Gran acollida de la subscripció gratuïta al servei prèmium de LactApp, app núm. 1 en lactància, amb més de 3.000 activacions dels assegurats al servei LActApp Plus.

Des de fa uns mesos, a Adeslas oferim als assegurats una subscripció prèmium gratuïta a LactApp Plus, el servei prèmium de LactApp a través del programa Adeslas Salut i Benestar, reforçant els serveis de salut familiar amb solucions especialment dissenyades per a llars amb fills petits.

LactApp és una app dedicada a la lactància i a la maternitat, i que s’adreça als assegurats que hagin de ser o hagin estat pares fa poc. Gràcies a l’accés prèmium gratuït, podran gaudir dels continguts diaris i notificacions personalitzades sobre embaràs, respostes a les preguntes més freqüents dels primers dies, el deslletament i altres aspectes rellevants d’aquest període.

Des que aquest acord està actiu, més de 3.000 assegurats han activat el servei amb un alt nivell de satisfacció, ja que 9 de cada 10 afirmen que LactApp els ha ajudat a millorar-ne la lactància i recomanaria l’aplicació.

Si ets assegurat de Salut, pots aconseguir una subscripció gratuïta al servei prèmium  LactApp Plus a través d’Adeslas Salud y Bienestar. Si encara no hi estàs registrat, ho pots fer ara i gaudir de tots els avantatges que t’esperen per millorar la salut i la qualitat de vida.

Et recordem que la nostra oferta inclou altres serveis de salut familiar com ara:

• Webinars i xerrades de salut a la nostra “Escola de Salut”
• Accés  al  canal  de  pòdcast  sobre  salut  infantil: Sense cita prèvia, conduït  per Dos pediatras en casa
• Serveis d'orientació mèdica infantil
• Coaching de salut infantil, on un equip d’infermeria expert en cura infantil us aconsellarà en els primers 30 mesos del bebè.
• Plans virtuals sobre la Cura del nen sa
• Cartilla de Salut, perquè duguis al dia les dades de salut i el calendari de vacunació dels méss petits.

Setembre ha arribat i ens porta les rutines i els objectius per al nou “curs”. Millorar el somriure amb una ortodòncia en pot ser un.

El  mes  de  setembre  està  marcat  per  la  tornada  a  l’escola,  a  la  feina,  el  retorn  a  les  rutines habituals i és un bon moment per proposar-se incorporar hàbits saludables a les nostres vides. Per  tant,  es  tracta  d’una  època  ideal  per  començar  un  tractament  d’ortodòncia  amb  el  qual puguis millorar l’estètica i la funcionalitat del teu somriure o el dels teus fills.

Què és l’ortodòncia?

L’ortodòncia  és  la  branca  de  l’odontologia  que  s’encarrega  de  l'estudi,  la  prevenció  i  el tractament dels problemes de maloclusió dental, és a dir:

• Defectes en l’alineació o l’encaix de les dents, com ara apinyaments i diastemes (espais entre les dents).
• Problemes en la forma de les arcades dentals.
• Alteracions en el desenvolupament de la mandíbula.
• Problemes de mossegada, com sobremossegada o mossegada creuada, etc.

La maloclusió dental pot estar causada per factors hereditaris o altres qüestions com un ús excessiu de biberó i xumet, els hàbits d’alimentació o la manca d’espai per al naixement de les dents definitives.

Ortodòncia: molt més que estètica

L’ortodòncia millora l’estètica del nostre somriure, també contribueix a millorar la funcionalitat i la salut de la nostra boca. Un alineament dental defectuós pot causar:

• Càries i altres malalties orals, per la dificultat per mantenir una correcta higiene a la boca.
• Dolor a les dents o altres zones de la boca.
• Desgast excessiu o irregular de les peces dentals.
• Trencament de peces dentals.
• Problemes de masticació i digestió.
• Mals de cap, coll i esquena.
• Síndrome  de  l’ATM,  que  provoca  espetecs  i  dolor  a  l’articulació  tremporomandibular  i problemes per obrir la boca.
• Problemes respiratoris i del son (apnees, roncs, etc.).
• Problemes d’autoestima o en les relacions socials, relacionats amb l’estètica

Millora el somriure amb l’ortodòncia invisible

L’ortodòncia invisible és l’opció més còmoda i discreta. Consisteix a col·locar una sèrie de fèrules transparents  dissenyades  a  mida  del  pacient  que  es  van  canviant  cada  cert  temps  i  els  van desplaçant fins a corregir-ne la posició. A més, el tractament troba suport en un nou programari que permet predir la durada i el resultat del tractament.

