Fred o calor? Quan cal aplicar cada mètode segons la lesió o el tipus de dolor?
Imatge
#00913d
Text color
#ffffff 1
id_sync
1
Esport en equip: com beneficia el desenvolupament d’infants i adolescents
Imatge
En aquest post t’expliquem els beneficis físics i psíquics que té l’esport d’equip per a infants i adolescents, molt relacionat amb la prevenció de la depressió.
Descobreix per què l’aire lliure és bo per a la canalla
Imatge
Ciència i saviesa popular coincideixen: les criatures han d’estar a l’aire lliure i fer activitats a l’exterior per millorar tant la salut física com mental.
L’esport pot contrarestar els problemes que produeix dormir malament en la salut
Imatge
En aquest post t’expliquem la relació entre l’activitat física i el son i com fer esport pot compensar els problemes que produeix en la salut el fet de dormir malament.
Exercicis isomètrics: què són i per a què es fan servir?
Imatge
En aquest post explicarem què són els exercicis isomètrics i quins són els avantatges i les recomanacions per fer-los.
Beneficis de l’exercici físic per a persones amb artrosi
Imatge
En aquest post t’expliquem quins són els beneficis de l’exercici físic per a les persones que tenen artrosi.
Exercici físic a l’aire lliure: avantatges i recomanacions
Imatge
En aquest post t’explicarem quins són els avantatges i les recomanacions per fer exercici físic a l’aire lliure i quin tipus d’activitats es poden fer en aquest mitjà.