Activitat Física
Activitat Física
Els millors continguts i consells sobre exercici i activitat física, perquè en descobreixis els beneficis i promoguis un estil de vida actiu i saludable.
- Vida Activa
- Articulacions
Els beneficis de la marxa nòrdica
No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que f...
Leer artículo
- Vida Activa
- Mou-Te a casa
Aprenent a estirar correctament per evitar lesions i guanyar mobilitat
Tot i que generalment els associem a l’esport, els estirament musculars poden aportar molts beneficis al sistema musculoesque...
Leer artículo
- Vida Activa
- Esports d'hivern
Esquí: recomanacions per a una pràctica segura i saludable
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
La importància d’escalfar abans de fer exercici
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Diferències entre exercici aeròbic i anaeròbic
Leer más
- Seminari web
- Exercicis en família
Quin exercici he de fer? Nou webinar d’Adeslas Salut i Benestar
Leer más
- Vida Activa
- Esport
Quins beneficis té la natació?
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Puc fer esport si tinc osteoporosi?
Leer más