L’ortodòncia  invisible  pot  corregir  gairebé  qualsevol  tipus  de  malformació,  és  resistent  i  molt còmoda per als usuaris, ja que es pot treure per menjar i per raspallar-se les dents. A més, el fet de poder treure-la diàriament permet al pacient menjar qualsevol aliment i afavoreix una bona higiene oral.

També  pots  optar  per  altres  tipus  d’ortodòncia,  com  ara  els  bràquets  (metàl·lics  o  estètics)  o l’ortodòncia lingual.

Aprofita  el  començament  del  nou  “curs”  per  saber  si  tu  o  els  teus  fills  necessiteu  ortodòncia. Demana cita a qualsevol de les Clíniques Dentals Adeslas, on un especialista en ortodòncia podrà aconsellar-te sobre el tractament més adequat per a tu, en cas que ho necessitis, i assessorar-te perquè tinguis una millor cura de la boca. Recorda que, a més, per ser assegurat tens inclosa una revisió bucodental anual a la teva pòlissa.

DEMANA CITA

Quan tens algun dubte de salut però ets lluny del teu entorn habitual, no tens temps o necessites una resposta ràpida, Adeslas posa un metge a la teva disposició.

Per vacances, quan estem fora de la rutina i, sovint, més lluny d’hospitals i centres mèdics, sorgeixen situacions en les quals tenir un metge a mà suposa un gran alleujament. Què cal fer si et torces un turmell en una marxa per la muntanya i la inflamació no baixa, si et pica una medusa mentre et banyes, si estàs prenent el sol al migdia en un dia de calor i comences a sentir feblesa i mal de cap..., per posar alguns exemples?

Adeslas t’ofereix la possibilitat de disposar d’un metge siguis on siguis. Perquè els nostres assegurats de Salut tenen a la seva disposició un servei d'Orientació Mèdica disponible des de l’Àrea Client i a l’app Adeslas Salud y Bienestar.

Aquest servei et permet parlar amb un metge en qualsevol lloc, sempre que calgui, i ofereix 3 línies d’atenció:

Orientació mèdica general, per resoldre dubtes sobre:

• Símptomes i tractament de malalties
• Medicació: indicacions i contraindicacions
• Interpretació de proves diagnòstiques i analítiques

Disponible per telèfon i xat 24/7, videotrucada a través de cita agendada i e-mail amb resposta màxima de 48 h.

Orientació mèdica infantil, per resoldre dubtes sobre:

• Símptomes i tractament de malalties
• Dosis de medicacions segons l’edat
• Proves mèdiques i analítiques
• Vacunes corresponents segons l’edat

Disponible per telèfon en menys de 24 hores.

Orientació mèdica psicoemocional, per assessorar i ajudar a resoldre dubtes sobre:

• Problemes de convivència o familiars
• Problemes continuats en l’entorn laboral
• Tendències en desajustaments o alteracions de l’estat d’ànim
• Pèrdua d’un ésser estimat

Disponible per telèfon en menys de 24 hores.

A més, si el metge considera necessari prescriure’t algun medicament, et podrà enviar una recepta electrònica per e-mail perquè la farmàcia te’l pugui dispensar. 

Aquí tens tota la informació per accedir a aquests serveis que Adeslas t’ofereix amb l’assegurança de salut:

Saber més

Aprofita aquests avantatges i viatja tranquil aquest estiu.

