Calor i malalties cardiovasculars

Publicat:

12/06/2023 •

Salut pràctica

Malalties cardiobasculars

Verano

Descobreix com afecta la calor en les malalties cardiovasculars – Adeslas Salut i Benestar

En aquest post explicarem què són les malalties cardiovasculars i com les altes temperatures afecten els pacients que en pateixen.

Les malalties cardiovasculars són la causa principal de mort a tot el món. Les altes temperatures dels mesos d’estiu incrementen el risc de complicacions en les persones que pateixen aquest tipus de patologies. Durant els últims anys, el canvi climàtic i l’escalfament global han contribuït a l’augment de la morbiditat cardiovascular, especialment entre la gent gran.^1-3

Què són les malalties cardiovasculars?

Les malalties cardiovasculars (MCV) són un grup de patologies relacionades amb el cor i els vasos sanguinis. Amb freqüència, s’associen amb un estil de vida poc saludable, per la qual cosa són comunes en persones sedentàries, que consumeixen alcohol, fumen i no s’alimenten de manera adequada. Aquests hàbits poc saludables guarden una estreta relació amb la hipertensió, la diabetis, l’excés de colesterol a la sang i el sobrepès i l’obesitat; tots aquests aspectes es consideren factors de risc cardiovascular importants.^1,4

Les patologies cardiovasculars més comunes són:^4,5

Hipertensió arterial: la pressió que exerceix la sang sobre les parets dels vasos sanguinis és excessiva, i per això el cor ha de treballar més per aconseguir bombar la sang a la resta de l’organisme. És una malaltia molt comuna i un factor important de risc d’infart de miocardi, insuficiència cardíaca i accident cerebrovascular.
Aterosclerosi: és l’enduriment i la pèrdua de flexibilitat de les artèries que apareix amb l’envelliment, a causa de l’acumulació de plaques d’ateroma a les artèries que dificulten la circulació de la sang.
Cardiopatia coronària: és l’estrenyiment de les artèries que irriguen el miocardi per dipòsit de placa, que impedeix que la sang i l’oxigen arribin adequadament al múscul del cor. El reg sanguini insuficient és el responsable del dolor de l’angina de pit i l’infart de miocardi, i, amb el pas del temps, pot generar altres problemes, com ara arrítmies o insuficiència cardíaca.
Insuficiència cardíaca: es produeix quan el múscul cardíac es debilita, es torna rígid i és incapaç de bombar prou sang oxigenada a la resta de l’organisme. Sovint és una conseqüència de la hipertensió i la cardiopatia coronària, i els seus símptomes afecten el conjunt de l’organisme.
Arteriopatia perifèrica: és l’estrenyiment de les artèries de les cames i els peus per acumulació de placa. El flux de sang es produeix o es bloqueja i provoca lesions als nervis i els teixits.
Infart de miocardi o atac al cor:és el bloqueig d’un vas sanguini del múscul cardíac a causa de l’impacte d’un coàgul o el despreniment d’una placa d’ateroma, que impedeix que la sang arribi a una àrea del miocardi i provoca la necrosi o la mort del teixit afectat.
Accident cerebrovascular o embòlia: és el bloqueig parcial o total d’una artèria cerebral a causa d’un coàgul que impedeix la circulació de la sang i l’aportació d’oxigen a aquesta part del cervell.

La calor com afecta el sistema cardiovascular?²

Quan la temperatura ambiental és alta, les artèries es debiliten i suem per reduir la temperatura corporal, i això comporta que l’organisme perdi aigua. La deshidratació causada per la pèrdua de líquids i la vasodilatació del sistema arterial es reflecteix al torrent sanguini, que causa un alentiment de la circulació sanguínia.

Les persones que pateixen patologies cardiovasculars es veuen especialment afectades per la calor. Durant les onades de calor, les malalties cardiovasculars es converteixen en una de les causes principals de mort, ja que:

La possibilitat de deshidratació és més gran.
Els mecanismes que regulen la temperatura de l’organisme es poden alterar.
La pressió arterial disminueix, i això incrementa la possibilitat de patir un mareig o síncope.
La concentració d’hematies (glòbuls vermells) a la sang augmenta a causa de la deshidratació, cosa que afavoreix el desenvolupament d’un accident tromboembòlic.

Mesures preventives per cuidar la salut cardiovascular a l’estiu²

Una hidratació correcta ens ajuda a prevenir l’impacte de la calor. Per fer-ho, és recomanable beure aigua amb freqüència durant el dia (sempre que no hi hagi una recomanació de restricció hídrica), fins i tot quan no es té sensació de set, com ocorre sovint en la gent gran.

A més, és important:

Evitar l’exposició al sol durant les hores centrals del dia (entre les 12 i les 16 h).
Utilitzar roba lleugera i preferiblement de cotó per afavorir la transpiració.
Cobrir-se el cap amb una gorra o un barret.
Evitar el consum d’alcohol, ja que altera la regulació de la temperatura corporal i motiva la deshidratació.
Mantenir una alimentació saludable i limitar el consum de sal, greixos i sucres.
No fer exercici físic durant les hores de més calor.
Consultar el metge en cas d’estar prenent diürètics.

Recorda que, si notes un empitjorament de la situació basal o símptomes nous, és important acudir, sense demorar el moment, a un centre sanitari per a valoració.

A més, si ets assegurat d’Adeslas, recorda que tens disponible el nostre Pla cardiovascular, en el qual en pots obtenir més informació. 