Dia Mundial de la Salut Mental: com es pot mantenir la salut emocional?
Imatge
En aquest post t’expliquem què és la salut mental, per què és important tenir benestar emocional i què es pot fer per aconseguir-lo.
#009ddd
Text color
#ffffff 1
id_sync
80
Dia Mundial de la Menopausa: beneficis de l’activitat física per pal·liar-ne els símptomes
Imatge
En aquest post explicarem quins són els símptomes més comuns a la menopausa i com pal·liar-los mitjançant la pràctica d’activitat física.
Exercici físic per cuidar el cor dels adults grans
Imatge
En aquest post explicarem quins són els avantatges de fer exercici físic que tingui cura del cor dels adults grans i les recomanacions per fer-ne.
El càncer pot ser hereditari?
Imatge
En aquest post parlarem sobre els càncers hereditaris, els factors que els produeixen i què es pot fer per diagnosticar-los a temps.
Beneficis del ioga
Imatge
En aquest post et parlem del ioga, algunes de les seves varietats i quins beneficis ens aporta a la salut.
Sòl pelvià: exercicis de Kegel i altres consells per enfortir-lo
Imatge
En aquest post t’expliquem les causes del sòl pelvià debilitat, com es pot prevenir i quins exercicis pots fer per enfortir-lo.
Incrementa la densitat òssia amb exercici físic
Imatge
En aquest post explicarem per què es produeix la pèrdua de massa òssia i quins exercicis podem posar en pràctica per incrementar-la.
