Actividad Física
Actividad Física
Descubre los mejores contenidos y consejos sobre ejercicio y actividad física, para que conozcas sus beneficios y promuevas un estilo de vida activa y saludable.

- Vida Activa
- Ejercicio
Mantén tu espalda sana: prevenir la lumbalgia con actividad física
En este post vamos a explicar qué es la lumbalgia, por qué la actividad física es importante para prevenirla y cuáles son los...
Leer artículo

- Vida Activa
- Ejercicio
¿Cuándo se puede volver a hacer ejercicio después de dar a luz?
En este post vamos a hablar sobre la recuperación posparto a través del ejercicio y cuáles son las mejores actividades que p...
Leer artículo

- Vida Activa
- Entrenamiento
Crossfit: beneficios, indicaciones y precauciones para su práctica
Leer más

- Vida Activa
- Deportes de invierno
Esquí: recomendaciones para una práctica segura y saludable
Leer más

- Vida Activa
- Ejercicio
La importancia del calentamiento antes de realizar ejercicio
Leer más

- Vida Activa
- Ejercicio
Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico
Leer más


- Vida Activa
- Deporte
¿Qué beneficios tiene practicar natación?
Leer más