Quina importància té la vitamina D en la dieta?
Imatge
Aquesta tardor… aposta pels aliments de temporada!
Imatge
En aquest post et parlem dels avantatges dels aliments de tardor… Anima’t a incloure’ls al menú!
Per què és tan saludable el gaspatxo
Imatge
Si et vols menjar l’hort a cullerades, aposta pel gaspatxo. A més de bo i refrescant, també és una bomba de vitamines, minerals i salut.
La fruita seca, una alternativa saludable que hauria d’estar a totes les dietes
Imatge
La fruita seca és un aliment molt complet: és una bona alternativa a les proteïnes animals per a vegans i vegetarians i es poden incloure en diferents àpats del dia i combinar-se amb aliments diferents.
Exercicis isomètrics: què són i per a què es fan servir?
Imatge
En aquest post explicarem què són els exercicis isomètrics i quins són els avantatges i les recomanacions per fer-los.
