Abdominals hipopressius: beneficis de la gimnàstica abdominal
Imatge
#00913d
Text color
#ffffff 1
id_sync
1
Beneficis de practicar taitxí: un esport per a totes les edats
Imatge
En aquest post et parlem del taitxí, un art marcial basat en moviments fluids i subtils que, practicat com a gimnàstica saludable, podria tenir beneficis sobre el cos i la ment2.
Els beneficis de la marxa nòrdica
Imatge
No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que fa el cos en caminar.