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En este post te contamos cuáles son los beneficios del ejercicio físico para las personas que tienen artrosis.

En este post vamos a explicar qué es el metabolismo, cómo utilizar el ejercicio y la alimentación para transformar la grasa en músculo.

No es solo caminar con un par de bastones. La marcha nórdica es un ejercicio muy completo que optimiza el esfuerzo físico que realiza nuestro cuerpo al andar.

En este post vamos a explicar qué son los ejercicios isométricos y cuáles son las ventajas y las recomendaciones para realizarlos.