Petits trucs i consells perquè durant les vacances d’estiu no descuidis la salut bucodental

A l’estiu, especialment quan estem de vacances, canviem d’horaris, rutines i activitats diàries i es relaxen els hàbits saludables que s’han anat adquirint durant l’any pel que fa a alimentació, exercici, etc. A més, sobretot si estem fora de casa, acostumem a descuidar els nostres hàbits d’higiene oral.

Volem que res no t’impedeixi gaudir de les vacances i per fer-ho et donem les pautes necessàries per cuidar la salut bucodental durant les vacances i ajudar-te a detectar qualsevol símptoma que indiqui que necessites una visita al dentista.

Consells per cuidar-te la boca durant les vacances d’estiu:

• Mantén les rutines d’higiene bucodental. És important raspallar-se les dents almenys dos cops al dia. Si has d’estar fora de casa, prepara un necesser  amb pasta de dents, col·lutori, fil dental i un raspall per tenir-ho sempre a mà. Inclou-hi també un bàlsam amb protecció solar per protegir-te els llavis del sol.
• No abandonis els tractaments en curs. No t’oblidis d’emportar-te sempre l’ortodòncia o la fèrula de descàrrega i fes-les servir tal com t’ho hagi indicat l’odontòleg.
• Vigila  l’alimentació. A l’estiu consumim més gelats, refrescos i granissats que, en ser àcids, poden danyar l’esmalt i afavorir les càries. Inclou a la dieta  aliments saludables com ara fruita, verdura i peix. Menjar sa no està renyit amb gaudir de les vacances.
• Hidrata’t bé. La calor contribueix a la deshidratació i a la sensació de tenir la boca seca, cosa que està molt relacionada amb el mal alè. A més, beure prou  aigua ajuda a equilibrar el pH de la boca i disminueix l’aparició de càries.
• Evita l’alcohol i el tabac. L’alcohol i el tabac són substàncies especialment perjudicials per a la salut oral. Per tant, les hem d’evitar o limitar-ne el consum al màxim.
• Vigila  amb  el  clor. Una exposició molt prolongada al clor de les piscines pot resultar perjudicial per a les dents.
• Visita el dentista. És recomanable anar a una revisió periòdica després de les vacances per comprovar que no hagin sorgit problemes durant l’estiu.  

Senyals que et poden alertar sobre un problema de salut oral

Encara  que  cuidem  la  salut  de  la  boca,  poden  sorgir  problemes  que  requereixin  una  visita  a l’odontòleg. Et recomanem que et facis una revisió professional si observes: 

• Augment sobtat de la sensibilitat  dental. Una sensibilitat excessiva al contacte, als canvis de temperatura o als aliments dolços o àcids pot reflectir  càries, un dany a l’esmalt dental o a les genives. 
• Inflamació, canvis de color o sagnat de genives. La salut gingival està relacionada amb diverses malalties cròniques i que poden desembocar en periodontitis i pèrdua de peces dentals.
• Dolor intens i sobtat en dents o queixals. Es podria tractar de càries, fractures o fissures dentals, infeccions orals, etc.
• Cúmuls de tosca. La tosca és una capa de bacteris que s’enganxa a les dents i va danyant l’esmalt dental i les genives. No s’elimina amb el raspallat diari, per la qual cosa caldrà fer una neteja dental professional.    
• Bonys o ferides. Consulta l’odontòleg si t’apareix un bony de manera sobtada o tens una ferida que no ha cicatritzat correctament després de 15 dies.  Podria ser un símptoma d’altres malalties com la diabetis o el càncer oral. 
• Mal alè. El mal alè crònic pot ser indicatiu de càries, malaltia periodontal, diabetis, infeccions pulmonars, etc. 
• Canvis en el color o la textura de la llengua. Podrien ser símptomes d’infeccions com la candidiasi oral.
• Desgast irregular de les dents. Podries patir bruxisme o un problema de mossegada. També es pot deure a una erosió dental excessiva causada per reflux gàstric, pel consum excessiu d’aliments àcids i carbonatats, etc. 

