¿Conoces realmente lo que es una alimentación saludable?
En los últimos años, numerosas publicaciones en medios de comunicación afirman que diversas formas de alimentarnos pueden cambiar nuestro peso corporal y capacidad física, prevenir distintas enfermedades, influir sobre distintas funciones corporales… y un largo etcétera.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchas de las recomendaciones "milagrosas" que se dan en los medios de comunicación pueden ser inefectivas e incluso perjudiciales para nuestra salud.
En este webinar, el Dr. Javier Peñafiel, especialista en Endocrinología, te explicará la evidencia científica actual sobre cómo llevar una alimentación sana y equilibrada y desmontará los principales falsos mitos sobre la nutrición.
¡No te lo pierdas y aprende cómo cuidar de tu salud a través de una buena alimentación!
¿Qué aprenderás en el webinar?
- Los tipos de alimentos y sus funciones.
- Qué es una alimentación sana y equilibrada.
- ¿Es la Dieta Mediterránea tan buena como dicen?
- Los principales falsos mitos de la alimentación.
