertència; gairebé la meitat es produeixen de manera silenciosa i no per això són menys perillosos.​​​​

Un experiment de laboratori confirma que les alteracions de son que es produeixen durant el son REM pertorben la memòria.​​​​

La implicació dels pacients per introduir millores en els seus hàbits dietètics i higiènics és clau per a un millor pronòstic d’aquestes malalties.​​​​

Aquesta alteració augmenta​ el risc de morbiditat, el deteriorament del perfil lipídic i incrementa el risc de malaltia coronària i de mortalitat cardiovascular.​​​​

Al nostre país, aquest macronutrient es consumeix principalment a través de productes càrnics. A més, els joves consumeixen més proteïnes que la gent gran.​

Des del Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat adverteixen que, abans de desplaçar-se cap a una destinació tropical o poc freqüent, és important informar-se sobre les mesures de prevenció necessàries.

El 13 de juny és el Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell. Aproximadament la meitat dels tumors que es diagnostiquen al món són de càncer cutani.

Un estudi recent posa de manifest que, per reduir el colesterol, pot ser més efectiva la influència motivacional del metge que el tractament farmacològic.​​​​

El Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat presenta una campanya amb l’objectiu de conscienciar la població del benefici de vacunar-se.​

El menjar i la beguda afecten els bacteris intestinals i, com a conseqüència, tenen un impacte sobre la salut.

L’estrès i la depressió són factors que cal tenir en compte per saber si una dona es pot desfer de la infecció causada pel virus del papil·loma humà (VPH).

L’Agència Espanyola de Medicaments i Productes Sanitaris (AEMPS) adverteix que comprar medicaments per Internet no ofereix garantia i pot suposar un risc per a la salut.

Des de la Societat Espanyola de Metges d’Atenció Primària, informen que gairebé la meitat de les persones que tenen diabetis de tipus 2 no en són conscients.​

Un equip d’investigadors de la Universitat Camilo José Cela (UCJC) ha analitzat la relació entre l’entrenament de cursa de resistència i la densitat òssia.

Segons dades de la Societat Espanyola d’Endocrinologia i Nutrició (SEEN), els espanyols mengem, de mitjana, menys de la meitat dels llegums que es recomanen.​

Les persones amb “diabetis de tipus 3” són les que tenen un ésser estimat amb aquesta malaltia a l’entorn proper.

Un experiment amb ratolins demostra que hi ha una relació entre l’estil de vida i els processos biològics d’envelliment cel·lular.

Segons una recerca recent, els fills de dones que han estat exposades al fum del tabac durant l’embaràs presenten més risc de sibilacions.

Aquesta fruita presenta importants beneficis per a l’intestí i, a més, redueix el risc de problemes cardiovasculars i de diabetis.​

“Netejar” l’organisme consumint aliments depuratius s’ha posat de moda. És realment beneficiós? L’endrocrí Ignacio Secades Ariz en parla en aqu​esta notícia.

Les persones que pateixen malaltia inflamatòria intestinal (MII) s’autoimposen dietes restrictives que, a més de no millorar els símptomes de la patologia, les posen en risc de desnutrició.

El pronòstic de la patologia cardiovascular millora més amb la pràctica de l’exercici que amb el seguiment d’una dieta restrictiva.

L’arribada de la primavera posa en alerta els al·lèrgics. Segons informa la Societat Espanyola d’Al·lergologia i Immunologia Clínica (SEAIC), l’al·lèrgia enguany serà una mica pitjor que l’anterior.

Enfocar la vida de manera pessimista influeix negativament en el pronòstic de la malaltia cardiovascular.

Un estudi recent revela que fer aquesta activitat redueix el risc de patir una malaltia arterial perifèrica a la meitat.

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) es caracteritza per un bloqueig persistent del flux d’aire. Es tracta d’una patologia potencialment mortal que està subdiagnosticada.

El 31 de març és el Dia de la prevenció del càncer de còlon, el tumor maligne de més incidència a Espanya.

La llet materna és el millor aliment per al bebè. No obstant això, un nou estudi assegura que, a llarg termini, és complicat determinar-ne els beneficis, especialment en les societats industrialitzades.

Una recerca espanyola sosté que la imatge publicitària de felicitat i benestar que s’associa als refrescos ensucrats no es correspon amb la realitat.

Un estudi fet per l’Escola de Medicina de la Universitat de Boston afirma que, amb el pas dels anys, la manca d’activitat física redueix la mida del cervell.

L’augment de nadons nascuts amb microcefàlia al Brasil posa en alerta la població. Suposa un risc la malaltia a Europa?