Urgències dentals durant les vacances

Podem tenir accidents o imprevistos durant les vacances que requereixin una visita urgent al dentista. Contacta amb un servei d’urgències dentals si:  

• Se t’ha trencat alguna peça dental o l’ortodòncia.
• Tens dificultat per obrir la boca o comences a sagnar de sobte.
• Se t’ha trencat o s’ha desprès algun dels empastaments o corones.
• Tens una ferida oberta a la boca que necessita sutura.

Recorda que SegurCaixa Adeslas té 188 Clíniques Dentals Adeslas, que a l’estiu també disposen del servei d’urgències al qual pots acudir sense cita prèvia en cas de necessitat.

Aprofita l’estiu per fer-te revisar la salut de la boca 

Abans o després de les  vacances, demana hora per fer-te una revisió i detectar possibles problemes de salut bucodental, perquè et puguem recomanar el tractament adequat en cas que ho necessitis i,  per descomptat, assessorar-te perquè et cuidis millor la boca. Recorda que, a més, pel fet de ser assegurat de Salut, tens inclosa una revisió bucodental anual a la pòlissa.

DEMANA CITA

Abordem la salut mental amb una nova xerrada sobre la repercussió de l’ansietat a les nostres vides, i amb serveis d’orientació psicoemocional i cobertures específiques.

La comprensió i l’aprenentatge de la salut mental han de començar ben aviat en l’entorn més proper.

A Adeslas promovem activament l’educació en salut mental a través dels serveis que prestem i difonent contingut sobre les patologies mentals perquè es deixin de patir en silenci.

Per a això, hem dedicat una nova xerrada a la gestió de l’ansietat amb una entrevista a la psicòloga Cristina Martínez, en la qual ens desvela aspectes rellevants de la salut mental amb els quals podem millorar el nostre benestar i el dels que ens envolten. Pots veure la xerrada aquí.

En aquesta línia, a Adeslas t’oferim un servei d’orientació psicoemocional, en el qual els nostres psicòlegs et poden assessorar i ajudar a resoldre aspectes com ara:

• Problemes de convivència o familiars
• Problemes continuats en l’entorn laboral
• Tendències en desajustaments o alteracions de l’estat d’ànim
• Pèrdua d’una persona estimada

Per sol·licitar aquest servei només has de trucar al 900 50 50 40 o 93 252 38 91 i, en menys de 24 hores, un psicòleg es posarà en contacte amb tu.

Les nostres assegurances també ofereixen 20 sessions de psicologia clínica a l’any i 40 si es tracta de trastorns de la conducta alimentària, i preus especials per a les sessions que es concertin a partir del límit de consultes cobertes. 

Recorda que al nostre canal de YouTube tens molts més continguts disponibles sobre salut, gestions i xerrades de mobilitat, llars saludables, talent, etc. 

Si somriure a les fotos et fa sentir incòmode, descobreix les solucions que l’odontologia moderna et pot oferir perquè aquest estiu llueixis el millor somriure.

A tots ens agrada ensenyar un bonic somriure, pel que diu de nosaltres, pel que ens ajuda a transmetre i perquè, a més, ens impacta positivament en l’estat d’ànim. No obstant això, és possible que de vegades no ens sentim còmodes quan somriem perquè la nostra boca no expressa els que ens agradaria de nosaltres.

Això pot passar per motius molt diferents i és una cosa que podem abordar des de l’odontologia. Un professional pot valorar amb nosaltres els problemes de la boca per millorar la salut de les dents i, amb això, del somriure. Alguns dels tractaments que es poden valorar a la consulta són:

