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Cúrcuma: ¿especia o suplemento?

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5 min

Salud Práctica

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Alimentación

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Suplementos

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Cúrcuma

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Imatge
Cúrcuma: ¿especia o suplemento? - Adeslas Salud y Bienestar
En este artículo hablaremos sobre la cúrcuma, su principal principio activo, la curcumina, y sus posibles efectos para la salud, junto con las evidencias científicas que los respaldan. Finalmente, señalaremos las cuestiones más relevantes sobre la seguridad de la cúrcuma y la curcumina, y algunas recomendaciones sobre su consumo.

Creatina: rendimiento deportivo y efectos sobre la salud

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6 min

Vida Activa

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Suplementos

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Creatina

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Imatge
Creatina: rendimiento deportivo y efectos sobre la salud - Adeslas Salud y Bienestar 
En este artículo hablaremos de la creatina, sus utilidades, sus fuentes y las evidencias existentes sobre sus beneficios a nivel deportivo y para la salud. Finalmente, repasaremos algunos datos relevantes sobre sus efectos adversos y su seguridad.
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