Crossfit: beneficios, indicaciones y precauciones para su práctica
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En este artículo hablaremos sobre el crossfit, sus características y el tipo de ejercicios que incluye, así como de sus potenciales beneficios para la salud y riesgos de lesión. Finalmente, ofreceremos recomendaciones para iniciarse en su práctica e implementar de forma segura esta modalidad de entrenamiento.
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