consells i recomanacions
per cuidar-te a casa

Post Recents

Beneficis de tenir un cercle social cohesionat

Beneficis de tenir un cercle social cohesionat

Segons investigadors del Departament de Psicologia de la Universitat Estatal d’Ohio confiem més en xarxes d’amics o familiars interrelacionats que en relacions amb amics aïllats.

Llegir-ne més

“Mascne”: l’efecte de les mascaretes a la pell

“Mascne”: l’efecte de les mascaretes a la pell

Fer servir mascaretes de manera continuada pot causar o agreujar problemes cutanis a la cara, com ara irritació, sequedat, descamació, èczema i acne, en dificultar la “respiració cutània”.

Llegir-ne més

La importància de l’orientació psicoemocional en els joves

La importància de l’orientació psicoemocional en els joves

Segons revela un estudi recent, els joves són els més afectats emocionalment per la pandèmia, en sentir-se més tristos i deprimits i tenir por a perdre els seus. El servei d’orientació psicoemocional d’Adeslas et pot ajudar.

Llegir-ne més

Nou webinar: salut emocional i pandèmia

Nou webinar: salut emocional i pandèmia

La plataforma digital d’Adeslas Salut i Benestar ha promogut una nova xerrada on-line: Salut emocional i pandèmia, amb recursos i eines per trobar-se millor en la situació actual

Llegir-ne més

Chat médico on-line

Nou servei adeslas: atenció domiciliària per a persones dependents

Adeslas assoleix dos nous acords perquè els assegurats puguin accedir, en unes condicions especials, a atenció domiciliària per a persones dependents i la contractació d’un estudi biomecànic de la marxa.

Llegir-ne més

Los Centros Médicos Adeslas siempre seguros

Guia pràctica d’informació i test covid-19

Descobreix la nova guia pràctica que Adeslas posa a disposició teva amb tota la informació d’ajuda sobre la COVID-19 i accedeix a tests privats amb uns preus especials.

Llegir-ne més

Adeslas Salud y Bienestar, reconeguda pel seu contingut d’interès mèdic

Adeslas Salud y Bienestar, reconeguda pel seu contingut d’interès mèdic

La plataforma digital Adeslas Salud y Bienestar ha obtingut els segells de Web Mèdica Acreditada (WMA) i Web d’Interès Sanitari (WIS), que la distingeixen pel fet d’oferir un contingut de salut validat i ètic.

Llegir-ne més

Sí als potatges en una dieta saludable

Sí als potatges en una dieta saludable

Segons investigadors espanyols del CIBERESP, els plats tradicionals que tenen els llegums com a protagonistes tenen cabuda en les dietes saludables de la gent gran.

Llegir-ne més

12 maneres de reduir el risc de càncer

12 maneres de reduir el risc de càncer

Hi ha quatre tipus de risc de càncer segons la seva relació amb la biologia, la genètica, la conducta i l’ambient. Entre el 30 % i el 50 % dels càncers són causats per factors que es poden evitar.

Llegir-ne més

Teléfonos gratuitos atención cliente Adeslas

Nous telèfons 900 gratuïts per a assegurats

A SegurCaixa Adeslas t’ho volem posar més fàcil. Per això, quan et calgui contactar amb nosaltres per solucionar qualsevol dubte o gestió relativa a les teves assegurances, t’atendrem des d’un telèfon únic i gratuït. .

Llegir-ne més

Xat mèdic on-line

Xat mèdic on-line

A Adeslas t’oferim un servei de xat amb un equip mèdic especialitzat per resoldre tots els dubtes que tinguis sobre la COVID-19 o sobre qualsevol altra qüestió mèdica que et preocupi .

Llegir-ne més

Los Centros Médicos Adeslas siempre seguros

Fundación Mutua Madrileña convoca els ajuts per a recerca 2021

La Fundación Mutua Madrileña, en la seva convocatòria anual d’Ajuts a Projectes de Recerca en Salut a Espanya, assigna 200.000 € a projectes de recerca de metges del quadre mèdic d’Adeslas .

Llegir-ne més

Pla especial d’atenció als afectats pel Filomena

Pla especial d’atenció als afectats pel Filomena

SegurCaixa Adeslas ha tingut un paper rellevant durant les últimes setmanes, amb el pas del Filomena i l’onada de neu i fred que va envair el país, i ha bolcat tots els esforços en l’atenció als clients.

