21/12/2021

En aquest post et parlem del taitxí, un art marcial basat en moviments fluids i subtils que, practicat com a gimnàstica saludable, podria tenir beneficis sobre el cos i la ment².

25/10/2021

12/11/2021

13/09/2021

25/08/2021

11/08/2021

No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que fa el cos en caminar.