El cicle menstrual: què diu sobre la salut
Tot i que la menstruació forma part de la vida de la dona, poques saben què passa al seu cos durant aquests anys. En aquest episodi de Sense Cita Prèvia: Salut en la Dona, Esther Gómez conversa amb Xusa Sanz, infermera nutricionista i investigadora predoctoral especialitzada en cicle menstrual i síndrome d’ovari poliquístic, per explicar-nos tot allò que no ens han explicat sobre el cicle menstrual.1
El cicle menstrual com a signe vital1, 2
Durant dècades, el cicle menstrual s’ha estudiat principalment des del punt de vista reproductiu i no pas com un indicador de salut de la dona. Entendre’l com un signe vital resulta de gran utilitat per a la salut femenina, ja que ajuda les dones a saber què esperar en les diferents fases del seu cicle i quan cal una consulta de salut.
Per exemple, els cicles irregulars, molt més o menys llargs de 28 dies, sagnats abundants o molt escassos o no tenir la menstruació sense estar embarassada, s’han d’estudiar per descartar alguna patologia subjacent.
El dolor menstrual és normal?1, 3
El dolor menstrual pot tenir una base fisiològica, però el dolor que incapacita (que duu a faltar a la feina, a vomitar o a desmaiar-se) no s’ha de normalitzar.
En alguns casos pot ser indicatiu d’endometriosi, una malaltia que pot trigar una mitjana de 7 a 9 anys a diagnosticar-se, en part perquè el dolor menstrual està tan assumit que ni les mateixes dones no ho consulten.
Amenorrea hipotalàmica: quan el cos prioritza la supervivència1, 2
L’absència de menstruació (amenorrea) d’origen hipotalàmic apareix quan l’organisme detecta un estrès sostingut per una restricció calòrica, l’excés d’exercici o una baixa disponibilitat energètica.
En aquestes situacions, l’organisme frena la reproducció per atendre funcions que considera més urgents. Les conseqüències a mitjà termini afecten la salut òssia, cardiovascular i cerebral de la dona.
La síndrome d’ovari poliquístic: molt més que un problema ovàric1, 4, 5
La síndrome d’ovari poliquístic (SOP) és una alteració endocrinometabòlica complexa i heterogènia.
S’estima que fins al 80 % de les dones amb SOP poden presentar resistència a la insulina independentment de la seva composició corporal, cosa que fa que el seguiment metabòlic sigui fonamental des del moment del diagnòstic.
Tenir SOP no implica infertilitat: si hi ha ovulació, hi ha possibilitat d’embaràs.
En definitiva, el cicle menstrual és un indicador més del nivell de salut de la dona i els canvis o irregularitats que s’hi produeixin no s’han de normalitzar, ja que poden indicar un problema de salut subjacent.
Descobreix tot el que el cicle menstrual et pot dir sobre la salut a l’episodi complet de Sense Cita Prèvia: Salut en la Dona.
Referències:
1 Tot el que no sabem sobre el nostre cicle, amb Xusa Sanz, de Sense Cita Prèvia: Salut en la Dona. Març, 2026.
2 Ausencia de periodos menstruales (amenorrea). Manual MSD. Versió per a públic general. Setembre, 2025
3 Síndrome del ovario poliquístico. Manual MSD. Versió per a públic general. Novembre, 2025.
4 Dolor menstrual y endometriosis: de lo normal a la enfermedad. Revista Digital Universitaria. Maig, 2024
5 Síndrome de l’ovari poliquístic. Organització Mundial de la Salut (OMS). Gener, 2026.
