La importància de l’àcid fòlic en l’alimentació
Imatge
En aquest post t’expliquem què és l’àcid fòlic, quins aliments en contenen i per què és important que estigui present en la dieta.
Els edulcorants: tot el que n’has de saber
Imatge
En aquest post t’expliquem què són els edulcorants i quins són els avantatges i els inconvenients d’utilitzar-los.
L’alvocat: propietats i beneficis per a la salut
Imatge
En aquest post parlem de les propietats de l’alvocat i dels beneficis que té per a la salut.
Cafè: quines propietats té i quant en podem prendre al dia
Imatge
En aquest post recopilem algunes de les bondats de prendre cafè i afegim arguments per prendre la millor decisió sobre quantes tasses al dia ens en podem beure.
Mantingues hàbits saludables durant les festes de Nadal
Imatge
Ja és aquí Nadal! Perquè et continuïs cuidant, també en aquestes dates, en aquest post et donem alguns consells perquè puguis seguir unes pautes saludables durant les festes.
Llenties, cigrons, mongetes i altres llegums: com s’han de cuinar per digerir-les millor
Imatge
En aquest post t’expliquem quines són les propietats dels llegums i alguns consells per cuinar-los i que les llenties, els cigrons o les mongetes siguin més digestius.
Dieta DASH: l’alimentació que t’ajuda a controlar la tensió arterial
Imatge
En aquest post t’expliquem què és la dieta DASH i com et pot ajudar a controlar la tensió arterial alta.