• L’emblanquiment: podem tractar les taques que deixen certs aliments a nivell superficial, però també taques més profundes que s’hagin pogut generar per l’ús de medicaments o que estiguin provocades per lesions o infeccions. Amb aquest tractament podem corregir el color de les dents si s’han enfosquit o groguegen.
• L’ortodòncia: és un procés que permet corregir les arcades dentals i la posició de les dents, apinyaments o separacions excessives, a més de resoldre problemes en la mossegada. Tot i que té un impacte estètic molt gran, també és un tractament que permet abordar problemes greus de salut com ara trastorns funcionals de la masticació o alteracions de la mandíbula. Una ortodòncia pot contribuir a millorar la digestió corregint la mossegada i també pot resoldre contractures i mals de cap que estan relacionats amb la boca i l’articulació de la mandíbula, entre altres coses.
• La implantologia: aborda la substitució de dents en mal estat o que han caigut i les substitueix per una pròtesi que es col·loca sobre un implant que, per un procediment quirúrgic, se situa sobre la geniva.
• L’ús de facetes: és un dels tractaments dentals més relacionats amb l’estètica, ja que l’objectiu principal és millorar l’aparença de les dents, tant en color com en forma. A més, es poden fer servir fins i tot quan la geniva s’ha deteriorat.

El valor del benestar emocional

La major part dels tractament dentals tenen impacte no tan sols en l’aparença, sinó també, i sobretot, en la salut. Però no hem d’oblidar l’impacte positiu que té poder lluir un somriure bonic en la confiança i l’autoestima.

El disseny digital del somriure és una nova tècnica que, gràcies a la tecnologia, permet al pacient veure el resultat del tractament i el procés de millora pas a pas. D’aquesta manera pot anar valorant el procés amb el dentista i avaluar els resultats juntament amb l’especialista per poder arribar junts a aconseguir el resultat desitjat: el millor somriure.  

Com es pot contribuir a millorar el somriure a casa 

No podem oblidar que una cosa tan senzilla com la prevenció i la cura de la boca pot tenir un impacte molt positiu en la salut dental i per aconseguir un somriure bonic. Per això, és recomanable netejar diàriament la boca i les dents, fent servir el raspall de dents i el fil dental per assegurar-nos que arribem a totes els racons.

També l’alimentació està molt relacionada amb la salut de les dents. Per exemple, hi ha certs aliments que també ens ajuden a mantenir netes les dents, com ara les verdures fresques. N’hi ha d’altres que ens aporten els nutrients necessaris per afavorir la reparació de l’esmalt, com ara els productes làctics o les nous.

Si evitem la ingesta de sucre estarem contribuint a prevenir l’aparició de la càries i si evitem el cafè, el te, el vi i el tabac, evitarem generar taques superficials a les dents.

Recorda que SegurCaixa Adeslas disposa de les Clíniques Dentals Adeslas, on un especialista pot valorar cada cas i recomanar-te els tractaments que et poden ajudar a recuperar la salut de la boca i a lluir el millor somriure. Recorda que, a més, per ser assegurat tens inclosa una revisió bucodental anual a la pòlissa. 

DEMANA UNA CITA

Els Premis Salut Activa són una iniciativa d’Adeslas, en col·laboració amb CaixaBank i la Fundació Edad&Vida, que reconeix els sèniors que es cuiden la salut de manera activa.

Enguany hem celebrat la 2a edició del Premi Salut Activa, amb el qual volem reconèixer homes i dones a partir de 60 anys amb una actitud positiva, activa i saludable davant de la vida.

A aquesta edició del premi, s’hi han presentat més de 400 participants, 233 testimonis en format vídeo i 191 en format relat.

Un any més, s’ha constatat que l’edat no és cap impediment per als qui tenen una actitud determinada davant de la vida, ganes de posar-se reptes i un esperit positiu.

Després de la fase de votació popular, amb més de 15.000 vots, es van triar els 10 finalistes, que van recollir el seu premi la setmana passada a Barcelona. Les seves històries han quedat recollides en aquest llibre digital, 2º Premio Salud Activa, per inspirar la societat explicant com practiquen esport, exerciten la ment o dediquen temps a les aficions o ajudant els altres i animar, així, altres persones a fer-ho, millorant la seva pròpia vida i la societat en que vivim.

