Hábitos Saludables
Hábitos Saludables
Gran variedad de contenidos y consejos sobre cómo mantener estilos de vida y hábitos saludables para promover la prevención y vivir con calidad.

- Alimentación
- Probiótico
¿Qué es el kéfir y qué beneficios tiene tomarlo?
En este post hablaremos del kéfir, de sus orígenes y de su elaboración. También explicaremos sus principales propiedades y be...
Leer artículo

- Vida Activa
- Alzheimer
¿Cómo ayuda el ejercicio a la prevención y el tratamiento del Alzheimer?
En este post vamos a explicar qué es el Alzheimer, cómo se puede prevenir y qué efectos tiene el ejercicio para su prevención...
Leer artículo

- Vida Activa
- Ejercicio
Aprendiendo a estirar correctamente para evitar lesiones y ganar movilidad
Leer más

- Alimentación
- Nutrición
5 semillas que deberías incorporar a tu dieta
Leer más

- Alimentación
- Dieta Saludable
Los frutos secos, una alternativa saludable que debería estar en todas las dietas
Leer más


- Alimentación
- Enfermedades Cardiovasculares
Por qué es tan saludable el gazpacho
Leer más

- Vida Activa
- Articulaciones
Los beneficios de la marcha nórdica
Leer más