Hivern: consells per fer exercici quan fa fred
Imatge
En aquest post explicarem quins són els beneficis de fer exercici quan fa fred, quins problemes pot provocar i consells per evitar-los.
Desactivado
#00913d
Text color
#ffffff 1
id_sync
1
Exercici físic per combatre les varius
Imatge
En aquest post explicarem què són les varius, per què es produeixen i quins exercicis es poden fer per prevenir-les i combatre-les.
Desactivado
Exercici físic per cuidar el cor dels adults grans
Imatge
En aquest post explicarem quins són els avantatges de fer exercici físic que tingui cura del cor dels adults grans i les recomanacions per fer-ne.
Dia Mundial de la Menopausa: beneficis de l’activitat física per pal·liar-ne els símptomes
Imatge
En aquest post explicarem quins són els símptomes més comuns a la menopausa i com pal·liar-los mitjançant la pràctica d’activitat física.
Consells per a una jubilació saludable
Imatge
En aquest post et donem suggeriments per mantenir l’activitat física, intel·lectual, social i emocional que et permetin gaudir d’una jubilació saludable i feliç.
Beneficis del ioga
Imatge
En aquest post et parlem del ioga, algunes de les seves varietats i quins beneficis ens aporta a la salut.
Incrementa la densitat òssia amb exercici físic
Imatge
En aquest post explicarem per què es produeix la pèrdua de massa òssia i quins exercicis podem posar en pràctica per incrementar-la.