Llegir-ne més

Nous compromisos d’Adeslas Dental amb els pacients

Nous compromisos d’Adeslas Dental amb els pacients

Descobreix els nous compromisos en implants, ortodòncia i plans personalitzats de pagament a les Clíniques Dentals Adeslas, que s’adapten a les necessitats que tinguis.

Llegir-ne més

Los Centros Médicos Adeslas siempre seguros

Els centres mèdics Adeslas, sempre segurs

Els centres mèdics Adeslas han començat a renovar el certificat del protocol contra la COVID-19, destinat a assegurar la màxima protecció per a tot el personal, els col·laboradors i els pacients.

Llegir-ne més

Entrena’t a casa amb Adeslas i GO fit

Entrena’t a casa amb Adeslas i GO fit

Adeslas col·labora amb la cadena de gimnasos GO fit, una aliança que ens permet oferir-te un complet contingut d’entrenament virtual i molts avantatges als seus centres, pel fet de ser assegurat de Salut.

Llegir-ne més

Tests COVID-19: preus especials per a assegurats de salut

Tests COVID-19: preus especials per a assegurats de salut

A Adeslas valorem la teva tranquil·litat. Per això t’oferim uns preus especials en les proves de detecció (PCR i test d’antígens) i el test d’anticossos, en una selecció de centres sanitaris i laboratoris.

Llegir-ne més

¿Cómo reconstruirse tras el 2020?

Com reconstruir-se després del 2020?

El 2020 ha estat un any per oblidar en molts aspectes. Qui més qui menys s’ha vist afectat per la pandèmia i els seus efectes. Com ens en podem refer i començar el 2021 amb més força?

Llegir-ne més

La salut, sempre a la butxaca

La salut, sempre a la butxaca

Per Nadal també volem que et sentis protegit en tot moment, perquè amb els nostres serveis de salut digital sempre tens l’assistència mèdica que necessites, siguis on siguis.

Llegir-ne més

Ictus, actúa sobre estos 10 factores

Test COVID-19: preus especials per a assegurats de salut

Aquest Nadal, a Adeslas t’ajudem a resoldre els dubtes que tinguis per protegir els que més estimes. Perquè com a assegurat de salut tens preus especials en les proves de detecció (PCR i antígens) i els tests d’anticossos.

Llegir-ne més

Adeslas col·labora en l’estrena de la pel·lícula

Adeslas col·labora en l’estrena de la pel·lícula

Com a avançament de l’estrena de la pel·lícula Els Croods: Una nova era, Adeslas sorteja un viatge d’aventura per a tota la família entre tots els assegurats de Salut i Dental que participin en el nostre web

Llegir-ne més

Crea una felicitació de Nadal amb Adeslas

Crea una felicitació de Nadal amb Adeslas

Desitja un bon Nadal a la persona que més estimes amb un vídeo personalitzat de les fotos més emotives i el bolero “Toda una vida contigo” que protagonitza la campanya d’Adeslas.

Llegir-ne més

Test COVID-19: preus especials per a assegurats de Salut

Test COVID-19: preus especials per a assegurats de Salut

Adeslas ofereix als assegurats de Salut accés a les proves de detecció (PCR i test d'antígens) i test d'anticossos, a preus especials en una selecció de centres sanitaris i laboratoris.

Llegir-ne més

Ara quan et cuides, també cuides els altres

Ara quan et cuides, també cuides els altres

Perquè ara els usuaris d’Adeslas Salud y Bienestar poden bescanviar els punts obtinguts en assolir els reptes per una donació al Banc d’Aliments, i ajudar així les famílies que més ho necessiten.

Llegir-ne més

Ictus, actua sobre aquests deu factors

Ictus, actua sobre aquests deu factors

L’ictus és la primera causa de mortalitat entre les dones espanyoles i la segona en els homes. L’edat és el risc principal a partir dels 55 anys, però hi ha altres factors sobre els quals podem actuar.

Llegir-ne més

El dilema: els greixos són bons o dolents?

El dilema: els greixos són bons o dolents?

Els greixos alimentaris i els efectes que tenen en el nostre organisme han estat objecte de controvèrsia en les últimes dècades, però molts produeixen efectes protectors per a la salut.

Llegir-ne més

Manifestacions cutànies i la COVID-19

Manifestacions cutànies i la COVID-19

La COVID-19 pot afectar diferents òrgans i sistemes corporals, entre els quals hi ha la pell. Hi ha cinc patrons diferents de manifestacions cutànies associades al virus.

