5 llavors que hauries d’incorporar a la dieta
Imatge
Per què és tan saludable el gaspatxo
Imatge
Si et vols menjar l’hort a cullerades, aposta pel gaspatxo. A més de bo i refrescant, també és una bomba de vitamines, minerals i salut.
Exercicis isomètrics: què són i per a què es fan servir?
Imatge
En aquest post explicarem què són els exercicis isomètrics i quins són els avantatges i les recomanacions per fer-los.
Beneficis de l’exercici físic per a persones amb artrosi
Imatge
En aquest post t’expliquem quins són els beneficis de l’exercici físic per a les persones que tenen artrosi.
Exercici físic a l’aire lliure: avantatges i recomanacions
Imatge
En aquest post t’explicarem quins són els avantatges i les recomanacions per fer exercici físic a l’aire lliure i quin tipus d’activitats es poden fer en aquest mitjà.
