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Incorpora a tu rutina ejercicios de fuerza y resistencia, ¡tienen muchos beneficios!

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Deporte

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ejercicios de fuerza

Está claro que el sedentarismo es uno de los principales problemas de la sociedad actual y que es un factor de riesgo importante de enfermedades como la hipercolesterolemia, la diabetes tipo 2 o la obesidad pero… ¿Por qué tipo de ejercicios debemos decantarnos?

8 beneficios del pilates para tu salud

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Trastornos de Espalda

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Descubre los beneficios del pilates para tu salud – Adeslas Salud y Bienestar

En este artículo te contamos los beneficios del pilates para la salud… ¿Sabías que este deporte te ayuda a reducir los dolores musculares? Sigue leyendo para saber más.

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