A Adeslas tenim una assegurança dissenyada exclusivament per al públic sènior que inclou les cobertures més completes del mercat adaptades especialment a les necessitats dels majors de 60 anys. A més, Adeslas Senior assigna a cada assegurat un Assessor Mèdic de Salut, un metge especialista que s’encarrega d’acompanyar el pacient traçant un pla de salut personalitzat i ajudant-lo a gestionar l’assegurança. 

El paladar és la part superior de la boca. Separa la boca de la cavitat nasal i està format per una àrea d’os a la part anterior de la boca i una part tova a la part posterior, que acaba en allò que coneixement com a campaneta.

Què cal fer quan notes que tens el paladar inflamat?

El paladar és la part superior de la boca. Separa la boca de la cavitat nasal i està format per una àrea d’os a la part anterior de la boca i una part tova a la part posterior, que acaba en allò que coneixement com a campaneta.

Ens hem d’amoïnar per la inflamació del paladar?

Hi ha diferents causes que poden provocar una inflació al paladar, però en general no són greus.

Per determinar si es tracta d’un procés greu, el primer que caldria establir és l’origen de la inflamació, els més habituals són:

• Úlceres bucals: també conegudes com a aftes. Són lesions lleus i superficials que apareixen per diferents motius.
• Herpes oral o labial: el virus de l’herpes simple és el responsable d’aquesta mena d’infecció que pot generar llagues doloroses a l’interior de la boca. Aquesta infecció, a més pot, arribar a provocar febre.
• Traumatismes: es poden produir per la ingesta d’aliments durs o calents, per exemple.
• Deshidratació: la falta d’hidratació pot generar sequedat a la boca i, si es manté en el temps, també pot generar inflamació.

En el cas de l’herpes oral, un cop curat, pot tenir períodes de recurrència. No ens hem d’estranyar si en esdeveniments tensionals reapareixen les ferides per la reactivació del virus.

En el cas de les úlceres bucals, es pot treballar la prevenció evitant ingerir alguns aliments que poden generar aquesta mena de ferides, com alguna fruita seca, les maduixes, el cafè, la xocolata o el formatge. El tabac i l’estrès també poden estar implicats en l’aparició d’aquesta mena de ferides. Els hàbits d’higiene bucodental són, com sempre, clau en la prevenció.

Com s’ha de tractar un paladar inflamat?

Com ja hem vist, les causes d’aquesta inflamació poden ser de moltes menes i, en la major part dels casos, no cal que hi intervingui cap especialista. Amb el pas dels dies, la inflamació desapareix per si sola.

Però, tot i que la inflamació del paladar no és motiu de preocupació en si mateixa, hi ha casos en què sí que és recomanable recórrer a un dentista o un metge de capçalera que pugui fer una valoració més en profunditat. Aquest seria el cas, si la inflamació no desapareix amb el pas dels dies o està acompanyada d’altres símptomes que puguin ser indicatius d’una altra patologia.

Tot i que, en el cas de les úlceres bucals, pot ser convenient recórrer a algun tipus de tractament que en redueixi la freqüència d’aparició o la gravetat, per a la qual cosa és recomanable consultar un especialista.

Recorda que SegurCaixa Adeslas té les Clíniques Dentals Adeslas, on un especialista pot valorar aquests casos i recomanar-te tractaments que puguin reduir la inflamació i el dolor si ho considera necessari. Recorda que, a més, per ser assegurat tens inclosa una revisió bucodental anual a la pòlissa.

DEMANA CITA

No hi ha excuses. Les cites dentals són cada vegada més fàcils. Ara ja pots demanar hora a les Clíniques Dentals Adeslas per WhatsApp.

Ja tens a la teva disposició la possibilitat de demanar una cita dental on-line a través de WhatsApp a les Clíniques Dentals Adeslas, sense esperar, de manera immediata i des de qualsevol lloc.

La pròxima vegada que truquis al nostre telèfon de citació dental 91 955 19 00, t’oferirem que gestionis la cita per aquest nou canal, i si ho acceptes, rebràs un SMS amb el qual podràs obrir la conversa per WhatsApp i demanar hora, gestionar una cita que ja tens o fer altres gestions obrint un xat amb l’agent.

