Com podem tancar l’any amb una bona salut bucodental?

És el moment de fer bons propòsits per a l’any nou, i cuidar la salut dental en pot ser un.

S’acosta el final de l’any i arriba el moment de plantejar-se nous reptes per al 2023. Entre els propòsits per a l’any nou et pots proposar cuidar millor la salut bucodental.

Adquirir bons hàbits d’higiene és important per prevenir problemes futurs i per això t’oferim alguns consells que ens ajudaran a tancar l’any i començar el vinent amb la millor salut bucodental:

• Implementar en el dia a dia una rutina d’higiene oral: raspallar-se les dents diverses vegades al dia i evitar saltar-nos les raspallades especialment després de cada àpat.
• Fer servir fil dental i fluor: encara que puguis pensar que amb el raspallat n’hi ha prou, s’elimina més placa bacteriana quan ens esbandim la boca amb fluor i fem servir fil dental per eliminar restes que s’acumulen entre les dents.  
• Cuidar quins aliments mengem: quan masteguem, els bacteris de la boca s’encarreguen de descompondre els sucres simples del menjar i produeixen àcids que poden afectar l’esmalt de les dents. Els aliments amb més quantitat de sucre són els que més tendeixen a erosionar les dents i a desenvolupar càries.
• Revisions regulars amb l’odontòleg: els especialistes recomanen que un adult es faci almenys una revisió dental a l’any. Aquesta és, sens dubte, la millor manera de conèixer el nostre estat de salut bucodental i prevenir infeccions.

La importància de cuidar les dents durant el Nadal

Amb el final de l’any també arriba Nadal, una època en què són freqüents les reunions familiars on no hi falta una gran varietat de plats poc habituals en el dia a dia.              .

Per això, és més important que mai seguir cuidant les dents després de cada àpat. Fins i tot, després de picar entre hores, ja que en aquestes dates és freqüent menjar torrons i altres dolços típics nadalencs.

A més, un cop s’acabin les festes de Nadal, és recomanable demanar hora per fer-se una revisió bucodental amb el dentista i prevenir qualsevol imprevist en la salut dental pels excessos de les festes.         

Recorda que, en cas de necessitat durant Nadal, les Clíniques Dentals Adeslas tenen servei d’urgència per atendre’t sense cita prèvia.