Tot i que es tracta d’un medicament inadequat, un de cada cinc espanyols s’automedica amb antibiòtics per combatre la grip i el refredat.

Experts americans en salut pública constaten que els infants que mengen moltes pomes i pastanagues també inclouen en la dieta caramels i patates fregides.

Des que va entrar en vigor la llei antitabac (2011), ha augmentat el consum de tabac en llars i cotxes en presència d’infants.

Els reumatòlegs recalquen que una major implicació dels pacients millora el pronòstic d’aquesta mena de patologies.

Esperar 30 segons entre mos i mos ajuda a controlar el pes en la infància.

Per ser aliments nutritius i complets i per fomentar el cultiu sostenible, l’Organització de les Nacions Unides (ONU) ha decidit que el 2016 sigui l’any internacional dels llegums.

L’exercici adreçat a millorar la capacitat i coordinació dels músculs que sostenen la columna vertebral és eficaç contra les lumbàlgies.​

Tot i que actuar amb rapidesa és clau davant d’un ictus, una enquesta feta als Estats Units revela que la majoria dels menors de 45 anys en subestimarien els símptomes.

Els infants que viuen en famílies amb pocs recursos tenen entre dues i tres vegades més risc de patir sobrepès i obesitat.

Un estudi fet a la Xina indica que les verdures blanques (com ara les patates), la fruita i la vitamina C podrien reduir el risc de patir aquesta patologia.

Un estudi canadenc suggereix que tenir sentiments negatius o pessimistes relacionats amb l’edat i l’envelliment afecta la memòria i l’audició.

Només el 36,22 % de la població espanyola amb edat entre els 15 i els 75 anys fa una activitat fisicoesportiva de manera regular 1 o 2 vegades per setmana.

La presència de factors psicosocials positius des dels 3 fins als 18 anys protegeix la salut cardiovascular a l’edat adulta.

Les infeccions pròpies d’aquesta època, sumades als nivells elevats de pol·lució, han triplicat les urgències infantils per crisis d’asma.

Experts del Regne Unit expliquen que reduir la mida, la disponibilitat i l’aparença de les porcions grans de menjar i beguda, en reduiria el consum elevat i ajudaria a prevenir l’obesitat.

Jugar amb videojocs en 3D augmenta la formació de records, millora la coordinació entre els ulls i les mans i el temps de reacció.

Des de la Federació de Diabètics Espanyols (FEDE), expliquen com podem controlar la diabetis aquestes festes sense gaudir menys.

Un estudi recent revela que prendre dues begudes ensucrades o més al dia augmenta el risc d’insuficiència cardíaca.

Un estudi recent demostra que fumar durant un període prolongat de temps escurça els telòmers, que són l’indicador de l’edat biològica d’un individu.

Amb motiu del Dia Mundial contra la Sida, el passat 1 de desembre, l’OMS ha revelat que el nombre d’afectats pel VIH arreu del món ha disminuït un 35 %.

L’OMS recomana incloure’l a la dieta, almenys, dues vegades a la setmana. No obstant això, el 52 % dels adults espanyols no arriba a aquesta quantitat i gairebé un 30 % admet que no en menja mai.

Una recerca sobre les emocions que desperten les imatges dels paquets de tabac conclou que redueixen el desig de compra en un 80 %.

El sedentarisme i els mals hàbits alimentaris afavoreixen l’aparició de diabetis de tipus 2 entre els infants espanyols.

Una enquesta feta per l’Organització Mundial de la Salut revela que el mal ús dels antibiòtics està molt estès.

Els infants aprenen què i quan han de menjar durant els primers mesos de vida. Per tant, aquesta etapa és l’ideal per inculcar-los hàbits alimentaris saludables.

L’OMS ha fet públic un comunicat en el qual afirma que consumir carn vermella i processada de manera moderada no fa augmentar el risc de patir càncer.

Fer exercici aeròbic de manera habitual a partir dels 40-50 anys ajuda a prevenir el deteriorament estructural associat a l’edat.

Experiments de laboratori revelen que l’exercici físic produeix canvis al múscul esquelètic que redueixen el risc de patir depressió associada a l’estrès.

La diabetis de tipus 2 afecta el 13,8 % de la pob​lació a Espanya. Un estil de vida saludable és clau en la prevenció d’aquesta malaltia.

Un estudi recent adverteix que, a més d’augmentar les probabilitats de patir diabetis i malalties cardiovasculars, tenir nivells alts de colesterol també afecta els tendons.

Segons l’OMS, al món hi ha 285 milions de persones que pateixen discapacitat visual; aproximadament el 80 % d’aquests casos es poden evitar o curar.

