En este episodio analizamos si los zumos y batidos son realmente una opción saludable para los niños y qué diferencias existen frente al consumo de fruta entera. Analizamos cómo afecta cada opción a su salud, especialmente en términos de índice glucémico y absorción de azúcares.
Descubrimos que, aunque los zumos pueden ser una fuente tentadora de sabor y vitamina C, no ofrecen los mismos beneficios que las frutas enteras en términos de fibra y regulación del azúcar en sangre. Veremos por qué no siempre aportan los mismos beneficios y cómo su consumo habitual puede influir en los niveles de glucosa y en los hábitos alimentarios infantiles.
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Las alergias están aumentando y los casos son cada vez más graves. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con Isabel Fernández de Alba, alergóloga, sobre las particularidades de las alergias en la salud femenina.
Hablamos de por qué hay más polialergias y cuál es su relación con el ritmo de vida, la falta de sueño, el entorno y la contaminación. También abordamos la marcha atópica, por qué aparecen alergias cuando somos mayores, la dermatitis de contacto y alergias alimentarias como la proteína de la leche. Descubre si existen alergias exclusivas de mujeres y consejos prácticos para manejarlas.
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Explicamos cuándo tiene sentido valorar el CI, quién debe hacerlo y por qué una cifra no define el potencial ni el futuro de un niño. Conocerás temas clave como las altas capacidades, el papel de la creatividad y la motivación, y la diferencia entre inteligencia, rendimiento escolar y éxito personal.
También revisamos los errores más frecuentes alrededor del CI, la influencia del entorno y la educación en el desarrollo cognitivo.
Si quieres entender mejor cómo funciona la inteligencia en la infancia y tomar decisiones informadas desde la calma y el conocimiento, no te pierdas este episodio.
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