Activitat Física
Activitat Física
Els millors continguts i consells sobre exercici i activitat física, perquè en descobreixis els beneficis i promoguis un estil de vida actiu i saludable.
- Vida Activa
- Articulacions
Els beneficis de la marxa nòrdica
No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que f...
Leer artículo
- Vida Activa
- Mou-Te a casa
Aprenent a estirar correctament per evitar lesions i guanyar mobilitat
Tot i que generalment els associem a l’esport, els estirament musculars poden aportar molts beneficis al sistema musculoesque...
Leer artículo
- Vida Activa
- Exercici
Quan es pot tornar a fer exercici després de donar a llum?
Leer más
- Actualitat
- Depressió
El dia més trist de l’any: fer exercici per combatre el Blue Monday
Leer más
- Vida Activa
- Exercici
Hivern: consells per fer exercici quan fa fred
Leer más
- Esport
- Exercici
Exercici físic per combatre les varius
Leer más
- Vida Activa
- Ansietat
Beneficis de l’exercici físic per a la pell
Leer más
- Vida Activa
- Articulacions
Exercicis isomètrics: què són i per a què es fan servir?
Leer más
