Hábits Saludables

Gran varietat de continguts i consells sobre com mantenir estils de vida i hàbits saludables per promoure la prevenció i viure amb qualitat.

Posts destacats

Hi ha cap relació entre les emocions i la conducta alimentària?

Alimentación
Descubre qué es el hambre emocional y cómo gestionarlo – Adeslas Salud y Bienestar
En aquest post parlarem sobre què és la gana emocional i com es relacionen les emocions amb la conducta alimentària. A més, comentarem estratègies i algunes recomanacions per gestionar-la.

Quina és la rutina perfecta per dormir bé?

Actualidad
¿Cuál es la rutina perfecta para antes de ir a dormir? – Adeslas Salud y Bienestar

Quina és la rutina perfecta per dormir bé? – Adeslas Salud y Bienestar

En aquest post explicarem per què és important una bona rutina del son i què cal fer per aconseguir-la. 

Ultims posts