També pots accedir a aquest servei aquí.

Recorda que la teva assegurança de salut inclou una revisió i una neteja dental anual, i si ets assegurat de Dental, a més tens accés a molts altres serveis sense cost, com ara ortopantomografies, segelladors oclusius, estudis d’ortodòncia, etc.

Aquesta iniciativa se suma a les accions que desenvolupa Adeslas per afavorir l’accessibilitat i la instantaneïtat dels clients, ja que la citació per WhatsApp no requereix cap instal·lació específica.

Esperem que la interacció per WhatsApp agilitzi les gestions i et permeti sentir-nos més accessibles i propers.

Les llagues a la llengua poden tenir causes molt diferents. Són enormement molestes i afecten l’alimentació i la parla. Descobreix com pots prevenir que apareguin.

Per què em surten llagues a la llengua?

Les llagues, també conegudes com a aftes, són unes úlceres bucals superficials de color blanc, vermell o groc i forma ovalada. Poden aparèixer en qualsevol zona dels teixits tous de la boca, provoquen inflamació i dolor i poden afectar l’alimentació i fins i tot la parla de la persona.

Les llagues, quan apareixen a la llengua, poden tenir causes molt diferents, entre les quals destaquen un sistema immune afeblit a causa d’una malaltia o una infecció o el fet de patir problemes gastrointestinals. Però també poden ser fruit de l’estrès, de desajustaments hormonals o d’una deficiència de nutrients, com ara vitamines —en especial la carència de vitamina B-12—, zinc, àcid fòlic o ferro. Una causa més evident és patir una lesió per traumatisme, per una mossegada o per una mala col·locació de l’aparell dental, per exemple.

Aquestes llagues poden generar una gran incomoditat, però remeten de manera natural al cap d’una setmana o dues. El dolor i la molèstia també disminueixen amb el pas dels dies.

Tant per contribuir a una recuperació més ràpida i millor com per evitar l’aparició d’úlceres quan es tornen recurrents, es poden tenir en compte algunes recomanacions bàsiques.

Quan ja ha aparegut la llaga:

• Mantenir una bona higiene bucodental utilitzant un raspall de serres suaus.
• Esbandir-se la boca amb salmorra o amb col·lutoris bucals.
• Evitar el consum d’aliments calents i optar per opcions fredes.
• Prescindir de cítrics, àcids i picants.
• Descartar el consum de tabac i alcohol, i no mastegar xiclets.
• En cas que la llaga sigui fruit d’una infecció, i prèvia consulta amb l’odontòleg, pot estar recomanat recórrer a fàrmacs analgèsics i antiinflamatoris o a un gel esteroide.

Quan no ha aparegut la llaga, però s’ha experimentat una recurrència prèvia, és important tenir en compte que:

• Mantenir una neteja adequada sempre contribueix a la salut bucodental. Raspallar-se les dents almenys tres vegades al dia, sense massa força per no alterar la mucosa de la boca, i fer servir col·lutoris bucals ajuden a la prevenció.
• Alguns aliments com la fruita seca, les maduixes, el cafè, la xocolata i el formatge poden fomentar l’aparició d’aquestes úlceres.
• L’hàbit tabàquic també pot incentivar l’aparició de noves llagues.
• Menjar amb ansietat pot provocar mossegades a la llengua, i aquestes lesions poden generar aftes. Controlar l’ansietat i l’estrès pot ajudar a evitar l’aparició d’aquestes lesions.
• L’ús de ceres dentals en les ortodòncies eviten fregaments que poden generar ferides.

Encara que aquest tipus de llagues generalment no necessiten el diagnòstic d’un odontòleg, recorda que SegurCaixa Adeslas disposa de les Clíniques Dentals Adeslas, on un especialista et pot aconsellar sobre els millors hàbits de salut bucodental, com també recomanar-te els tractaments que poden reduir la inflamació i el dolor si els considera necessaris. Recorda que, a més, per ser assegurat tens inclosa una revisió bucodental anual a la pòlissa.

DEMANA HORA