Posa sardines a la vida!
Imatge
Aquest peix blau tan gustós continua afegint avantatges sobre la salut: segons un estudi recent, el seu consum té un efecte preventiu enfront de la diabetis de tipus 2.
#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
5334
Aliments fermentats a examen
Imatge
A més de tenir sabors i textures úniques, els aliments fermentats aporten a l’organisme microorganismes vius que afavoreixen una bona digestió.
La importància del ferro en la dieta
Imatge
El ferro és un mineral present en els aliments de consum habitual i en suplements alimentaris que ajuda l’organisme a formar els músculs i els ossos i, per descomptat, a crear hemoglobina.
La dieta d’un cervell sa
Imatge
Ni sucre, ni greixos, ni suplements vitamínics, ni aliments enriquits... Saps què necessita el cervell per estar més saludable?
Anèmia per falta de ferro: quins símptomes té i quin n’és el millor tractament
Imatge
En aquest post t’expliquem quins senyals t’han de fer sospitar que podries tenir anèmia per falta de ferro i com has d’actuar per revertir-la.
Magnesi, quins beneficis té i quins aliments en contenen?
Imatge
En aquest post t’expliquem què és el magnesi, per què és imprescindible per a l’organisme i quins aliments en contenen.
Sal iodada: l’aportació de iode més valuosa per a la salut
Imatge
En aquest post t’expliquem què és la sal iodada i quins beneficis té el iode per a la salut.