Et preocupa lesionar-te mentre fas esport? Inscriu-te en el pròxim webinar d’Adeslas Salud y Bienestar, “Lesions en l’esport: com es poden prevenir?”, el 31 de maig, en què el Dr.  Juan José Ramos,  especialista en medicina de l’educació física i l’esport, i el director de l’Escola de Medicina de l’Esport de la UCM, ens explicarà com es pot fer esport reduint el risc de lesions.   

A la xerrada s’abordaran els diferents tipus de lesions esportives que hi ha, la freqüència i gravetat, com també els factors de risc més importants.        

La sessió finalitzarà aprenent a organitzar una sessió d’exercici saludable, triant correctament el tipus d’activitat, com fer-la de manera apropiada i quina intensitat i freqüència són les recomanables per fer-ho d’una manera més segura.              

INSCRIU-T’HI

Si no et vas poder connectar a l’últim webinar dedicat a “Aprendre a menjar sa fora de casa”, ara el pots veure aquí.

Recorda que a Adeslas Salud y Bienestar sempre tens un metge a la teva disposició i serveis personalitzats per cuidar la salut. Si encara no t’hi has inscrit, ho pots fer ara aquí.