Llegir-ne més

Nuevo spot Adeslas

"Tota la vida": nova campanya de publicitat d’Adeslas a TV

Portem tota la vida al teu costat i ara, més que mai, et continuarem cuidant i ajudant a cuidar-te. Perquè l’important és saber què és l’important.      

Llegir-ne més

Nuevos servicios de orientación médica

Nous Serveis D’orientació Mèdica

Ara, amb la incorporació de l’orientació mèdica infantil i l’orientació psicològica, amb psicòlegs experts que t’ajudaran a sentir-te millor i a saber portar les teves emocions.

Llegir-ne més

Los desplazamientos a pie y en coche ganan en la ciudad

Els Desplaçaments A Peu I En Cotxe Guanyen A La Ciutat

Els hàbits de mobilitat als grans nuclis urbans estan canviant a causa de la COVID-19. Descobreix-los aquí!

Llegir-ne més

Servicios de salud digital en tu Área Clientes

Serveis de salut digital a l’Àrea Client 

La nova realitat sanitària ha accelerat la consolidació de l’atenció mèdica no presencial, accessible siguis on siguis.  

Llegir-ne més

Riesgos del tabaquismo y la Covid-19

Riscos del tabaquisme i la covid-19

El tabac, la hipertensió arterial, la diabetis i les malalties cardiovasculars i respiratòries prèvies són factors que empitjoren el pronòstic si es contreu la COVID-19.

Llegir-ne més

Oficinas y delegaciones Adeslas siempre a tu disposición

Sempre oberts i a la teva disposició

Sabem com n’és, d’important, sentir-se protegit, especialment en els moments més difícils, com el que encara estem vivint. Per això, ara estem més a prop teu, siguis on siguis.

Llegir-ne més

Oficinas y delegaciones Adeslas cerca de ti

Emporta-te’ns en les vacances

Amb el canvi de fase molts de nosaltres farem la maleta per primera vegada en molt de temps. Consulta si a prop de la teva destinació tens una oficina o delegació de SegurCaixa Adeslas i no es descuidis la targeta.

Llegir-ne més

Seguridad en Clinica Dental Adeslas

Seguretat a Clínica Dental Adeslas

Les nostres clíniques compleixen el Protocol Segur COVID-19, que et protegeix a tu i als nostres empleats, i que estan sent certificades per SGS. Per això, quan vagis a les nostres clíniques tornaràs a somriure amb confiança.

Llegir-ne més

Contrata tu seguro de Auto y Hogar y llévate 200€

Contracta Llar i Auto i emporta’t 200 €

A SegurCaixa Adeslas et proposem un pla amb el qual quan contractis una assegurança d’Auto, Llar, Mascotes, Negoci... et podràs beneficiar de grans avantatges i emportar-te fins a 1.000 € de regal.

Llegir-ne més

Prepara tu cuerpo para salir a correr

Runners: entrena’m a poc a poc que tinc pressa

Amb aquests vídeos pots aprendre trucs per millorar les teves aptituds en la cursa, amb exercicis específics d’estiraments, tonificació i mobilitat que t’ajudaran a fer un entrenament més segur.

Llegir-ne més

Consecuencias emocionales Covid-19

Conseqüències emocionals de la Covid-19

Al final de la desescalada, va creixent cada vegada més la por a les conseqüències econòmiques de la COVID-19, conclusió de l’estudi setmanal Ipsos Reaccions a la COVID-19. Impacte del virus a Espanya.

Llegir-ne més

Criterios para la prescripción de pruebas del covid

Ja tens disponible la recepta electrònica privada

Com a part de les accions que s’estan fent en el context sanitari actual, a Adeslas hem implantat la recepta electrònica privada. Amb aquesta recepta, podràs obtenir de manera còmoda per correu electrònic la recepta que t’hagi pautat el metge d’Adeslas. Per exemple, després d’una videoconsulta o una consulta telefònica.

Llegir-ne més

Criterios para la prescripción de pruebas del covid

Torna a somriure

Després d’atendre gairebé 25.000 urgències durant el confinament, les Clíniques Dentals Adeslas recuperen l’activitat complint el protocol de seguretat que et protegeix a tu i als nostres empleats.

Llegir-ne més

Criterios para la prescripción de pruebas del covid

Criteris de prescripció de proves de la covid-19

Els assegurats que vagin al quadre mèdic d’Adeslas amb simptomatologia sospitosa d’infecció per COVID-19 es podran sotmetre a una PCR sota prescripció del facultatiu.

