Com s’ha de preparar el cos per a un embaràs: nutrició, hàbits i rutines d’exercici
Imatge
Si estàs pensant a quedar-te embarassada, pren-te un temps per revisar que el teu estat de salut, tant físic com emocional, és l’adequat.
Com ha de ser la farmaciola de l’estiu? No t’oblidis res!
Imatge
Totes les cases han de tenir una farmaciola domèstica per fer els primers auxilis i tractar símptomes de patologies comunes per a les quals no cal consultar un professional sanitari1.
Claus per prevenir les taques solars a la pell
Imatge
Rere d’aquestes taques que ens enlletgeixen la pell, hi sol haver una llarga història d’exposició solar sense prou protecció. Descobreix com les pots prevenir i tractar.
Podcast: Es pot ensenyar als infants a adormir-se sols?
Descobreix per què l’aire lliure és bo per a la canalla
Imatge
Ciència i saviesa popular coincideixen: les criatures han d’estar a l’aire lliure i fer activitats a l’exterior per millorar tant la salut física com mental.
Podcast: La higiene del son
Imatge
L’esport pot contrarestar els problemes que produeix dormir malament en la salut
Imatge
En aquest post t’expliquem la relació entre l’activitat física i el son i com fer esport pot compensar els problemes que produeix en la salut el fet de dormir malament.
Magnesi, quins beneficis té i quins aliments en contenen?
Imatge
En aquest post t’expliquem què és el magnesi, per què és imprescindible per a l’organisme i quins aliments en contenen.