Inicia
SegurCaixa Adelas

Objectiu: combatre l’osteoporosi

 

La Societat Espanyola de Medicina Interna (SEMI) informa que la incidència de la fractura de maluc se situa en set casos per cada 1.000 habitants de més de 65 anya Espanya. 

 

L’esquelet és un teixit viu que es descompon i reemplaça constantment. Amb el pas dels anys, es torna més porós, una circumstància que fa que els ossos siguin més fràgils, menys resistents als cops i més fàcils de trencar. Apareix, aleshores, l’osteoporosi, una malaltia el símptoma i la conseqüència principal de la qual són les fractures. A Espanya, un país amb una esperança de vida elevadaaquesta patologia associada a lenvelliment és molt prevalent, ja que arriba a afectar tres milions de persones. Les complicacions principals de l’osteoporosi són la fractura vertebral (la més freqüent) i la fractura de maluc (la més greu). Segons informen des de la Societat Espanyola de Medicina Interna (SEMI), la incidència de la fractura de maluc se situa en set casos per cada 1.000 habitants de més de 65 anys a Espanya. Durant l’últim congrés celebrat per aquesta societat, Óscar Torregrosa Suau, coordinador del Grup de Treball dOsteoporosi de la SEMI, va afirmar que “la fractura de maluc per osteoporosi sempre requereix hospitalització i cirurgii, en fase aguda, té una mortalitat del 8 a Espanya”. 

L’osteoporosi també afecta els homes  

Aquesta malaltia és més freqüent en dones, però els homes també la poden patir, i el pronòstic acostuma a ser pitjor. Per això, en el cas dels homes, és essencial identificar què causa aquesta patologia, ja que pot tenir relació amb la malaltia hepàtica, la hipercalciúria o l’hipogonadisme. Quant a les fractures relacionades amb la debilitat òssia associada amb l’edat, s’espera que, en els països desenvolupats, un 50 % de les dones i un 20 % dels homes de més de 50 anys pateixin alguna fractura al llarg de la vida.  

Es pot combatre l’osteoporosi? 

Tal com informen des de la SEMI, hi ha medicaments destinats no només a frenar la pèrdua d’os, sinó també a incrementar-ne la densitat i reduir el nombre de fractures. Mantenir uns nivells correctes de calci, segons l’edat, el sexe i el risc de patir osteoporosi, és un altre factor fonamental per combatre la malaltia. La majoria dels adults en necessiten de 1.000 a 1.500 mg al dia, una ingesta que es pot obtenir d’aliments naturals rics en calci, com la llet i els seus derivats, o a través de suplements en forma de medicaments. La vitamina D és una altra substància clau per a la salut òssia. Les seves necessitats diàries principalment s’aconsegueixen per la formació de la mateixa vitamina en la pell quan rep l’efecte de la irradiació solar. En situacions de baixa exposició solar, s’ha de suplementar en la dieta. Per mantenir els ossos forts també és important fer una activitat física raonable, adaptada a l’edat i a les característiques de cada persona, encaminada a incrementar la coordinació i la potència dels músculs i l’equilibri. Per acabar, cal assenyalar que, en els ancians, s’han de cuidar detalls per evitar caigudes com la il·luminació de l’habitatge, el calçat i els estris domèstics. 

 

 

Font

SEMI 

SEMI 


 


Millora el teu estil de vida i la gestió proactiva de la teva salut. Registra’t ara a Adeslas Salud y Bienestar, la plataforma gratuïta de salut digital d’Adeslas, que t’ajudarà a cuidar-te més i millor.