Llegir-ne més

Cómo afrontar la desescalada

Ara és moment de cuidar-se

Com que una imatge val més que mil paraules, amb aquesta infografia et portem alguns consells d’actitud que t’ajudaran a viure la desescalada d’una manera més positiva.

Llegir-ne més

Vuelta al trabajo con seguridad

Consells per tornar a la feina de manera segura

Tots els qui tornin a la feina aquests dies han de ser responsables i seguir unes senzilles pautes d’actuació en els desplaçaments i al lloc de treball per prevenir nous contagis.

Llegir-ne més

Problemas respiratorios contaminación

Amb menys contaminació es respira millor

El Dia Mundial del Medi Ambient celebrem que les principals ciutats del món afectades per la pandèmia mostren un important descens dels nivells de contaminació a l’aire.

Llegir-ne més

Consejos cuarentena alteraciones del sueño

Consells pràctics de la mà d’experts

A Adeslas posem a la teva disposició materials informatius i vídeos didàctics perquè gestionis la teva salut de manera més activa. Aquesta setmana aprendrem coses sobre les alteracions del son.

Llegir-ne més

Centros médicos Adeslas

Els centres mèdics Adeslas, al teu costat

La nostra xarxa de 27 centres mèdics Adeslas ha estat oberta per atendre més de 140.000 pacients durant l’estat d’alarma, presencialment i, cada vegada més, a distància

Llegir-ne més

Baila en familia

Balla en família de manera sana i divertida

Aquests dies de confinament es fa imprescindible aguditzar l’enginy per descobrir nous entreteniments per a tota la família. Ballem en família? Comença a practicar amb els nostres vídeos!

Llegir-ne més

Sobreexposición a pantallas y fatiga visual

Sobreexposició a pantalles i fatiga visual

La sobreexposició a les pantalles pot produir una afecció temporal anomenada síndrome visual informàtica (SVI), la manifestació principal de la qual és la fatiga visual.

Llegir-ne més

SegurCaixa auto

SegurCaixa auto, sempre a prop teu

Ara que anem tenint més mobilitat valores més la resposta de la teva assegurança. Reparacions in situ, agilitat del servei i desinfecció de vehicles han estat les prioritats.

Llegir-ne més

La Mascota y el Covid

La covid-19 i les mascotes què he de tenir en compte?

Als que tenim animals de companyia ens han sorgit molts dubtes durant aquests dies de confinament pel que fa a possibles contagis, sortides al carrer, atencions específiques, etc. Aquí et resolem molts d’aquests dubtes perquè puguis continuar gaudint de la teva mascota de manera segura.

Llegir-ne més

Papel decisivo de Adeslas durante la pandemia

El paper decisiu d’Adeslas durant la pandèmia

La prioritat d’Adeslas ha estat en tot moment la salut dels assegurats i el suport al col•lectiu de professionals mèdics. Per això, des del començament de la crisi del coronavirus, s’han reforçat i posat en marxa iniciatives que han ajudat a prestar la millor atenció.

Llegir-ne més

Te seguimos atendiendo en tus siniestros del hogar

Et continuem atenent en els sinistres de la llar

És possible que durant aquests dies de confinament hagis tingut algun sinistre domèstic. Aquí t’especifiquem totes les reparacions que la companyia pot fer a casa teva complint tots els protocols de seguretat.

Llegir-ne més

Limpia las superficies contra el covid

La resistència del virus de la covid-19 a les diferents superfícies

L’evidència actual suggereix que el coronavirus pot romandre amb capacitat infectiva durant hores, fins i tot dies, en diferents superfícies. Desinfectar adequadament els objectes i les superfícies és clau per viure en un entorn segur.

Llegir-ne més

embarazo durante la pandemia

Cures de l’embaràs durant la pandèmia

Les dones embarassades s’han de cuidar de manera especial mentre duri la pandèmia, però amb tranquil•litat, ja que no s’ha demostrat que el virus afecti el fetus ni el nadó.

