Activitat Física
Els millors continguts i consells sobre exercici i activitat física, perquè en descobreixis els beneficis i promoguis un estil de vida actiu i saludable.
- Vida Activa
- Exercici
Exercici d’alta intensitat o HIIT: què és i quins en són els beneficis?
Què és l’exercici HIIT, quins en són els beneficis i com pots incorporar aquesta modalitat al teu entrenament són els temes q...
Leer artículo
- Vida Activa
- Exercici
Per què enfortir els músculs pot prevenir malalties?
En aquest post explicarem què són els exercicis de força, quins en són els beneficis i quin tipus de malalties ajuden a preve...
Leer artículo
- Vida Activa
- Suplements
Creatina: rendiment esportiu i efectes sobre la salut
Llegir més
- Vida Activa
- Entrenament
Crossfit: beneficis, indicacions i precaucions a l’hora de practicar-lo
Llegir més
- Vida Activa
- Esports d'hivern
Esquí: recomanacions per a una pràctica segura i saludable
Llegir més
- Vida Activa
- Exercici
La importància d’escalfar abans de fer exercici
Llegir més
- Vida Activa
- Exercici
Diferències entre exercici aeròbic i anaeròbic
Llegir més
- Seminari web
- Exercicis en família
Quin exercici he de fer? Nou webinar d’Adeslas
Llegir més
- Vida Activa
- Esport
Quins beneficis té la natació?
Llegir més
- Vida Activa
- Exercici
Puc fer esport si tinc osteoporosi?
Llegir més
- Vida Activa
- Nutrició
Com influeixen els hàbits saludables en la microbiota intestinal?
Llegir més
- Vida Activa
- Alzheimer
Com ajuda l’exercici a prevenir i tractar l’Alzheimer?
Llegir més
- Vida Activa
- Estrès
Tornada a la feina: l’exercici, un bon aliat per gestionar-la
Llegir més
- Vida Activa
- Gana
Quins efectes té l’exercici sobre els nivells d’hormones?
Llegir més
