Salud emocional: cómo controlar el estrés laboral
- Prevención y salud
¿Sabías que el estrés laboral sostenido puede generar fatiga, ansiedad, baja motivación, conflictos y enfermedades físicas? En este webinar, el Dr. Javier Quintero te ofrecerá estrategias basadas en evidencia científica para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional en el trabajo.
Te explicaremos cómo gestionar adecuadamente las emociones, mantener un equilibrio mental y relacionarte de manera saludable en el entorno laboral.
¿Qué aprenderás en este webinar?:
- Qué es la salud emocional en el trabajo.
- Estrategias para afrontar el estrés laboral.
- Intervenciones efectivas para reducir el estrés.
- Técnicas para fomentar la resiliencia y regulación emocional.
Puedes apuntarte hasta el día antes de la celebración y responderemos tus dudas en directo.