29/07/2026

Post

6 min

En este artículo hablaremos sobre el cortisol, cuáles son las características de esta hormona, sus niveles normales y cómo se regulan, las principales causas de su aumento o disminución y los síntomas que esto provoca. Finalmente, ofreceremos algunas recomendaciones que pueden contribuir a mantener unos niveles adecuados de cortisol.

16/12/2024

5 min

En este artículo abordaremos la salud mental durante la época de las navidades, que para algunas personas puede suponer un momento de estrés y sobrecarga psicológica, y explicaremos algunas recomendaciones y cuidados que pueden resultar de utilidad.

11/10/2023

En este post vamos a hablar sobre el estrés y cómo podemos identificarlo, así como de diferentes estrategias que pueden ayudarnos a manejarlo.

01/09/2023

21/06/2023

En este post abordaremos los beneficios de un acto involuntario como es la risa, no solo a nivel emocional sino también físico, y lo contagiosa que resulta. 

23/11/2022

En este post te contamos cuáles son los efectos positivos que tiene el deporte sobre la piel y cómo protegerla de forma adecuada antes de realizar ejercicio físico.

15/02/2023

En este post vamos a explicar qué es el Síndrome de Raynaud, cuáles son sus causas y síntomas y cómo tratarlo.

05/07/2021

Te damos dos razones nuevas para que incluyas en tu dieta un número adecuado de frutas y verduras.

23/07/2021

El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es una patología más frecuente de lo que pueda parecer. Un 22% de los españoles lo padece y es más frecuente en mujeres que en hombres.

04/06/2021

El 3 de junio es el Día Mundial de la Bicicleta, un vehículo que aporta importantes beneficios para la salud, especialmente en tiempos de pandemia.