Activitat Física
Activitat Física
Els millors continguts i consells sobre exercici i activitat física, perquè en descobreixis els beneficis i promoguis un estil de vida actiu i saludable.
- Vida Activa
- Articulacions
Els beneficis de la marxa nòrdica
No és només caminar amb un parell de bastons. La marxa nòrdica és un exercici molt complet que optimitza l’esforç físic que f...
Leer artículo
- Vida Activa
- Mou-Te a casa
Aprenent a estirar correctament per evitar lesions i guanyar mobilitat
Tot i que generalment els associem a l’esport, els estirament musculars poden aportar molts beneficis al sistema musculoesque...
Leer artículo
- Vida Activa
- Articulacions
Exercicis per millorar la mobilitat de les mans i els canells
Leer más
- Vida Activa
- Artrosi
Beneficis de l’exercici físic per a persones amb artrosi
Leer más
- Vida Activa
- Mou-Te a casa
Saps quina és la millor manera de convertir el greix en múscul?
Leer más
- Vida Activa
- Esport
Exercici físic a l’aire lliure: avantatges i recomanacions
Leer más
- Vida Activa
- Seminari web
Webinar: Lesions en l’esport, com es poden prevenir?
Leer más