Segons les dades de l’AECC, l’any 2015 més de 26.000 persones seran diagnosticades d’aquesta malaltia. La bona notícia és que la supervivència augmenta un 1,4 % cada any i la seva taxa se situa prop del 85 %.

Un estudi dut a terme per investigadors espanyols prova que l’exercici físic redueix el risc de patir diabetis mellitus gestacional.

Molts treballadors es veuen obligats a dinar al seu lloc de treball. Fer-ho sense seguir hàbits saludables augmenta el risc d’obesitat, entre altres coses.

Moltes joves espanyoles tenen creences errònies sobre anticoncepció i una de cada cinc reconeix que no fa servir cap mètode anticonceptiu.

S’estima que un de cada sis espanyols patirà un ictus al llarg de la seva vida. Tot i això, moltes persones encara no saben què és i quines són les causes.

Un nou estudi associa les migdiades del migdia amb un millor control de la tensió alta i amb una reducció dels medicaments per controlar-la.

El 30% dels escolars pateix disfuncions visuals que poden conduir a problemes a l’aprenentatge.

Un estudi espanyol revela que aquesta mena d’alimentació pot disminuir fins a dues terceres parts les probabilitats de desenvolupar la patologia.

D’acord amb una recerca feta per RecerCaixa, la llet materna té una hormona clau per regular el metabolisme dels nounats.​

La calor, la sequera i el vent influeixen en la salut i, sobretot, en la dels qui pateixen problemes cardíacs.

Una recerca relaciona la baixa taxa de defectes congènits en el cor dels nadons amb una bona qualitat d’alimentació de la mare.

Noves evidències donen suport a la hipòtesi que els mals de cap dels infants s’incrementen quan reprenen les classes.

Les ulleres de sol són fonamentals per evitar accidents per enlluernaments o cegueses en moments d’excés de llum durant la conducció.

Les aplicacions per desacostumar-se al tabac ens demostren que són eficaces per ajudar els fumadors a abandonar aquest hàbit.

Fer una activitat física, encara que sigui durant pocs minuts al dia, fa disminuir fins a un 22% les probabilitats de morir entre les persones més gra​ns de 60 anys.

Molts estudis relacionen el càncer amb el consum elevat d’alcohol. Un nou treball conclou que ingerir-ne amb moderació també augmenta el risc de patir aquesta malaltia.

Un equip d’investigadors americans sosté que, per aprimar-se, és més eficaç reduir els greixos que els hidrats de carboni.

Investigadors de la Universitat de Nova York (NYU) sostenen que tenir un nivell educatiu baix s’associa a una mortalitat similar a la que produeix el consum de tabac​.

Tres de cada deu dones han patit aquesta infecció durant el darrer any almenys una vegada. Les més afectades són les que tenen entre 30 i 40 anys i les de més de 60.

Les persones que caminen regularment asseguren que aquesta activitat es reporta beneficis físics i psicològics. Aquestes cinc raons demostren per què tenen raó.

L’estiu és una època idònia per dur a terme un dels esports més saludables i refrescants que hi ha: la natació​.

Seguir una dieta equilibrada, com la mediterrània, aporta al cervell els nutrients necessaris per funcionar de manera saludable.

D’acord amb una recerca recent, consumir aquest tipus de fruita seca ajuda a disminuir el risc de tumors colorectals, ja que redueix els nivells d’inflamació.

La interrupció del son podria afavorir la ingesta excessiva d’aliments, ocasionant danys crònics de salut a llarg termini en adults i nens.

Patir assetjament moral en l’adolescència augmenta les probabilitats de patir depressió en l’edat adulta.

Per gaudir de l’aigua a les piscines, parcs aquàtics i balnearis és important seguir unes senzilles normes d’higiene.

La població fumadora es redueix i les persones que continuen tenint aquest hàbit estan més conscienciades de la necessitat d’abandonar-lo.

Abusar de l’alcohol i el tabac té conseqüències molt negatives per a la salut, més, fins i tot, que les que produeixen les drogues il·legals.

Un estudi demostra que exposar-se al mirall ajuda a reduir la insatisfacció corporal i els símptomes que s’associen a les dones amb bulímia nerviosa.

L’exposició excessiva al sol és la causa principal del càncer de pell. Protegir-se dels raigs ultraviolats (UVA i UVB) i evitar les cremades solars, sobretot en els infants, són fonamentals per prevenir-lo.

Des de la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica (SEOM) adverteixen que el tabac és un agent causal de deu tipus de càncers.