Activitat Física
Activitat Física
Els millors continguts i consells sobre exercici i activitat física, perquè en descobreixis els beneficis i promoguis un estil de vida actiu i saludable.
- Vida Activa
- Articulacions
Els beneficis de la marxa nòrdica
No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que f...
Leer artículo
- Vida Activa
- Mou-Te a casa
Aprenent a estirar correctament per evitar lesions i guanyar mobilitat
Tot i que generalment els associem a l’esport, els estirament musculars poden aportar molts beneficis al sistema musculoesque...
Leer artículo
- Vida Activa
- Nutrició
Com influeixen els hàbits saludables en la microbiota intestinal?
Leer más
- Vida Activa
- Alzheimer
Com ajuda l’exercici a prevenir i tractar l’Alzheimer?
Leer más
- Vida Activa
- Estrès
Tornada a la feina: l’exercici, un bon aliat per gestionar-la
Leer más
- Vida Activa
- Gana
Quins efectes té l’exercici sobre els nivells d’hormones?
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Esport i tabac: són compatibles?
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Mantingues l’esquena sana: prevé la lumbàlgia amb activitat física
Leer más
