¿Conoces realmente lo que es una alimentación saludable?

En los últimos años, numerosas publicaciones en medios de comunicación afirman que diversas formas de alimentarnos pueden cambiar nuestro peso corporal y capacidad física, prevenir distintas enfermedades, influir sobre distintas funciones corporales… y un largo etcétera.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchas de las recomendaciones "milagrosas" que se dan en los medios de comunicación pueden ser inefectivas e incluso perjudiciales para nuestra salud.

En este webinar, el Dr. Javier Peñafiel, especialista en Endocrinología, te explicará la evidencia científica actual sobre cómo llevar una alimentación sana y equilibrada y desmontará los principales falsos mitos sobre la nutrición.

¡No te lo pierdas y aprende cómo cuidar de tu salud a través de una buena alimentación!

¿Qué aprenderás en el webinar?

• Los tipos de alimentos y sus funciones.
• Qué es una alimentación sana y equilibrada.
• ¿Es la Dieta Mediterránea tan buena como dicen?
• Los principales falsos mitos de la alimentación.