Alimentación antiinflamatoria: evidencia científica y aplicaciones prácticas

¿Qué dice la ciencia sobre la alimentación antiinflamatoria? ¿Puede ayudarte si padeces dolor crónico o enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas? En este webinar aclararemos los conceptos clave y resolveremos dudas para que tengas información clara y fiable.

Descubrirás de la mano de la Dra. Laura Isabel Arranz qué alimentos incluir, desde vegetales, cereales integrales y legumbres hasta pescados y lácteos fermentados. Te mostraremos cómo aplicarla fácilmente a tu vida diaria con modelos como la dieta mediterránea y otras opciones adaptadas a tus necesidades.

¿Qué aprenderás en este webinar?:

• Características de una dieta antiinflamatoria.
• Beneficios principales de una dieta antiinflamatoria.
• Qué no es una dieta antiinflamatoria.
• Cómo llevarla a cabo en el día a día.