Cuerpo, movimiento y salud femenina. Con Rocío Carballo

El movimiento es fundamental para la salud de la mujer, pero no todos los ejercicios se practican de la manera correcta. Esther Gómez conversa en Sin Cita Previa: Salud en la Mujer con Rocío Carballo, fisioterapeuta, sobre el papel del ejercicio terapéutico y la fisioterapia en el bienestar femenino.

Hablamos de cómo el ejercicio terapéutico puede reducir el dolor y capacitar al cuerpo para evitar intervenciones quirúrgicas, la diferencia entre terapias educativas y pasivas, y por qué el ejercicio de fuerza es imprescindible en la menopausia.

También abordamos errores frecuentes al distribuir el ejercicio durante la semana, cuántos días dedicar al gimnasio, al cardio y a la fuerza, y cómo trabajar equilibradamente todos los grupos musculares.

¡Explora más temas de salud en nuestro Espacio de Salud Adeslas!