SegurCaixa Adeslas S.A. de Seguros y Reaseguros utiliza cookies propias y de terceros en este sitio web para mejorar sus servicios, elaborar información estadística y mostrar publicidad, contenidos o servicios personalizados a través del análisis de su navegación para lo cual es necesario compartir datos y perfiles no vinculados directamente a su identidad con operadores publicitarios y otros intermediarios. Si sigue navegando entendemos que acepta su uso. Puede obtener más información sobre el uso de las cookies en nuestra Política de Cookies
SegurCaixa Adeslas, SA d’Assegurances i Reassegurances fa servir cookies pròpies i de tercers en aquest lloc web per millorar els serveis, elaborar informació estadística i mostrar publicitat, continguts o serveis personalitzats a través de l’anàlisi de la navegació, per a la qual cosa cal compartir dades i perfils no vinculats directament amb la seva identitat amb operadors publicitaris i altres intermediaris. Si continua navegant entenem que n’accepta l’ús. Pot obtenir més informació sobre l’ús de les cookies a la nostra Política de Cookies
Inicia
SegurCaixa Adelas

Els hàbits saludables combaten l’envelliment cel•lular

 

Fer una vida sana millora la salut i, segons sembla, la longevitat. En definitiva, afegeix vida als anys. Investigadors de la Universitat de Califòrnia San Francisco (UCSF) i el Preventive Medicine Research Institute de Califòrnia han dut a terme el primer estudi encaminat a demostrar si millorar l'estil de vida combat l'envelliment. El treball l'ha liderat la doctora Elizabeth Blackburn, guanyadora, juntament amb la també doctora Carol W. Greide, del premi Nobel de Medicina l'any 2009 pel codescobriment dels telòmers, i també el doctor Dean Ornish. La funció dels telòmers, extrems dels cromosomes, és protegir-los del deteriorament que s'associa a les divisions de la cèl•lula. Sense els telòmers, els gens que se situen al final dels cromosomes es perdrien.

Desenvolupament del treball

L'equip d'investigadors va fer un seguiment a 35 pacients amb càncer de pròstata primerenc durant 5 anys. 25 pacients van mantenir el seu estil de vida, i els 10 restants van adoptar hàbits saludables pel que fa a la dieta (van augmentar el contingut de fruita, verdura i cereals integrals i van reduir el consum de greixos i de carbohidrats), l'exercici físic (van passar a practicar 30 minuts d'exercici moderat 6 dies a la setmana) i l'estrès (van començar a practicar ioga i a participar en grups de suport setmanals).

Quina validesa científica té l'estudi?

D'acord amb les dades obtingudes, la longitud dels telòmers (la part del cromosoma relacionada amb l'envelliment) va augmentar en un 10% de mitjana en el grup que havia millorat el seu estil de vida i es va reduir en l'altre grup. Es tracta d'un estudi observacional del qual només es pot inferir una relació, evidenciada biològicament, però no una causa-efecte. Els telòmers augmenten amb la vida sana, però hi podria haver molts altres factors que influïssin en les diferències que s'observen. Per obtenir evidències més concloents, caldria continuar investigant en aquesta línia.

 

Millora la teva salut i qualitat de vida amb Adeslas. Apunta't als serveis de Prevenció i Plans de Cures​ que t'interessin.​