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Elena y Gonzalo analizan la importancia del omega 3 durante la infancia y su papel clave en el crecimiento y desarrollo de los niños. Descubrirás qué es el omega 3, los distintos tipos que existen y cuáles son sus principales fuentes alimentarias, como el pescado, los frutos secos y algunas semillas.
Destacan especialmente su función en el desarrollo cerebral y visual en las primeras etapas de la vida, así como su influencia en procesos como la atención, el aprendizaje y la salud general. Además, podrás resolver dudas frecuentes sobre su consumo.
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