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Calor, cansancio y dificultades para dormir

 

Con la llegada del verano la actividad se relaja. El organismo, sometido a altas temperaturas, no puede trabajar a pleno rendimiento. El calor extremo aumenta las probabilidades de padecer golpes de calor y, también, de agravar patologías previas ya existentes entre la población, especialmente en los grupos considerados como de riesgo, entre los que se encuentran las personas mayores y los niños. Con el objetivo de conocer cómo afecta este calor extremo del verano a los españoles y cómo se resguardan de sus efectos, IMOP y Berbés Asociados (BA) han llevado a cabo una nueva pregunta IMOP-BA.


El calor afecta en la actividad diaria

Según los resultados obtenidos, las dos principales dificultades que sufren los españoles a causa del calor extremo veraniego son el cansancio y el decaimiento (50%) y las dificultades para dormir y problemas para conciliar el sueño (42%). El cansancio afecta de forma más importante a las mujeres, entre las que alcanza a un 60% de la población; y también a las personas mayores de entre 55 y 64 años. Los problemas para dormir afectan especialmente a las personas entre 25 y 34 años. Otros síntomas señalados por los españoles a causa de las altas temperaturas son la inapetencia o falta de hambre (18%), la apatía y el mal humor (18%) y la ansiedad e impaciencia (16%). Aun así, hay un 30% de la población española que no se ve afectada por ningún síntoma derivado del calor, un 2% que señala otras opciones y un 1% que no sabe o no quiere contestar a la pregunta.


Métodos para combatir el calor

La mejor arma que emplean los españoles para combatir el excesivo calor del verano es beber muchos líquidos (78%). A esta opción se unen otras destacadas como salir a la calle cuando el sol ha bajado (49%), protegerse con prendas como gafas o sombreros (47%) o no exponerse directamente al sol (42%). Otras medidas para hacer frente al calor son el uso de protección por medio de cremas y labiales, recurrir el aire acondicionado o al ventilador, ir a la piscina o playa para refrescarse, ducharse más a menudo, y bajar persianas o abrir las ventanas para ventilación. Un 5% de la población señalas otras opciones y un 3% no sabe o no quiere contestar a la pregunta.

 

Texto elaborado con la supervisión científica del Área Asistencial de Adeslas

 

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