Llegir-ne més

Nova plataforma de seguiment domiciliari per a pacients amb

Entrena a casa amb Adeslas i GO fit

Ara més que mai t’has de moure. Accedeix al millor contingut d’entrenament virtual i consells sobre nutrició de la mà de GoFIT totalment gratis i suma’t al repte #JoEntrenoACasa

Llegir-ne més

Nova plataforma de seguiment domiciliari per a pacients amb

Nova plataforma de seguiment domiciliari per a pacients amb Covid-19

És un servei adreçat als pacients amb simptomatologia lleu que hagin d’estar en aïllament domiciliari, als quals se’ls fa un seguiment protocol•litzat per avaluar el curs de la malaltia i donar-los el suport necessari basat en criteris mèdics i orientació terapèutica, segons la simptomatologia i el cas concret. S’ofereix de manera telefònica per complir els protocols de seguretat i protegir tot el personal sanitari.

Llegir-ne més

L’impacte psicològic del confinament i com reduir-lo

Desmentint mites sobre la Covid-19

A les xarxes hi ha molta informació sobre el coronavirus, però no tota és certa. A Adeslas volem que tinguis la informació més fiable, per això dediquem aquest post a desmuntar mites.

Llegir-ne més

L’impacte psicològic del confinament i com reduir-lo

Convivint amb el coronavirus

Moltes persones a Espanya estan compartint casa amb algú que té coronavirus o que és possible que el tingui. Saps com has d’actuar si n’ets una?

Llegir-ne més

L’impacte psicològic del confinament i com reduir-lo

L’impacte psicològic del confinament i com reduir-lo

Passar molt de temps a casa, la sobreinformació a la qual ens veiem sotmesos cada dia i, sobretot, la por que tenim de la malaltia ens pot passar factura psicològica durant i després del confinament.

Llegir-ne més

Fondo ayuda a prestadores sanitarios

Creem un fons de suport de 160 milions per als nostres prestadors sanitaris

A SegurCaixa Adeslas hemos dotat un fons de suport de 160 milions d’euros per facilitar liquiditat als professionals del nostre quadre mèdic i als prestadors hospitalaris afectats per la crisi de la COVID-19.

Llegir-ne més

Adeslas Padel Team

SEGURCAIXA ADESLAS APORTA 2,7 M € AL FONS D’AJUDA PER A SANITARIS

SegurCaixa Adeslas, com a part de les accions que està fent en el context de la COVID-19, aporta 2,7 milions d’euros al fons solidari creat pel sector assegurador per protegir el personal sanitari que treballa diàriament per contenir l’expansió del coronavirus.

Llegir-ne més

Adeslas Padel Team

L’ADESLAS PADEL TEAM TAMBÉ ES QUEDA A CASA!

Els nostres jugadors continuen entrenant malgrat el confinament. Les seves rutines han canviat d’escenari, però no d’intensitat, perquè el seu objectiu continua sent ser els millors.

Llegir-ne més

Explicar a los niños y niñas la situación

COM EXPLICAR ALS INFANTS EL BROT DE CORONAVIRUS

L’arribada del coronavirus afecta psicològicament els més menuts de casa. Com se’ls pots explicar el que està passant perquè s’adaptin a les noves circumstàncies sense alarmar-los massa?

Llegir-ne més

Aprender a dormir en cuarentena

10 RAONS PER SEGUIR LA DIETA MEDITERRÀNIA

Estar confinats a casa durant molt de temps pot resultar una amenaça per a una alimentació saludable. La dieta mediterrània és la més indicada per a aquests dies de confinament.

Llegir-ne més

Aprender a dormir en cuarentena

APRENENT A DORMIR

La preocupació i l’alteració d’horaris pròpia dels dies que estem vivint poden afectar molt negativament el descans. Una higiene de son correcta és fonamental per tenir una bona salut general.

Llegir-ne més

Cuidado emocional de los más mayores

Cura emocional per als sèniors enfront del coronavirus

El confinament, sumat a l’amenaça real que suposa la Covid-19 per a la nostra gent gran, els pot afectar molt negativament l’estat d’ànim.

Llegir-ne més

Ejercicio en casa

Ara, més que mai, t’has de moure

Fer exercici a casa: una eina imprescindible per mantenir el cos i la ment “lliures” durant la quarantena.

Llegir-ne més

Image

Consells per enfortir el sistema immune

Estar immunològicament fort és important per reduir la gravetat de la malaltia causada per la Covid-19. Quins hàbits t’ajuden a defensar-te contra aquest virus?

Llegir-ne més

Treballar durant la quarantena

Treballar durant la quarantena

La quarantena suposa, per a tothom, un canvi radical en les rutines laborals. Aquests consells t’ajudaran a portar la situació tan bé com sigui possible.

Llegir-ne més