Activitat Física
Els millors continguts i consells sobre exercici i activitat física, perquè en descobreixis els beneficis i promoguis un estil de vida actiu i saludable.
- Vida Activa
- Exercici
Exercici d’alta intensitat o HIIT: què és i quins en són els beneficis?
Què és l’exercici HIIT, quins en són els beneficis i com pots incorporar aquesta modalitat al teu entrenament són els temes q...
Leer artículo
- Vida Activa
- Exercici
Per què enfortir els músculs pot prevenir malalties?
En aquest post explicarem què són els exercicis de força, quins en són els beneficis i quin tipus de malalties ajuden a preve...
Leer artículo
- Vida Activa
- Alimentació
Vols millorar el rendiment esportiu? Segueix aquests consells
Llegir més
- Vida Activa
- Malalties cròniques
Efectes de l’exercici físic en la salut i malalties que podem prevenir
Llegir més
- Família
- Seminari web
Webinar: ‘Infants i joves sedentaris? Activa’ls!’
Llegir més
- Vida Activa
- Esport
Beneficis del golf per a la salut d’adults i infants
Llegir més
- Vida Activa
- Mou-Te a casa
Beneficis de practicar taitxí: un esport per a totes les edats
Llegir més
- Vida Activa
- Esport
Abdominals hipopressius: beneficis de la gimnàstica abdominal
Llegir més
- Família
- Desenvolupament infantil
Exercicis de força en infants. Beneficis i factors que cal tenir en compte
Llegir més
- Vida Activa
- Esport
8 beneficis del pilates per a la salut
Llegir més
- Vida Activa
- Esport
La importància de la hidratació en l’esport: aigua i exercici
Llegir més
- Salut pràctica
- Esport
Cardiòpates i exercici físic. Videopost del Dr. José González
Llegir més
- Vida Activa
- Mou-Te a casa
Aprenent a estirar correctament per evitar lesions i guanyar mobilitat
Llegir més
