Podcast

Adicción a pantallas: ¿por qué se produce?

  • Consejos de Salud

En este episodio, exploramos un tema cada vez más relevante en nuestras vidas: la adicción a pantallas en niños. Discutimos cómo el cerebro infantil responde a las pantallas y por qué son particularmente vulnerables a la adicción.

Conocerás el papel de los neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, cómo están diseñadas las pantallas para enganchar y qué podemos hacer para ayudar a nuestros hijos a gestionar su tiempo frente a ellas.

Un episodio esencial si quieres entender lo que realmente pasa en el cerebro de los niños y cómo podemos, como adultos, tomar medidas preventivas y correctivas.

Visita nuestro Espacio de Salud Adeslas y encuentra más recursos para cuidar de tu familia.

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¿Autoexplorarse siempre detecta el cáncer?

  • Enfermedades
Autoexploración mamaria

 

¿La autoexploración mamaria es suficiente en la detección del cáncer de mama? Te lo contamos de la mano de nuestros expertos.1, 2

 

Muchas mujeres creen que la autoexploración mamaria es suficiente para detectar precozmente el cáncer… pero no es así. La evidencia científica ha demostrado que la autoexploración no reduce la mortalidad por cáncer de mama. Puede ayudarte a conocer tu cuerpo y a consultar antes al médico si notas cambios, pero no sustituye a las pruebas de cribado como la mamografía.
El problema es que algunas mujeres confían solo en palparse y retrasan las revisiones médicas.
La autoexploración mamaria no salva vidas por sí sola; la detección precoz se logra con mamografías y revisiones de salud periódicas.


Además, si eres asegurado de Adeslas, recuerda que tienes disponible nuestro Servicio de Orientación Médica, donde podrás obtener más información. 

 

Bibliografía 
1. Regular self-examination or clinical examination for early detection of breast cancer. Cochrane Database Systematic Review. Abril, 2003. 
2. Autoexamen de mamas en la detección precoz del cáncer de mama. Servicio Murciano de Salud-Banco de Preguntas Preevid. Agosto, 2023. 

Webinar

WEBINAR MESA REDONDA | Menopausia: ¿Qué es importante saber?

Estilos de vida saludable
  • 26/03/2026
  • 60m

Jueves 26 de marzo de 16:00 h a 17:00 h

Todas las mujeres tendremos la menopausia en algún momento de nuestra vida y esta etapa llega sin manual de instrucciones. Esto puede generar incertidumbre, sentimientos encontrados y la necesidad de adaptarse a un nuevo concepto de nosotras mismas.

En esta mesa redonda, abordamos este tema que para muchas personas sigue siendo tabú.

¿Qué aprenderás en este webinar-Mesa Redonda?:

  • ¿Qué es la menopausia y la perimenopausia?
  • Síntomas frecuentes y situaciones que conviene consultar.
  • Opciones de tratamiento (hormonales y no hormonales) y criterios de elección.
  • Hábitos de vida saludables para cuidarte en esta etapa.
  • Experiencias y vivencias reales que te ayudarán a desterrar ideas erróneas.

Puedes apuntarte hasta el día antes de la celebración.

Podcast

El suelo pélvico: ¿Cómo cuidarlo? Con Olivia Rubio

  • Temporada 1

El suelo pélvico es mucho más que un grupo de músculos, pero muchas mujeres no saben cómo cuidarlo hasta que aparece un problema.

Esther Gómez conversa con Olivia Rubio, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, sobre las señales de alarma, el impacto del embarazo y postparto, y por qué normalizamos síntomas que no deberían serlo.

Descubrirás qué es exactamente el suelo pélvico y cuáles son las disfunciones más frecuentes, desde la incontinencia hasta el dolor en las relaciones.

También exploramos el papel de las emociones en esta zona del cuerpo, los cambios durante la menopausia, y qué buenos hábitos marcan la diferencia.

Amplía tu conocimiento sobre bienestar femenino en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

 

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Omega-3: ¿qué es y por qué es importante en los niños?

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2 min

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Niños

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Omega-3: ¿qué es y por qué es importante en los niños? - Adeslas
En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en Familia, abordamos el omega- 3 en los niños. Los pediatras Elena Blanco y Gonzalo Oñoro explican qué son estos ácidos grasos, en qué alimentos están presentes, por qué son importantes y cuánto es conveniente que consuman los niños.

Caspa: causas, tratamientos y cuidados

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4 min

Salud Práctica

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Salud Capilar

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Caspa

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Caspa: causas, tratamientos y cuidados - Adeslas Salud y Bienestar 
En este artículo hablaremos sobre la caspa, sus causas y su relación con la dermatitis seborreica. También hablaremos sobre los síntomas que la acompañan, los tratamientos disponibles y ofreceremos algunas recomendaciones que pueden ayudar a prevenir y controlar la caspa.
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